Il tuo istinto di correre al tuo bambino quando lo senti piangere? Questa routine potrebbe essere l'ideale per te
Insegnare al tuo bambino a calmare se stesso non deve coinvolgere notti di pianto mentre ti costringi a non andare a dargli una coccola. Puoi adottare un approccio più graduale. Introducendo il metodo "no piangere / no lacrime", che ti incoraggia a confortarlo finché ne ha bisogno.
Qual è il metodo no gridare / no lacrime?
Questo metodo è fondamentalmente l'esatto opposto del pianto controllato, un approccio graduale che si concentra sull'idea che il pianto crea un'associazione di sonno negativa per il tuo bambino. Quindi, se decidi questo metodo, cerca di non lasciarlo piangere da solo per più di qualche minuto. Una volta che senti piangere il tuo bambino, consolalo con qualsiasi metodo calmante funzioni meglio - forse prova a dare da mangiare, a dondolare oa cantare. Una volta che i suoi occhi cominciano a languire, mettilo a dormire, ma sii in attesa di rispondere se ricomincia a piangere.
Introducendo il metodo "no piangere / no lacrime", che ti incoraggia a confortarlo finché ne ha bisogno
Come funziona?
Piangi meno, il tuo bambino piangerà meno - può essere una situazione vantaggiosa per entrambi. Inoltre, ti dà un sacco di tempo di incollaggio uno a uno. L'obiettivo finale è quello di far dormire il tuo bambino tutta la notte senza assistenza da parte tua. Ma, attenzione, questo può richiedere mesi. Anche se efficace, questo metodo può richiedere tempo, poiché il bambino si abituerà ad averti lì tutto il tempo.
Come gestirlo
Preparati ad alzarti molto durante la notte. Prova a elaborare i suoi diversi suoni e le sue grida. Dovresti solo rispondere al pianto, non a gemiti, piagnucolii e altri rumori del sonno in modo da non disturbarlo. È anche utile avere una routine per andare a dormire per calmarlo e sistemarlo per la notte a venire. Mantieni costante il tempo in cui lo metti giù - non pensare che metterlo a letto più tardi significherà che sarà così esausto che dormirà tutta la notte. Un bambino troppo stanco può essere molto più difficile da calmare. Potrebbe essere un'idea avere un forte sistema di supporto a portata di mano. Un paio di amici o parenti che possono confortare il tuo bambino quando stai dormendo può aiutarti a tenere gli occhi chiusi.
