Siamo stati tutti lì - raccogliendo gli avanzi dei bambini prima della scuola, o cercando di curare quel 'mal di testa da adulto' con gli avanzi della scorsa notte - ricordi quando Holly Willoughby ha condiviso la sua prima colazione su Instagram dopo l'NTA qualche settimana fa?
Si scopre, Holly è in realtà su un vincitore come un recente studio ha dimostrato che la maggior parte delle opzioni di cereali non sono nutrizionalmente grandi. In effetti, raramente ci sono proteine o grassi salutari in alcune delle più popolari scelte di cereali sul mercato, invece, c'è una grande quantità di zucchero che non è il migliore inizio della giornata.
Colazione…
Un post condiviso da Holly Willoughby (@hollywilloughby) su
Il sito di Food and Drink The Daily Meal è stato controllato da un dietologo, che ha confermato: Potresti essere sorpreso di scoprire che una fetta media di pizza e una ciotola di cereali con latte intero contengono quasi la stessa quantità di calorie.
Dieticain Chelsey Amer ha aggiunto: "Tuttavia, la pizza racchiude un pugno proteico molto più grande, che ti manterrà pieno e aumenterà la sazietà per tutta la mattinata."
Nonostante sia veloce a sottolineare che la pizza potrebbe non essere la scelta più nutriente, sembra che sia più salutare di mangiare gli avanzi di cocco dopo tutto!
