La corsa è spesso vista come un passatempo solitario, ma la comunità all'interno dello sport è spesso la sua attrazione principale, che si tratti di un amico o di alcuni colleghi, di unirsi a un club o di andare al parkrun locale ogni fine settimana.
Le ricerche svolte dalla Glasgow Caledonian University hanno rilevato che l'89% dei corridori che partecipano a parkrun ritiene di averli resi più felici. Inoltre, partecipare alle corse del sabato mattina li ha resi più propensi ad allenarsi in altri momenti, con l'80% che ha dichiarato che parkrun li ha motivati a lavorare fuori durante la settimana.
Il sondaggio ha coinvolto anche le persone che utilizzano l'app per il monitoraggio dello sport Strava, ritenendo che l'83% fosse più motivato a farlo. Oltre 8.000 persone che prendono parte a parkrun o usano Strava sono state interrogate come parte della ricerca.
La felicità è stata valutata utilizzando il rispettato Oxford Happiness Questionnaire, che segna su una scala da 1 (infelice) a 6 (estremamente felice). I partecipanti allo studio avevano un punteggio medio di 4,4 - 0,4 in più rispetto alla media della popolazione generale, non un'enorme sorpresa per chiunque abbia mai frequentato un parkrun. Anche nei sabati più freddi e piovosi è tutto un sorriso.
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Per quanto riguarda Strava, le sue funzionalità di social networking possono fare una vera differenza positiva per il vostro benessere perché, diversamente dalla maggior parte dei siti e delle app di social media, Strava è un posto estremamente positivo. Le persone danno complimenti agli altri per le loro attività e lasciano quasi esclusivamente commenti ben intenzionati sotto. Al contrario di quasi tutte le altre forme di social media a cui puoi pensare.
Quasi i due terzi (64%) delle persone intervistate hanno affermato che Strava ha avuto un impatto positivo sulla propria autostima e il 44% ha affermato di aver migliorato la propria vita sociale. Solo lo 0,7% degli intervistati ha dichiarato che l'uso di Strava ha prodotto effetti negativi.
Anche se non hai intenzione di unirti a Strava o di trascinarti fuori dal letto per fare in modo che le 9:00 inizino a parkrun di sabato, c'è qualcosa da prendere nello studio: allenarsi con altre persone è fantastico, e potrebbe benissimo ti rende più felice in generale e ti motiva ad esercitare di più.
