Abbiamo tutti quell'unica persona negativa nelle nostre vite che non riusciremo a scuotere. Ecco 12 modi per impedirgli di succhiare la tua anima felice.
Quando ho fatto ricerche per questo pezzo, mi sono imbattuto in un termine urbano molto interessante usato per descrivere le persone negative. Sono noti come "vampiri energetici". Mi è piaciuto tantissimo, perché descrive perfettamente una persona negativa che risucchia tutta la tua energia.
Sono sicuro che conosci almeno un vampiro energetico. Per essere onesti, ne conosco diversi, ma ho imparato a tenerli a bada. Ho i miei problemi da affrontare e onestamente non ho il tempo di scherzare con il loro dramma.
Nancy negativa, Ned negativo
Il fatto di avere una persona negativa nella tua vita è che, oltre all'ovvia negatività, sono anche cercatori di attenzioni. In qualche modo si divertono nel fatto che possono strofinare gli altri nel modo sbagliato semplicemente essendo se stessi. Sto generalizzando qui, ma hey … questo è il modello che ho notato.
Per essere onesti, molti vampiri energetici non si rendono nemmeno conto che stanno influenzando gli altri intorno a loro. Questo è il motivo per cui devi fare i passi necessari per assicurarti che non ti faccia impazzire. Non è compito tuo farli sentire meglio, quindi ecco 12 semplici modi per impedire ai vampiri di energia di indebolire la tua energia positiva. [Leggi: 16 segni di piagnistei attenzione a cui devi stare attento]
# 1 Dì a te stesso che è temporaneo. A meno che tu non sia sposato o imparentato con questa persona, continua a dirti che essere circondati da loro è solo temporaneo e starai bene. Ad esempio, se stai lavorando con una persona negativa, devi rimbalzare alle 5 del pomeriggio, e non devi preoccuparti di essere in contatto con loro per il resto della serata. Se hai un amico negativo, fai uno sforzo cosciente per non passare tanto tempo insieme.
# 2 Resta in un gruppo. La miseria ama la compagnia, quindi non fare sedute individuali con un vampiro energetico; tutta la loro negatività sarà diretta verso di te. Se devi uscire con questa persona, assicurati di pianificare incontri di gruppo. In questo modo, la negatività si diffonderà tra tutti voi e non la sentirete tanto.
# 3 Rifiuta di essere risucchiato. Ricorda sempre che non puoi aggiustare questa persona, quindi non è il caso di risucchiare i loro problemi. Evita che le cose diventino troppo pesanti e serie cambiando argomento ogni volta che questa persona fa emergere qualcosa di negativo. Ad esempio, invece di ascoltarli lamentarsi del loro lavoro, cambia la conversazione in un aneddoto divertente. [Leggi: Come riconoscere e relazioni tossiche nella tua vita]
# 4 Offri il tuo aiuto. Casualmente affermi che ti accorgi di essere molto stressato e chiedi se c'è qualcosa che puoi fare per aiutarti. Dimostrando che tieni a te può alleviare la loro negatività, ma allo stesso tempo, non dimenticare il punto # 3. Assicurati di non essere risucchiato troppo a fondo nei loro problemi, perché alla fine della giornata, solo loro * o terapeuti molto costosi * possono davvero fare la differenza.
# 5 Entrare in empatia con loro. La loro negatività potrebbe non infastidirti tanto quando ti metti nei loro panni. Per quanto ne sai, questa persona potrebbe essere super negativa a causa di qualcosa di orribile che è successo a loro.
# 6 Limita il tempo insieme. Non uscire insieme sempre e fare uno sforzo per vedere questa persona durante eventi importanti come matrimoni, compleanni e serate in città con altre persone. Meno tempo trascorrerai insieme, meno avrai a che fare con la loro negatività.
# 7 Parla di cose felici. Un modo semplice per chiarire l'aria di ogni negatività è di parlare di cose positive. Chi può arrabbiarsi parlando di gattini, arcobaleni e farfalle? Stai lontano da argomenti deprimenti come la loro vita amorosa, il lavoro e qualsiasi cosa abbia a che fare con la politica. [Leggi: 13 cose felici di cui hai bisogno per una vita perfettamente felice]
# 8 Dì loro come ti senti. Ho un amico estremamente negativo che si lamenta costantemente. Può andare avanti all'infinito, senza rendersi conto di quanto la sua negatività influisca su tutti quelli che la circondano. Per quanto giovane e bella com'è, il suo atteggiamento può essere paragonato a quello di una strega anziana. Le sue continue lamentele sul suo ginocchio * nonostante fossero stati consigliati da più medici per ottenere una piccola operazione chirurgica fatta per liberarsi del dolore * era la goccia che faceva traboccare la schiena del cammello.
L'ho fatta sedere e ho avuto una discussione seria con lei sul suo atteggiamento negativo e lamentoso. Le ho detto subito che se non si sforza di smettere di essere così negativa, dovrà trovarsi dei nuovi amici. Lo ha preso un po 'duro, ma ora è molto più consapevole di ciò che dice e di come si comporta. A volte, tutto ciò di cui ha bisogno il tuo vampiro energetico è un intervento.
# 9 Toglili fuori. Tenta questo solo se hai provato il punto # 7, senza successo. Se sei in compagnia di qualcuno di negativo e non vuoi occuparti del loro dramma, limitati a metterli in disparte e lasciare che qualcun altro prenda le redini. Se è solo per voi due, dite che dovete scappare per una riunione di emergenza.
# 10 Non essere uno zerbino. Non lasciare che parlino con le orecchie, non lasciare che scarichino tutta la loro negatività su di te, e sicuramente non lasciare che si approfittino di te. Quanto sei efficiente e felice se hai questa enorme nuvola negativa che ti incombe? Anche tu devi badare a te stesso.
# 11 Stai calmo e positivo. Non lasciare che l'atteggiamento di questa persona rovini tutto il giorno. Se devi, esci dalla situazione e usa una buona scusa come un problema di famiglia di emergenza, riunione di lavoro e così via. Sono sicuro che puoi pensare a qualcosa di credibile, quindi non aver paura di dire una piccola bugia bianca per mantenere intatta la tua sanità mentale. [Leggi: 14 modi calmi per riconoscere le persone cattive e affrontarle]
# 12 Sbarazzati di loro. No, non picchiarli e lasciarli a nuotare con i pesci. Tagliali fuori dalla tua vita, invece. Fidati di me quando dico che la tua vita sarà molto migliore se non dovrai affrontare il comportamento tossico di questa persona. Circondati di gente felice e scoprirai che il mondo è un posto molto più bello di prima.
Non importa quanto tu sia vicino a questa persona, non ha senso legarti a loro e assorbire tutta la loro negatività. Non farà altro che trasformarti in uno di loro. Se si tratta di un familiare o di un coniuge a cui non è possibile scappare così facilmente, assicurati di dire loro come ti senti.
[Leggi: 17 amici cattivi e tossici che devi difendere dalla tua vita]
Se non c'è alcun cambiamento nella loro negatività, iscriversi per il counseling, perché a questo punto solo un professionista può aiutarli a risolvere i loro problemi negativi.
