The Rock interview: Hercules

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The Rock interview: Hercules
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Video: The Rock interview: Hercules

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Video: (novità 2023) QUANTI ESERCIZI per OGNI MUSCOLO in una SCHEDA di ALLENAMENTO in un GIORNO? 2024, Aprile
Anonim

Cosa ti ha attratto dal ruolo?

Fare un film su Hercules è stato un mio progetto di passione per un tempo molto, molto lungo. È un personaggio che ha ispirato così tante persone nel corso dei secoli, me compreso. Ho avuto uno di quei vecchi poster dipinti di Steve Reeves come Ercole quando ero un bambino. C'è un momento in Hercules Unchained, dove rompe le catene dai pilastri e urla "Io sono Hercules!" Per me da bambino, è stato ipnotizzante. È stato il primo progetto che ho chiesto di fare quando sono entrato a far parte di Hollywood 15 anni fa, quindi sono passati molti anni. Inoltre ho sempre voluto indossare un perizoma.

Cosa volevi ottenere con il personaggio?

Per me, il tono di Hercules doveva avere ragione, doveva trovare quell'equilibrio tra umorismo, cuore e grande azione epica - e penso che siamo stati in grado di farlo e fondare la storia con personaggi che sono un molto divertente. Volevo che Hercules avesse un fascino affascinante e che fosse tutto ciò che la gente immagina sempre che sarebbe, fisicamente.

Cosa ha comportato in termini di allenamento e nutrizione?

Hai ottenuto solo una fessura a Hercules, quindi ho lavorato duramente per trasformare il mio corpo. Volevo che il pubblico vedesse la versione del personaggio che avevo in testa sullo schermo, e sapevo che avrebbe richiesto allenamento e dieta hardcore e condizionante. Così ho iniziato a preparare circa 8 mesi fuori con un allenatore di forza e di condizionamento e un allenatore di dieta. Creare quel tipo di fisico richiede un'attenta cura dei dettagli. A volte devi fare a meno del cardio o aumentare il cardio, allenarti tre volte al giorno, aumentare le calorie a 8.000 al giorno o ridurre l'apporto calorico. Quando iniziammo le riprese, avrei messo su un muscolo da 35 libbre (16 kg).

Qual è stata la cosa più difficile della preparazione?

Avendo raggiunto quel picco fisico, la cosa più difficile e impegnativa è stata quella di mantenerla per cinque o sei mesi durante le riprese, perché tutto deve combaciare e devi avere lo stesso aspetto nel primo giorno del giorno 95. Ho dovuto allenarmi due volte al giorno prima di arrivare sul set. È stata una grande sfida, ma dovrebbe essere una sfida per giocare a Hercules!

Dai un'occhiata a questa clip esclusiva:

Hercules sarà distribuito a livello nazionale venerdì 25 luglio

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