Le lezioni più preziose nella vita cominciano dalla nascita. Segui questi sette passaggi per educare tuo figlio nella scuola dell'intelligenza emotiva
Molto prima che al tuo piccolo venga insegnato a leggere, scrivere o contare, ci sono preziose abilità di vita che lui o lei dovrebbe imparare. L'intelligenza emotiva è la capacità di interpretare, comprendere e rispondere alle emozioni proprie e altrui. È questo skillset che potrebbe fare la differenza più grande per lo sviluppo e il benessere futuri di tuo figlio. "Vogliamo che i nostri figli siano dotati delle capacità emotive necessarie per affrontare il mondo", afferma l'esperto di mindfulness Karen Atkinson. Con questi valori in atto, è probabile che tuo figlio sia più felice, più sicuro e faccia esperienza di relazioni più sane nella sua vita adulta. Tutte queste abilità possono essere insegnate ai bambini piccoli e alle basi gettate fin dalla nascita, e sono semplici da incoraggiare. Come mamma, sei nella posizione perfetta per essere l'insegnante. E praticando queste abilità essenziali da solo, diventerai una mamma ancora migliore!
1 Mindfulness
I bambini tendono ad essere felici di default. "Ma crescendo, perdiamo la capacità di essere nel momento, di preoccuparci di domani o di ripensarci ieri", dice Karen Atkinson. Ma puoi insegnare ai bambini a trattenere questa abilità felice. "Quando vai a fare una passeggiata nel parco, chiedi a un bambino di notare tutto", consiglia Karen. 'Prova a chiedere se lui o lei può sentire gli uccelli, individuare un fiore giallo o sentire il vento. Se hai più di un bambino, trasformalo in un gioco di avvistamento chiedendo "chi può?" Piuttosto che "puoi?". Fatelo anche con i bambini, attirando la loro attenzione su ciò che sta accadendo e insegnando il vocabolario che un giorno useranno per descriverlo da soli. Essere "al momento" aiuterà anche a costruire ricordi vivaci.
2 Gentilezza
"Imparare ad essere gentili e capire rende i bambini più felici", afferma Bernadette Russell, autrice di Do Nice Be Kind Spread Happy - Atti di gentilezza per i bambini (£ 6,99, Ivy Press). "Anche i bambini che sono gentili trovano più facile fare amicizia." L'ultima ricerca suggerisce che la gentilezza è incorporata e deve semplicemente essere rafforzata. "Con i bambini piccoli, prova a giocare a un gioco chiamato" questo è il mio amico ", dice Bernadette. 'Accoppia i bambini e aiuta ogni nome come tante cose brillanti sul loro amico o fratello che possono. Fa sentire bene entrambi i bambini. "Se i tuoi figli sono troppo piccoli per esprimere questi sentimenti, dai il nome alle loro buone qualità. Risponderanno calorosamente, specialmente se fornisci esempi di comportamento molto recente per eseguire il backup delle descrizioni.
3 La capacità di ascoltare
Se ti prendi il tempo di ascoltare tuo figlio, è probabile che segua il tuo esempio e diventi un buon ascoltatore. Quindi, quando il tuo bambino ha qualcosa di importante (per lei!) Da dirti, prenditi il tempo di lasciare il bucato per un momento, accucciati in modo da essere al suo livello, e dedica tutta la tua attenzione. Ripetendo un po 'di ciò che tuo figlio ti ha detto mostra che hai ascoltato. Questa è un'abilità che puoi iniziare sin dalla nascita, come ha fatto Karen O'Brien, 27 anni, di Birmingham: "Quando Dylan era piccolo, parlavo sempre con lui mentre balbettava dicendo" ooh davvero? "E" allora cosa ha fatto? dici? "Mentre imparava a parlare, le sue risposte a poco a poco avevano più senso. Adesso ha quattro anni, ascolta, risponde educatamente e fa una domanda indietro."
4 Curiosità
I bambini sono naturalmente curiosi del mondo e spetta a noi incoraggiare questo fascino. "Può essere noioso quando il tuo bambino chiede" perché? "Per la miliardesima volta", dice Joanne Mallon, autrice di Toddlers: An Instruction Manual (£ 7,99, Nell James Publishers). "Ma è così che esplora il mondo." Fai attenzione a ciò a cui il tuo bambino è naturalmente interessato, e si interessa anche, anche se questo significa fare torte di fango. "Il modo migliore per incoraggiare un senso di avventura nel tuo bambino è averne uno tu stesso", consiglia Joanne.
Presta attenzione a ciò a cui il tuo bambino è naturalmente interessato e anche interessato, anche se ciò significa creare torte di fango.
5 empatia
"L'empatia è dura per un bambino piccolo, poiché è molto determinato a considerarsi il centro del suo mondo", dice Joanne Mallon. "Ma se mostri un comportamento empatico, alla fine capirà." Prova a nominare le emozioni mentre emergono e spiega la causa: "Sam è sconvolto perché Toby ha preso il suo giocattolo". Poi fai una domanda che richiede che tuo figlio entri in empatia: "Come possiamo aiutare Sam a sentirsi meglio?" Quando il tuo bambino sbircia fuori dalla sua bolla egocentrica, avrà lo strumento di empatia pronto.
6 Accettazione
Facciamo di tutto per evitare di deludere i nostri figli. Ma rimuovere molte piccole ingiustizie della vita significa che i bambini hanno bisogno di aiuto per imparare come affrontare la delusione. Joanne Mallon consiglia di concentrarsi sullo sforzo di tuo figlio, piuttosto che sul risultato. "Trova qualcosa di specifico da elogiare", dice. Tale lode autentica aumenterà l'autostima, anche se il bambino non riesce a ottenere ciò che desidera.
7 Fiducia
"La fiducia è la prima qualità che i bambini imparano", afferma la psicoterapeuta genitore-figlio Kitty Hagenbach."O imparano a fidarsi o diffidare e tutto il resto si basa su questo." La base sicura che tu e altri caregivers forniscono è fondamentale. "Quando un bambino si fida del suo ambiente e si sente saldamente legato ai suoi genitori, è sicura di esprimersi", continua Kitty. Riconosce quindi che tutti i piccoli atti di cura per il tuo bambino si sommano a questo nucleo vitale, e datti una pacca sulla spalla. Tutte quelle ore di duro lavoro costruiscono il launchpad che spingerà il tuo bambino verso una vita adulta felice e sicura.
Impara le emozioni attraverso il gioco
Parlare di emozioni aiuterà il tuo bambino a identificare e nominare i sentimenti. Inizia con quelli semplici - felici e tristi - e passa a sentimenti complessi come confusione e rabbia. I più piccoli troveranno estremamente rassicurante apprendere che le emozioni intense sono semplicemente sentimenti che vanno e vengono, e non una parte fissa di se stessi.
Mamas & Papas Babyplay Magical Mirror (£ 16,95, mamasandpapas.com)
Uno specchio autoportante è l'ideale per giochi di tiri in faccia. I bambini imitano naturalmente le facce che tiri. Aggiungi nomi a quei volti (felici, sorpresi …) per un primo passo nell'intelligenza emotiva.
Foto: Corbis
