Comprendi questi tre stadi per capire che la solitudine è solo uno stato mentale, ed è facile abbracciarlo e superare la solitudine se ci provi.
Quando hai immaginato dove saresti in questa fase della tua vita, cosa hai visto?
È probabile che tu avessi grandi idee sulla libertà che avresti, di fare tutto ciò che vuoi e di aver immaginato il tuo lavoro da sogno e una vita perfetta.
Come umani, passiamo molto tempo a sognare le grandi cose che desideriamo e desideriamo, ma trascuriamo le cose semplici che contano veramente.
Una delle cose che non immaginiamo abbastanza spesso è la presenza di altre persone nei nostri grandi piani di vita.
Invece, pensiamo che non importa dove la vita ci porta, avremo persone che ci amano che ci circondano, e si divertiranno a passare del tempo con noi * sia che si tratti di amici, familiari o di un altro significativo *.
Sfortunatamente, le svolte e le svolte della vita non sempre ci forniscono amicizie o relazioni incorporate.
In effetti, ci sono diverse fasi nella vita in cui potresti ritrovarti con successo nella tua carriera e felice con la tua posizione, ma completamente solo nella tua vita sociale.
E stare da solo può mettere un freno ai tuoi altri successi.
Dopotutto, se non hai nessuno con cui festeggiare, molti altri tuoi risultati possono sembrare abbastanza vuoti. [Leggi: 18 perspicaci motivi per cui non hai amici in questo momento]
Le tre fasi di comprensione e gestione della solitudine
Queste fasi possono apparire nella tua vita per molte ragioni. Forse, hai appena vissuto una rottura con un altro significativo, o i tuoi amici sono passati a una nuova fase di vita, o ti sei trasferito in tutto il paese e non sei sicuro di come mettere le radici in un posto nuovo.
Non importa il motivo, non c'è bisogno di temere la solitudine. Mentre può essere difficile tornare a casa in un appartamento vuoto e passare le serate da solo, i periodi di solitudine possono anche essere un momento straordinario per prendersi cura di te, ricostruire te stesso e trovare nuove connessioni che possano aiutarti a sentirti realizzato e completo, tutto da capo. [Leggi: Come smettere di sentirsi ignorati da quelli che ami]
Fase n. 1 Cura personale
Se le tue sere ti trovano da solo sul divano, sogni di giorni passati per sfuggire alla solitudine che senti in questo momento, hai un disperato bisogno di cura di te stesso. La solitudine può essere triste, ma può anche essere un'occasione per coccolarti. Dopotutto, non c'è nessun altro di cui preoccuparsi! Ciò significa che puoi metterti per primo, senza sensi di colpa!
Quali sono i tuoi piaceri colpevoli preferiti? Che si tratti di un bagno caldo eccessivamente lungo, di ascoltare le tue canzoni preferite al massimo volume o di mangiare un'intera pinta di gelato mentre guardi il tuo programma Netflix preferito, hai il diritto di farlo!
Spendi parte dei tuoi soldi in modo egoistico: compra qualche vestito nuovo, un pezzo d'arte o un nuovo videogioco, concediti qualcosa che ti piacerà assolutamente!
Ci sono pochissime volte nella tua vita in cui non dovrai considerare i sentimenti * e le finanze! * Degli altri quando prendi decisioni su come vuoi spendere tempo e denaro, quindi approfitta di questa opportunità per fare le cose esattamente nel modo in cui tu vuoi.
Cerca di darti una o due di queste cose preferite a cui attenderti ogni giorno. Non hanno bisogno di essere stravaganti indulgenze per darti un po 'di spinta emotiva. Infatti, a volte i piaceri colpevoli più piccoli sono ancora più divertenti da godere! Prendi un bicchiere di vino mentre leggi una nuova rivista o accendi la tua candela preferita, goditi questa rara occasione di coccolarti e mettere le tue esigenze al primo posto. [Leggi: 20 segni sicuri che sei un pleaser popolare che mette sempre i bisogni degli altri per tutto il tempo]
Stage # 2 Auto-miglioramento
Una volta che inizi a trovare i modi per abbracciare il fatto di essere solo con te stesso, puoi iniziare a diventare irrequieto. Dopotutto, anche le coccole possono diventare vecchie dopo qualche settimana! Questo è il tuo prossimo grande passo verso l'abbraccio della solitudine: cogliere questa opportunità per migliorare te stesso.
Un viaggio di miglioramento personale sarà diverso per tutti, poiché ogni individuo ha aree diverse su cui dovrà concentrarsi. Un buon punto di partenza è scrivere un elenco dei modi in cui vorresti migliorare intellettualmente, emotivamente / spiritualmente e fisicamente. Una volta che hai questi tre elenchi, puoi scegliere uno o due da ciascun elenco su cui lavorare contemporaneamente.
Ad esempio, potresti decidere di voler utilizzare la tua pianificazione aperta per entrare in una forma migliore. Non è necessario aggirare gli orari di qualcun altro, potresti scoprire di essere in grado di assumere un personal trainer o di entrare in una nuova lezione di fitness. Potresti anche decidere di passare un po 'di tempo a migliorare le tue abilità intellettuali come una nuova lingua, le tue abilità di cucina o una lezione di college che ti aiuterà nella tua carriera.
Questo momento della tua vita può sembrare vuoto, ma è possibile riempirlo con nuove esperienze e opportunità di apprendimento che arricchiranno ogni stagione della tua vita che verrà dopo. [Leggi: 11 semplici passi per amare te stesso e Brome una persona molto migliore]
Fase 3 Trovare nuovamente i collegamenti
Nonostante i numerosi benefici che si possono ottenere da tempo e abbracciando la solitudine, gli umani sono creature sociali e trovare persone che ti sostengano nella tua attuale fase di vita è importante. È importante prendersi cura di sé prima di iniziare questo passaggio, perché è necessario essere in grado di evitare connessioni che non saranno salutari per te.
Se sei disperato per la connessione umana in un momento di solitudine, è molto più probabile che finisca circondato da persone che sono dannose per te. Quindi assicurati di essere in un buon posto prima di iniziare a cercare di entrare in contatto con nuove persone! [Leggi: Come riconoscere e terminare le relazioni tossiche]
Quando sei pronto per entrare in contatto con nuove persone, fallo di proposito. In effetti, la tua fase di auto-miglioramento potrebbe averti già aiutato a impostare le basi per alcune nuove relazioni. Ad esempio, forse ci sono alcune persone che hai incontrato in una lezione di fitness o sei seduto vicino al tuo laboratorio di ceramica con cui potresti prendere un caffè. Ci sono molti siti web che offrono la possibilità a sconosciuti di incontrarsi in una città locale e godersi una nuova attività insieme.
Uno dei modi più semplici per fare nuove connessioni è essere totalmente onesti riguardo alla tua situazione. Aprirsi a nuove persone e far loro sapere che sei nuovo in città o appena fuori da una rottura darai loro l'idea di dove ti trovi, a livello emotivo. Dopotutto, potrebbero non avere alcuna idea che tu stia effettivamente cercando di essere amici invece di semplici conoscenti e vorresti farglielo sapere esplicitamente! [Leggi: 16 ragioni per cui le persone trovano così facile darti per scontato]
Incontrare nuove persone può essere spaventoso, ma ricorda che lo stai già facendo da solo! Non hai bisogno dell'approvazione di nessun altro, e sei in grado di prenderti cura di te stesso! Passa la giornata e supponi che tutti quelli con cui entri in contatto siano un'opzione potenziale per una nuova amicizia o connessione. Prendi la decisione di provare e promuovere nuove relazioni, e presto il tuo periodo di solitudine sarà finito!
Trovare accettazione per dove sei
Anche se questo non è il modo in cui hai immaginato che la tua vita si rivelasse, è quello che è! Ogni scelta che fai ora determinerà quale sarà il tuo futuro. Quindi se non ti piace dove sei, invece di essere ossessionato dalle decisioni passate che sono finite con te in questa situazione solitaria, devi prendere delle decisioni consapevoli che porteranno alla cura di sé, al miglioramento di sé e alla creazione di nuove, relazioni durature.
Questa stagione di solitudine deve essere una sola stagione. Troverai nuovo amore e nuove amicizie in futuro, quindi sfrutta al massimo il tuo posto e goditi la possibilità di viziarti e migliorare te stesso!
[Leggi: Come fare amicizia quando non riesci a trovare nessun amico]
La solitudine può essere un momento di cambiamento e miglioramento e un tempo per capire meglio te stesso e le tue reali esigenze. Usa queste tre fasi per abbracciare e comprendere la solitudine, e quando sei pronto, risplendi e il mondo ti vedrà, proprio come vuoi essere visto!
