L'Academy adora un buon film di boxe (il premio Oscar Rocky, Raging Bull e When We Were Kings, per esempio), ma MMA non ha ancora capitalizzato l'affetto dei critici per il fatto che gli uomini si prendono a pugni l'un l'altro in faccia. Ciò è dovuto in parte al fatto che l'MMA è uno sport giovane e le sue mosse sono complesse, ma la ragione principale è che ogni film MMA fatto finora è stato orribile.
Tutto questo sta per cambiare. Warrior non è solo un racconto vertiginoso di rivalità e redenzione: la trama ruota intorno a due fratelli che partecipano al più grande torneo di combattimento del mondo, ma presenta anche performance stellari di Nick Nolte e dell'attore australiano Joel Edgerton. Rubare lo spettacolo, però, è la star britannica Tom Hardy, che ha impacchettato 12 kg di muscoli per giocare a Tom Conlon, prodigio del wrestling. Hardy è così convincente che sospetti che avrebbe appiattito un'era Toro furioso Robert De Niro, indipendentemente dal fatto che le telecamere girassero o meno. MF gli ha parlato della sua trasformazione.
Sapevi molto dell'MMA prima di iniziare a lavorare su Warrior?
Sono entrato e uscito. Conoscevo l'UFC sin dai primi tempi, quando Royce Gracie stava vincendo tutto e nessuno sapeva cosa fosse il jiu jitsu brasiliano. Ho visto Ken Shamrock e Tito Ortiz nei primi tempi, poi Chuck Liddell e Randy Couture. Poi l'ho raggiunto di nuovo quando sono stato coinvolto con Warrior.
Quindi combattere da solo era abbastanza nuovo per te?
Beh, tre anni fa, ho fatto un po 'di allenamento quando ero su RocknRolla perché Guy Ritchie faceva BJJ. Poi ho fatto taekwondo per circa un anno a Londra. Ora ci sto lavorando. Mi sto allenando sul set di The Dark Knight Rises con [campione del mondo di karate] Buster Reeves, facendo qualcosa di sorprendente. Su Mad Max avrò ragazzi di BJJ per allenarmi ogni giorno. È una cosa terapeutica, molto fredda.
Giochi un sacco di personaggi fisicamente imponenti. Trovi che essere in forma cambi la tua disposizione?
Si. Mi accorgo quando sono in cattive condizioni perché divento più un cazzone. Quando mi alleno mi sento più sicuro in me stesso - non sono sicuro che siano endorfine, ma mi sento sazio. Quando non mi sto allenando, le mie spalle si alzano, sono a gambe arcuate, il mio centro di gravità sale sulle punte dei piedi, ma quando mi alleno sono molto più libero. È così facile da dimenticare, è facile andare, 'Non ho tempo per questo, ho finanze, romanzi, tutte queste cose', ma quando mi alleno tutto rallenta un po 'di più. È una parte vitale della vita.
Hai messo su alcuni muscoli seri per giocare a Conlon. Era così difficile?
Entrambi Joel e io abbiamo dovuto alzare fino a 84 kg per suonare i pesi medi. Inizialmente stavamo per suonare dei pesi massimi, ma è stato come, 'Ci vorrà un anno, non ho un anno da decollare tra i film.' Quindi è diventato medi. Ho trascorso tre mesi con il mio istruttore, P-Nut, prima di iniziare le riprese. Ero un disastro, perché sono un allenatore binge. Mi alleno per la parte che ho bisogno di fare e poi passerò un po 'di tempo con mio figlio, passerò un po' sul divano, poi tornerò da un personaggio che ha bisogno di essere fisico ed è tipo "Cazzo, io non ho" Sono stato in palestra per nove mesi. "P-Nut ha dovuto sollevarmi dal pavimento dopo aver finito Bronson e ho dovuto togliere un sacco di grasso e impacchettare il muscolo il più velocemente possibile.
Com'è stato l'allenamento specifico per la lotta?
Prima delle riprese avremmo fatto due ore di boxe, due ore di Muay Thai, due ore di jiu jitsu, due ore di coreografia, due ore di sollevamento pesi al giorno - sette giorni alla settimana. Poi è stato girato e ho dovuto mantenere il peso mentre ero impoverito di carboidrati. Ci vorrebbero circa due giorni per sparare a un 'round' di combattimenti. Anche in una sessione di allenamento in palestra ti senti stanco dopo 20 minuti di sparring, e continuavamo a mantenere quell'illusione di essere stati licenziati per due giorni … e mangiare solo pollo e broccoli allo stesso tempo. Era strano.
Ti sei allenato con l'allenatore MMA leader Greg Jackson e alcuni veterani UFC. Cosa ti ha insegnato sulla mentalità da combattimento?
Ciò che è stato interessante è stato il senso di incoraggiamento, il cameratismo e la disciplina che si accompagnano all'essere un combattente e l'amore che le persone hanno reciprocamente nei propri campi. Ho sempre pensato che combattere fosse un mondo molto sfacciato: quando guardi dall'esterno, è uno sport in cui picchi la gente. Il campo non è così, è un posto molto affettuoso. Sì, c'è una gerarchia, ma viene dal rispetto reciproco. Un sacco di motivi per cui non ero in arti marziali prima era paura dei dojo, delle palestre dei combattenti, della mentalità di quel branco, pensando: 'Questo è un posto spaventoso, non sopravviverò mai in questo.' Così l'ho evitato per molti anni, e ho trovato bere, trovato tatuaggi e altri modi per evitarlo e sentirmi forte. Ma alla fine ti rendi conto che essere forti è partecipare, essere preparati per essere contati. Non devi essere buono, il fatto che ti presenti è rispettato in maniera massiccia. Perché hanno bisogno di corpi.
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Il treno si muove, non i muscoli
'Non volevo addestrare Tom a sembrare come se potesse combattere - Volevo addestrarlo a combattere. Prenderemo i movimenti normali coinvolti nel colpire e aggiungere resistenza. Ad esempio, resisterei a lui quando lanciava un pugno. Ha dovuto abituarsi alle mosse di combattimento prima di saltare nelle scene di combattimento."
Invia i segnali giusti
"Nell'allenamento faccio qualcosa che si chiama segnalazione, che comporta l'invio di" segnali "ai muscoli che vuoi sviluppare il più spesso possibile. Quindi, invece di fare un paio di serie di flessioni al fallimento nell'arco di cinque minuti, potresti fare dieci ogni cinque minuti per un'ora, o fare serie sparse per tutto il giorno."
Confondi i tuoi muscoli
"Se fai sempre le stesse mosse, il corpo diventerà più efficiente con loro. Introduci delle variabili: potresti fare dieci rapide rapide, poi una lenta, alzarti sulle ginocchia o allargare le braccia. Rendendo ogni rappresentante difficile e diverso, ti assicurerai che il corpo cerchi di diventare generalmente più forte piuttosto che meglio in un movimento specifico."
