Tre modi La TomTom Spark è appena diventata un tracker di fitness migliore

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Video: Tre modi La TomTom Spark è appena diventata un tracker di fitness migliore

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Anonim

Quando si cerca di creare una svolta nel mercato del fitness tracker, la maggior parte delle aziende tende a percorrere la strada della produzione di un wearable completamente nuovo, ma TomTom ha invece deciso di aggiornare la propria linea di dispositivi esistenti con un trio di nuove funzionalità - e questi fanno Spark, Runner e Adventurer osservano proposte molto più impressionanti.

Questo non vuol dire che non erano già grandi tracker. Quando è stato rilasciato, abbiamo dato a Spark 3 Cardio + Music una recensione a cinque stelle. Tuttavia, con Polar che lancia da allora l'eccellente M430 e il Suunto Spartan Trainer Wrist HR, il mercato dei localizzatori GPS di fascia media è diventato un po 'più affollato, quindi gli aggiornamenti di TomTom sono i benvenuti.

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Questi aggiornamenti consistono in tre nuove funzionalità: Fitness Age, Punti Fitness e Allenamenti personalizzati. I primi due migliorano le funzionalità di tracciamento quotidiano di Spark, mentre l'ultimo dovrebbe rivelarsi un'aggiunta molto utile per corridori e ciclisti.

I punti Fitness Age e Fitness lavorano insieme per fornire un'indicazione di come sei in forma e come puoi migliorare. La tua età fitness viene calcolata utilizzando il tuo VO2 max, che viene confrontato con la tua età e sesso. Ad esempio, se hai 36 anni molto in forma, potresti ricevere un'età del fitness di 25 anni.

TomTom ti offre anche il tuo VO2 max, che è una misura più utile per le persone molto in forma rispetto a Fitness Age. Una volta che si ottiene un'età di fitness di 20 anni, smette di migliorare, perché nessuno vuole essere un quattordicenne.

Una volta che conosci la tua età fitness, miri a migliorarla guadagnando punti fitness dalle tue attività. Più intensa è l'attività, più punti fitness ottieni per questo. Per mantenere la tua forma fisica devi guadagnare 100 punti al giorno, e per migliorarla hai bisogno di 500 - TomTom suggerisce di provare a colpire questo punto tre volte alla settimana. Guadagnare oltre 1.500 punti in un giorno è classificato come Overdrive, e TomTom potrebbe suggerirti di rilassarti il giorno successivo.

L'app TomTom Sports ti dirà anche quanta attività hai ancora bisogno di fare ogni giorno per colpire 100 o 500 punti. Puoi vedere in app quanto tempo avresti bisogno di trascorrere in una zona di frequenza cardiaca bassa o media per raggiungere il tuo obiettivo quel giorno, con attività come camminare, correre, andare in bicicletta e andare in palestra suggerito.

Entrambe le funzionalità sono presentate in modo accattivante nell'app e c'è un chiaro punto per cercare di raggiungere gli obiettivi che suggeriscono, perché il miglioramento del punteggio massimo VO2 è associato a una migliore salute.

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La terza novità è Personalised Workouts per la corsa e il ciclismo. Questi mirano a fare tutto il trambusto e pianificando l'allenamento a intervalli. Una volta che il tuo dispositivo ha raggiunto il tuo livello di forma fisica, saranno disponibili al polso una serie di allenamenti a intervalli predefiniti basati sulla tua abilità. Questi sono raggruppati per intensità: selezioni quanto vuoi che l'allenamento sia totale da cinque livelli diversi, quindi segui le istruzioni sullo schermo mentre corri.

È una caratteristica ingegnosa per coloro che vogliono incorporare alcune sessioni intervallate nel loro allenamento ma non sanno quanto sia difficile spingersi o mancare il tempo o l'inclinazione per pianificare il loro allenamento meticolosamente. Se ti piace il violino, puoi regolare gli allenamenti o pianificarne uno completamente nuovo tramite il sito Web TomTom e sincronizzarlo con il tuo dispositivo.

Tutte e tre le funzionalità verranno implementate tramite aggiornamenti software nel mese di settembre. Sebbene TomTom Spark originale non sia supportato, Spark 2 e 3, Runner 2 e 3 e Adventurer riceveranno tutti gli aggiornamenti. Questo presuppone che tu abbia la versione Cardio dell'orologio: lo Spark 3 Cardio costa £ 169,99 e il Cardio + Music costa £ 219,99.

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