La metà di gennaio è un periodo particolarmente desolante dell'anno. La gioia del Natale è lunga nel passato e la tua motivazione per quanto riguarda le risoluzioni di ogni anno sta svanendo rapidamente. Ed è freddo
Non sorprende quindi sapere che il 16 gennaio ha conquistato il moniker del Blue Monday, il giorno più deprimente dell'anno e anche il punto in cui la maggior parte delle persone ha rinunciato alle proprie nuove abitudini salutari.
Fitness First ha ricercato le ragioni più popolari per le persone che hanno abbandonato le loro risoluzioni così presto e hanno classificato le otto scuse più comuni:
- Una mancanza di tempo
- La noia
- Mancanza di divertimento
- Non posso attenermi a un regime
- Ci vuole troppo tempo per vedere i risultati
- La novità svanisce
- Mettendo fuori fino all'estate
- Concentrarsi su un obiettivo specifico è troppo impegnativo
Nulla di troppo inatteso, anche se i complimenti per le persone che ottengono due settimane a gennaio e decidere di bin tutti i tentativi di esercitare fino all'estate.
Per combattere questo, Fitness First ha stabilito una tradizione annuale in questo giorno in cui aprono le loro palestre a tutti su quello che chiamano Red Monday.
Ciò significa che chiunque può presentarsi e provare una lezione di fitness, sia che sia un membro o meno, nella speranza che riaccenda la sua motivazione per quanto riguarda le risoluzioni basate sugli esercizi.
Per trovare la palestra Fitness First locale su fitnessfirst.co.uk e saperne di più sull'evento Red Monday sulla pagina Facebook di Fitness First @FitnessFirstUK, inclusi dettagli sul coinvolgimento delle superstar della salute e del fitness Bradley Simmonds, Zanna Van Dijk e Clean Mangia Alice.
