Tutti ci preoccupiamo di come ciò che stiamo facendo influenzerà il nostro bambino non ancora nato. Ma se sei stressato sei preoccupato, probabilmente non stai facendo così male come pensi
Non c'è da sottovalutare la quantità di stress che attraversiamo quando siamo incinta. Tutto inizia quando sei TTC (perché deve prendere così
Il tuo stress passa al tuo bambino?
Dopo aver esaminato i livelli dell'ormone dello stress cortisolo nel liquido amniotico e nel sangue della madre, i ricercatori hanno scoperto che un bambino può essere esposto a stress materno già a 17 settimane di sviluppo. Ma il fatto è che non sappiamo esattamente come lo stress possa influenzare lo sviluppo del cervello di un nascituro.
Come lo stress influisce sulla tua gravidanza
A livello più pratico, sappiamo che lo stress può darti problemi di sonno o influire sull'appetito, e alti livelli di stress possono anche influenzare la pressione sanguigna. Questo può essere un problema in gravidanza in quanto può aumentare le probabilità di avere un bambino prematuro o con basso peso alla nascita. Piuttosto che preoccuparsi ancora di più, è meglio concentrarsi su rimanere ragionevolmente in forma, mangiare bene e mantenere l'ansia il più possibile. Insieme a prendersi cura della propria salute generale, significa assumere tutte le offerte di supporto da amici e parenti e mettersi in prima persona per un cambiamento. Se si verifica un problema che fa salire i livelli di stress, assicurati di ricevere immediatamente assistenza e approfitta di tutto ciò che il tuo medico di famiglia, l'ostetrica, l'ospedale e la spa locale possono offrire.