Se ti stai chiedendo, perché mi sento così solo, allora l'unico che può cambiarlo sei tu. Scopri cosa lo sta guidando in modo da poterti sentire soddisfatto.
La triste realtà è che lasciamo questo mondo allo stesso modo in cui entriamo, da solo. Tra l'entrata e l'uscita, tuttavia, siamo collegati per creare connessioni, aiutarci a vicenda a superare questa corsa e fornirci supporto reciproco. Facile nel concetto, ma non è semplice per ogni tipo di personalità.
Per alcuni di noi, sentirsi sicuri, protetti e inclusi non è facile. Sentirsi soli non è una sensazione insolita a volte, specialmente quando c'è una perdita nella vita. Se, tuttavia, stai continuamente ponendo la domanda - perché mi sento così solo - potrebbe esserci qualcosa di più all'interno che guida i tuoi sentimenti di solitudine.
8 cose che ti fanno chiedere, perché mi sento così solo
In genere, quando le persone si sentono continuamente sole, anche quando hanno persone nella loro vita, c'è una forza interna dietro i loro sentimenti. Se ti senti solo dopo una grande rottura, o per nessuna ragione, l'unico che può cambiare i tuoi sentimenti di solitudine sei tu.
Imparare a stare bene con l'essere soli è la chiave per non essere soli. La realtà è che la sensazione da sola raramente deriva dal non avere nessuno nella tua vita, ma qualche altra forza trainante. Ecco alcuni motivi per cui continui a chiedere … perché mi sento così solo? [Leggi: Solitudine nelle relazioni - 4 perché e 7 modi per risolverlo]
# 1 Hai un disturbo dell'umore sottostante. Ci sono momenti in cui le persone hanno un disturbo dell'umore sottostante che li predispone a sentirsi ansiosi e depressi. Quando sei depresso, è difficile provare qualcosa tranne che perso e solo. La sensazione di disperazione è una delle più grandi forze motrici dietro i sentimenti di solitudine.
Ecco perché le persone che soffrono di depressione possono essere circondate da centinaia di persone nella loro vita e si sentono ancora sole. Se fai continuamente la domanda - perché mi sento così solo - allora potrebbe valere la pena di parlare con un consulente per vedere se un disturbo dell'umore è il cuore dei tuoi sentimenti.
# 2 Non puoi lasciare andare il passato. Se in passato hai avuto una perdita che non riesci a superare, allora puoi mantenerti bloccato solo. Che sia una rottura o la morte di qualcuno di importante nella tua vita, se tieni quel posto pieno di ricordi, allora ti impedisce di riempirlo con l'amore e altre persone. [Leggi: Mi sento solo - 30 modi per superare la sensazione di solitudine]
Mantenere relazioni vecchie ti farà quasi sentire come se mancasse qualcosa, e ti sentirai da solo, non importa chi hai nella tua vita. Devi piangere, razionalizzare e cercare di andare avanti in modo da poter riempire lo spazio vuoto e solitario con amore e pienezza.
# 3 Non sai chi sei. Ci sono momenti nella vita in cui ci svegliamo sentendoci come un falso. Se hai sempre lasciato che altre persone ti dicessero chi e cosa sei, allora non sei mai veramente sicuro di ciò che è reale e di ciò che è stato creato nella tua mente.
A volte non hai la minima idea di cosa vuoi essere o di chi sei, può portare a sentimenti di solitudine. Se non conosci nemmeno te stesso, allora come puoi sentirti sicuro e protetto in ogni relazione? Se ti senti solo, potrebbe essere il momento di fare un bilancio e valutare chi sei e chi vuoi essere. [Leggi: Le 3 fasi per abbracciare e superare la solitudine]
# 4 Non fai mai quello che vuoi. A volte sentirsi soli è davvero solo sentirsi insoddisfatti. Se sei un sognatore che si sente bloccato e come se non stessi andando avanti, può sentirsi isolato. Sentirsi bloccati può portare alla disperazione e alla sensazione di essere soli e soli.
Se vuoi smettere di fare la domanda - perché mi sento così solo - potrebbe coinvolgerti nel seguire i tuoi sogni e smettere di rimanere bloccato dai tuoi stessi limiti mentali. Le persone che vanno avanti non hanno tempo per sentirsi sole; stanno migliorando se stessi e lavorando per essere la persona felice che desiderano essere.
# 5 Ti dispiace per te stesso. Ci sono momenti in cui possiamo rimanere bloccati dispiaciuti per noi stessi come se il mondo ci avesse fatto del male. Quando ti senti negativo della tua vita e crogiolati nella tua autocommiserazione, è difficile sentirsi amati e soddisfatti.
Può anche portare all'auto-sabotaggio e allontanare le persone, anche quando sono disposte ad essere lì per te. Se sei sempre alla ricerca del lato oscuro e dici "woe is me" potresti perdere le persone che stanno facendo del loro meglio per amare e stare con te. [Leggi: Come essere felice da solo - 20 modi in cui le relazioni sono sopravvalutate]
# 6 Sei troppo protetto. Se sei stato ferito in passato, potresti creare una profezia che si autoavvera di essere solo. Non volendo essere ferito in un'altra relazione, potresti spingere via altre persone inconsciamente e poi dirti: "Vedi, a nessuno importa di me".
A volte possiamo essere il nostro peggior nemico. Se ti senti solo, potresti creare la solitudine da solo non lasciando entrare le persone, spingendole via o creando drammi per distruggere le relazioni intime che cercano di proteggersi.
La realtà è che non ti stai proteggendo da altro che dalla felicità. Devi essere vulnerabile per guadagnare vicinanza, e se non sei disposto, puoi rimanere bloccato sentirsi soli per sempre.[Leggi: Come incontrare nuove persone - 16 modi entusiasmanti per trovare una nuova folla]
# 7 Stai usando i vizi per riempire la solitudine, ma non stanno funzionando. Le persone che si sentono sole, tipicamente, usano i vizi per sentirsi meno soli. Cose come allenamento compulsivo, droghe e alcol sono tutti modi in cui le persone fermano i sentimenti di solitudine attraverso il non sentire nulla.
Il problema è che i vizi non fanno altro che mantenerti bloccato nei tuoi sentimenti solitari. Buttandoti fuori, ti svegli sentendoti un po 'meno umano, speso e vuoto. Se vuoi smettere di sentirti solo, metti via i vizi e cerca di vivere interamente nel mondo senza stampelle.
Potrebbe essere più difficile, ma presto imparerai che non puoi nascondere i sentimenti di solitudine rendendoti vuoto. [Leggi: Vibrazioni positive: 17 modi per accogliere l'energia positiva nella tua vita]
# 8 Sei dipendente dai social media. I social media sono un ottimo strumento per aiutare le persone a connettersi … o no? Ci sono alcune personalità che semplicemente non sono fatte per i siti di social media come Facebook. Essere dipendenti da avere una vita informatica può portarti dal tuo vero.
Se stai sempre confrontando la tua vita con quella di qualcun altro a causa delle loro foto di feste e felicità, quello che non ti stai rendendo conto è che nessuno pubblica le proprie foto quando si sentono soli e tristi. [Leggi: 11 cose sull'essere single che le persone temono di più]
Ci sentiamo tutti in quel modo a volte. Inoltre, se stai creando una facciata di felicità verso il mondo esterno, allora non sei il tuo vero sé e potresti confrontarti con la persona immaginaria che hai creato online e sentirti male che non sei veramente loro.
La risposta? Scendi da Facebook e fai dei "veri amici". Smetti di essere uno spettatore e di essere un partecipante alla vita. [Leggi: Come creare nuovi e genuini amici al di fuori dei tuoi social network]
I sentimenti di solitudine non riguardano il non avere nessuno nella tua vita. Sentirsi soli viene da dentro. Puoi letteralmente essere circondato dall'amore e da centinaia di persone nella tua vita e sentirti ancora solo se ti stai tenendo mentalmente mentalmente.
[Leggi: Come vivere nel momento - 20 modi positivi per vivere nell'ora attuale]
La chiave è capire cosa sta guidando i tuoi sentimenti e superarli senza vizi. Solo tu puoi renderti soddisfatto, e poi smetterai di fare la domanda - perché mi sento così solo.
