Sperma, incontra l'uovo. Come abbiamo menzionato nella seconda settimana, lo sperma del tuo partner fa un viaggio molto difficile per fertilizzare il tuo uovo, ma se è fatto e hai concepito, questa è la settimana in cui il tuo bambino inizierà a formarsi.
Cosa sta facendo la mia bambina alle tre settimane di gravidanza?
Entro poche ore dall'essere fecondato, il tuo uovo inizierà a viaggiare dalla tua tuba di Falloppio al tuo utero e l'uovo fecondato (ora chiamato medicamente lo zigote) si dividerà in 16 cellule identiche.
In questo momento, il tuo bambino è una palla di circa 100 celle delle dimensioni di una testa di spillo. Questo è ufficialmente indicato come blastocisti.
Questo viaggio può richiedere fino a sei giorni, quindi l'impianto probabilmente non avverrà fino alla quarta settimana, ma in questo momento, il tuo bambino è una palla di circa 100 cellule delle dimensioni di una testina. Questo è ufficialmente indicato come blastocisti, (non ti preoccupare che non sarà chiamato così a lungo!) E l'interno della massa cellulare diventerà l'embrione stesso e il sacco amniotico. La massa cellulare esterna diventerà la placenta.
Cosa sta facendo il mio corpo alle tre settimane di gravidanza?
Dall'esterno, probabilmente non sentirai che stia succedendo molto in questo momento, ma se hai tempo per sistemare le cose, quella preziosa blastocisti inizia nel suo viaggio e si dirige verso il tuo utero. Subito dopo la liberazione dell'uovo dal follicolo da cui proviene, sarà sostituito da un gruppo di cellule gialle chiamato corpo luteo. Questo a sua volta produce abbastanza ormoni della gravidanza, progesterone ed estrogeni, per sostenere il tuo futuro bambino per le prossime dieci settimane, finché la placenta non sarà pronta a prendere il sopravvento.
A questo punto, probabilmente non avrai ancora un test di gravidanza positivo, ma nelle prossime settimane, una volta che la blastocisti si è fatta strada nell'utero, le cellule della placenta in via di sviluppo produrranno la gonadotropina corionica umana (hCG). Questo si gonfia nel tuo primo trimestre e dice alle tue ovaie di smettere di produrre uova e iniziare a produrre più progesterone ed estrogeni.
Sintomi comuni a cui prestare attenzione
- Un senso dell'olfatto acuito: Questo è un effetto collaterale degli estrogeni, quindi se trovi come ogni piccolo profumo intorno a te è stato ingrandito, questo potrebbe essere uno stadio iniziale che il tuo corpo si sta preparando per un bambino. Ciò potrebbe causare malessere mattutino nelle prossime settimane, quindi potresti voler pensare di passare a prodotti da bagno non profumati.
- Pressione addominale: Non preoccuparti, una sensazione di pressione o anche la sensazione di crampi periodici senza sanguinamento non è nulla di cui preoccuparsi. Potresti sentire la sensazione di un impianto di embrioni, un aumento del flusso sanguigno in questa zona o persino l'ispessimento del tuo utero. Se sei preoccupato, ti consigliamo di prenotare un appuntamento con il tuo medico di famiglia.
- Gusto metallico: Un effetto collaterale comune della gravidanza è un sapore metallico, causato dal cambiamento degli ormoni nel corpo. Questi effetti collaterali di solito si risolvono nel secondo semestre, anche se questo può sembrare molto lontano adesso, quindi prova a sorseggiare una limonata e altri succhi di agrumi per cercare di aiutarti.
Cosa dovrei fare quando sono incinta di tre settimane?
Up the protein
Il tuo bambino avrà bisogno di proteine extra per aiutarlo a crescere, quindi cerca di assicurarti di ottenere tre porzioni di proteine al giorno in queste prime settimane.
Assicurati di assumere abbastanza calcio
Potrebbe sembrare ovvio, ma se non hai abbastanza calcio nella tua dieta quando sei incinta, il tuo bambino inizierà a prenderlo dalle tue ossa! Ora è il momento di aumentare l'assunzione - cibi come lo yogurt greco o congelato ti aiuteranno, ma se stai ancora lottando, potrebbe valere la pena cercare un integratore di calcio.
Riportami alla settimana 2
Portami alla settimana 4
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Banane per libido
Le banane sono state trovate per aumentare la libido maschile e regolare gli ormoni sessuali a causa di un enzima chiamato bromelina. Sono anche pieni di vitamine C, A e B1 che aumenteranno la capacità del suo corpo di produrre sperma.
Ostriche per la produzione di sperma
Le ostriche sono una delle migliori fonti di zinco del tuo uomo, che aiuta la produzione di sperma. Inoltre non fa male che sono afrodisiaci, quindi caricalo con 15mg al giorno - circa 50 g di ostriche - e farai dei bambini prima che tu te ne accorga. Se il tuo portafoglio - o il suo stomaco - non può allungarsi troppo, altre grandi fonti di zinco sono il tacchino, i semi di zucca, l'aragosta e le cozze.
Noci per il conteggio degli spermatozoi
Gli acidi grassi omega-3 aumentano il numero di spermatozoi e aumentano il flusso di sangue ai genitali, e le noci sono una fonte fantastica. Sono uno snack gustoso in movimento e possono essere cosparsi di cereali o dessert. Altre buone fonti di acidi grassi omega-3 sono i semi di granchio, salmone, pollo e zucca.
Aglio per la motilità degli spermatozoi
Se l'aroma forte non ti spinge a fare l'atto, l'aglio è un grande richiamo per il tuo bambino. Contiene due elementi magici: l'allicina, che migliora il flusso di sangue ai suoi organi sessuali e protegge lo sperma dai danni e il selenio, un antiossidante che migliora la motilità degli spermatozoi. Uno o due chiodi di garofano al giorno è una buona quantità.
Ginseng per il testosterone
Questa radice afrodisiaca è stata usata per trattare l'infertilità per centinaia di anni.Aumenta i livelli di testosterone e aumenta il flusso di sangue ai genitali, con alcuni sostenendo che tratti anche la disfunzione erettile. Porta il tuo uomo a bere il tè con il ginseng o a prendere radice di ginseng essiccato ogni giorno per un aumento di TTC.
Broccoli per i nuotatori ottimisti
Le carenze di vitamina A sono una causa comune di bassa fertilità, perché la mancanza di vitamina A rende pigro lo sperma del tuo uomo. I broccoli sono ricchi di vitamina A, così come i peperoni rossi, gli spinaci, le albicocche, le patate dolci e le carote.
Cioccolato fondente per antiossidanti
Il cioccolato fondente contiene un amminoacido che ha dimostrato di raddoppiare il volume degli spermatozoi e dello sperma. Ha anche un alto contenuto di antiossidanti, sufficiente a rivaleggiare con i melograni e le bacche di acai. Gli antiossidanti sono una grande arma contro i radicali liberi, piccole molecole nocive trovate nell'inquinamento e nelle tossine legate alla sterilità maschile. Ma non esagerare: l'aumento di peso può causare squilibri nel testosterone che potrebbero ridurre il numero di spermatozoi del tuo uomo. Un paio di quadrati al giorno sono molti.
Asparagi per volume
L'asparago è un'altra arma contro quei brutti radicali liberi. È anche ricco di vitamina C, che protegge lo sperma dai danni e ne aumenta la motilità e il volume - così il tuo uomo avrà più nuotatori e si muoveranno più velocemente.
