È tempo per lei di avere la sua stanza e il suo letto - così puoi reclamare il tuo sonno, lo spazio personale e la vita sessuale
Il tuo bambino ha dormito con te e il tuo partner per un paio d'anni. Sai che non è l'ideale ed è davvero il momento per lei di rimanere la notte nel suo letto. Questo può essere complicato, ma ci sono molti metodi che puoi provare per renderlo il più semplice possibile.
La transizione
Potresti scoprire che il tuo bambino ha bisogno di un passo provvisorio per dormire su un materasso nella sua stanza mentre si adatta. "Inoltre, trascorri del tempo ogni giorno a giocare con lei sul suo letto per incoraggiare un'associazione positiva", afferma la fondatrice di Child Sleep Work, Maryanne Taylor. È una buona idea presentare il letto del tuo bambino con una festa. "Hai qualche gioco, snack e persino palloncini", consiglia Maryanne. 'Costruiscilo per essere una nuova eccitante avventura.' Assicurati che il letto rimanga un rifugio sicuro e non un luogo in cui viene inviato il tuo bambino se è cattiva.
Tempo di qualità
È più probabile che tuo figlio giochi prima di andare a letto se sente che non ha avuto un tempo di qualità uno a uno, quindi leggi una favola della buonanotte o gioca insieme in tranquillità prima di metterla a letto.
Leggi una favola della buonanotte o un gioco tranquillo insieme prima di mettere a letto il tuo bambino
Tratta e ricompense
Gli schemi di incentivi spesso funzionano bene, specialmente per i bambini più grandi. 'Mantieni una carta adesiva e aggiungine una nuova quando il tuo bambino è rimasto nel loro letto tutta la notte', dice Maryanne. "Se il tuo bambino è più giovane, puoi semplicemente mettere un adesivo sul pigiama la mattina quando la svegli per mostrarle quanto è stata brava."
Una luce magica
Una luce a basso wattaggio che si accende in un determinato momento è spesso utile e segnala quando il bambino può alzarsi. 'Questo può essere chiamato una luce "magica" o "mattutina", dice Maryanne. "Se il tuo bambino viene da te prima che si accenda al mattino, dì semplicemente" la tua luce magica non è ancora accesa, quindi dovresti essere ancora addormentato ". La strana bugia bianca funziona davvero bene nella genitorialità …
