Dalla classica presa della culla alla palla da rugby (rimani con noi …), ci sono un sacco di posizioni per l'allattamento al seno da provare fino a trovare ciò che funziona meglio per te e il tuo bambino
Una volta che hai iniziato a fare l'allattamento al seno, vorrai presto capire qual è la posizione giusta per te, specialmente se hai avuto un taglio cesareo o stai gemellando. Fortunatamente, ci sono molte cose da provare finché non trovi quello giusto.
Qualunque sia la tua scelta, assicurati di essere adeguatamente supportato. Stai per allattare al seno per molte ore al giorno - fidati di noi, vale la pena stare comodi!
Scorri verso il basso per la nostra galleria di foto che mostra ogni posizione.
La classica culla della culla
Sedersi su una sedia (una con i braccioli di supporto è il migliore) e culla la testa del bambino nell'incavo del braccio. Tienilo sulle ginocchia, o appoggialo su un cuscino in grembo, in modo che sia sdraiato su un fianco con la testa sostenuta dall'avambraccio e il naso rivolto verso il capezzolo. Tuck il suo braccio sotto il tuo.
Se sta allattando sul seno sinistro, appoggia la testa nell'incavo del braccio sinistro.
Estendi l'avambraccio e poggia la schiena per sostenere il collo, la colonna vertebrale e il fondo.
Estendi l'avambraccio e poggia la schiena per sostenere il collo, la colonna vertebrale e il fondo. Dovrebbe giacere dritto, o leggermente inclinato, con l'orecchio, la spalla e l'anca allineati e le ginocchia contro il corpo o appena sotto il seno destro.
Consiglio della mamma: Se hai uno sgabello o un tavolino, alzati. Oltre a renderti più confortevole, ti impedirà di sporgerti verso il tuo bambino.
La presa incrociata
Invece di sostenere la testa del tuo bambino con la piega del tuo braccio, scambia le braccia in modo che tu stia usando l'opposto al seno da cui sta alimentando.
Quindi, se stai allattando dal seno sinistro, usa la mano e il braccio destro per tenere il bambino e usa la mano per guidare la sua bocca verso il tuo seno. Di nuovo, il suo corpo, petto e pancia dovrebbero essere direttamente di fronte a te.
Consiglio della mamma: Questo può funzionare bene per i bambini piccoli o se il tuo piccolo ha problemi di aggancio, in quanto puoi dirigere la testa del tuo bambino molto meglio.
Steso dalla tua parte
L'allattamento sdraiato al tuo fianco può essere una buona opzione per l'alimentazione notturna o se stai recuperando da un taglio cesareo.
Per allattare sdraiati su un fianco, posiziona dei cuscini dietro la schiena come sostegno (chiedi aiuto al tuo partner). Puoi anche posizionare un cuscino sotto la testa e le spalle e uno tra le ginocchia piegate per aiutare la schiena e le anche in linea retta.
Disegna il tuo bambino vicino a te, in modo che il suo naso sia rivolto verso il capezzolo e culla la testa con la mano del braccio inferiore. In alternativa, culla la testa con il braccio superiore, infilando il braccio inferiore sotto la testa, allontanandoti.
Consiglio della mamma: Il tuo bambino dovrebbe essere in grado di raggiungere il capezzolo senza doversi affaticare e senza che tu debba piegarti verso di lui. Se il tuo bambino ha bisogno di essere più alto, posiziona un piccolo cuscino o cuscino sotto di lui - se ancora non riesce a raggiungere comodamente, puoi tenere il seno e sollevarlo leggermente con le dita sottostanti.
Se hai un seno grande, prova un asciugamano piegato posizionato sotto la gabbia toracica per sollevare leggermente il corpo.
La palla da rugby, le ascelle o la presa della frizione
Questa presa implica il rimboccarsi il bambino sotto il braccio (sullo stesso lato da cui stai allattando), un po 'come tenere una palla da rugby.
Il tuo medico può raccomandare questa posizione se stai recuperando da una sezione cesare e vuoi evitare di avere peso sulla pancia, se sei una mamma di due gemelli e vuoi allattare entrambi i bambini allo stesso tempo o se hai grandi seni o capezzoli piatti.
Inizia posizionando il bambino sotto il braccio al tuo fianco. Dovrebbe essere di fronte a te con i piedi rivolti verso la tua schiena e il suo livello del naso con il tuo capezzolo.
Metti dei cuscini in grembo o accanto a te per sostenere le braccia, quindi reggi le spalle, il collo e la testa del bambino con la mano. Usando una C-hold (con le quattro dita sotto il seno alle 9 in punto con il pollice in cima alle 3), guidalo verso il capezzolo, prima il mento. Usa il tuo avambraccio per sostenere la sua parte superiore della schiena.
Consiglio della mamma: Poiché la presa ti consente di guidare la testa del tuo bambino al capezzolo, può essere una buona opzione per i bambini più piccoli e per coloro che hanno difficoltà ad aggrapparsi. Fai solo attenzione a non spingerlo verso il tuo seno così tanto che resiste e inarca la testa contro la tua mano.
Rilassato
Con un sacco di cuscini dietro di te, inclinati indietro in una posizione semi-reclinata. Metti il bambino sopra di te, la pancia sulla pancia, il naso vicino al capezzolo.
Il suo corpo dovrebbe essere parallelo al tuo. Sostieni una mano sul suo sedere. Permettigli di divincolarsi in una buona posizione e attaccarsi al tuo seno - questo potrebbe richiedere un po 'all'inizio.
Questa è una posizione fantastica per un neonato in quanto gli consente di prendere l'iniziativa ed esplorare l'allattamento al seno per se stesso. Dà anche l'importantissima opportunità di nutrire pelle a pelle e fa bene alle mamme stanche dato che è una posizione così riposante.
Sdraiato sulla schiena
Sdraiati su un letto, distesi sulla schiena con le ginocchia piegate, e distendi il bambino a faccia in giù sopra di te, il suo naso allo stesso livello del tuo capezzolo.
Sostieni il tuo bambino con le tue mani, ma lascia che sia lui a manovrare la propria testa per attaccare e nutrire come gli pare.
Questa posizione è utile se si dispone di un digiuno di latte veloce, utilizzando la gravità per rallentare naturalmente il latte e consentire al bambino di controllare la testa e reagire al flusso. È una posizione comoda per le donne con il seno piccolo e facilita un alto livello di contatto pelle a pelle.
Per un sostegno materno all'allattamento al seno, visitare il sito nct.org.uk o chiamare lo 0300 330 0700 (tra le 8:00 e mezzanotte) per parlare con un consulente specializzato in allattamento al seno.
