Rice si è annunciato sulla scena dello snowboard a 18 anni, quando si è esibito con un rodeo sul retro di un enorme salto di 35 metri al Superpark contest in California. Oggi è il protagonista di oltre 20 film di snowboard, un vincitore degli US Open, una medaglia d'oro di X-Games e considerato uno dei boarder più influenti di tutti i tempi. Ha parlato con AllenatoreLa sorella del marchioFitness per uomo su cosa lo rende ineccepibile.
Cosa serve per diventare un grande boarder?
Uno dei più grandi attributi è la forza d'animo - che ha sicuramente giocato un ruolo importante nella mia carriera di boarder. È sempre importante cercare di essere gentili con se stessi, perché se spingi un veicolo troppo forte, alla fine comincerà a rompersi. Devi onorare il recupero richiesto.
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Quanto è difficile allenarsi in bassa stagione?
Trascorro un paio di mesi di allenamento prima dell'inverno. Idealmente passerei molto tempo in palestra, ma non sempre trovo il tempo. Quando arrivo in palestra, faccio un po 'di lavoro pesante - invece mi concentro sull'equilibrio e sul lavoro di mobilità generale. Costruire la forza attraverso la mobilità è la chiave per uno snowboarder. Faccio molti allenamenti per migliorare i movimenti muscolari e ottenere tessuti connettivi più forti, specialmente nelle gambe perché l'impatto dello snowboard sui muscoli è importante.
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Quando arriva la stagione, quanta formazione fai allora?
Vieni all'inverno, specialmente quando vado a cavallo a tempo pieno, è molto di più sulla gestione del recupero e della salute. È nella stagione estiva che mi alleno e mi preparo i muscoli prima del grande impatto della stagione invernale. In inverno passo più tempo a rotolare, allungare e far girare i muscoli della bici perché rende il mio corpo più capace di affrontare l'impatto. Molte persone sottovalutano la tua forma fisica e la salute quando sei uno snowboarder.
Quanto è importante la fiducia nel raggiungere la vetta?
La fiducia e la visualizzazione sono due elementi chiave in ciò che faccio. Se provo a cavalcare qualcosa di cui non sono fiducioso, le cose spesso non funzionano come speravo. Ci sono stati momenti in La quarta fase (Il nuovo film di Rice con Red Bull) in cui non tutta la squadra era fiduciosa, ma io ero ed è così importante. Non sarei in grado di fare snowboard su montagne così grandi se non fossi fiducioso nelle mie capacità. La visualizzazione è uno dei fattori più importanti: essere in grado di giocare nella tua mente e dirti che non c'è nessun risultato possibile oltre al successo. Spero che si imbatta nel film.
Come conquisti la paura?
Ho lasciato andare l'idea di provare a conquistare la paura molto tempo fa. La paura è lì per una ragione e io la trovo un dono e uno dei nostri più grandi attributi. Penso che tu debba fare della paura un alleato, ascoltarlo e onorarlo, ma non lasciarti sopraffare da te. La paura fa un grande lavoro di tenerti in vita. Oggi non sarei qui se fossi davvero un individuo senza paura. Ho sviluppato un ottimo rapporto con la paura, uno di amore e rispetto. Ci sono stati momenti in cui la paura è intorno a me, ma la fiducia e l'amore per ciò che sto facendo prevalgono su quella sensazione di paura.
Cosa vuoi che sia la tua eredità?
Voglio che la gente pensi che ho sempre pensato non solo fuori dagli schemi, ma fuori dall'intero concetto di cubo. Quello e ti perdi in qualcosa che ami.
The Fourth Phase è ora disponibile su Blu-ray e come download digitale. Per ulteriori informazioni sugli atleti Red Bull, vai su redbull.tv
