Non sono solo le donne che hanno bisogno di mangiare bene e ricaricare l'acido folico prima di rimanere incinta
La dieta di un uomo prima del concepimento può giocare un ruolo cruciale nella qualità dello sperma e nella salute dei suoi futuri figli, come ha dimostrato uno studio canadese. Le donne sono consigliate di assumere acido folico, un tipo di vitamina B, quando stanno cercando di concepire e per le prime 12 settimane di gravidanza perché è fondamentale per prevenire i difetti del cervello e della colonna vertebrale nello sviluppo dei bambini. Ma ora sembra che anche gli uomini debbano pensare ai loro livelli di acido folico. I maschi a basso contenuto di vitamina vitale avevano maggiori probabilità di avere bambini con difetti del tubo neurale, secondo una nuovissima ricerca della McGill University, in Canada. Lo studio sui topi ha scoperto che i bambini nati da maschi a basso contenuto di acido folico erano quasi il 30 per cento in più di probabilità di avere difetti alla nascita, comprese le deformità della colonna vertebrale e del cranio. Gli scienziati hanno scoperto che lo sperma maschile portava un ricordo dello stile di vita del padre, che è stato trasmesso alla prole durante il concepimento. Ma è importante ricordare che mangiare una dieta sana darà abbastanza della vitamina. "Non è necessario uscire di corsa e acquistare integratori di acido folico", afferma la dott.ssa Haney Lashen, consulente in medicina riproduttiva presso la Sheffield University. "Se sei incinta e il tuo partner non ne ha presi, non ti preoccupare perché una normale dieta sana dovrebbe fornirti livelli sufficienti." Come regola generale, se stai cercando di concepire, mantieni il cibo spazzatura lontano dal piatto e da quello del tuo uomo e riempilo di verdure verdi e frondose, come broccoli, cavoletti di Bruxelles, spinaci, che sono tutti ricchi di vitalità. Scopri maggiori informazioni sugli alimenti che tu e il tuo uomo dovreste mangiare se state cercando di rimanere incinta. Cosa ti ha aiutato a concepire il tuo bambino?
