Bobby Strom è un personal trainer che ha lavorato con una serie di celebrità, tra cui Britney Spears, Ryan Reynolds e Scarlett Johansson. Qui parla con MF dell'attore di formazione Joel Kinnaman per il suo ruolo da protagonista nel remake di Robocop dello scorso anno.
Che tipo di forma aveva Joel quando l'hai incontrato la prima volta?
Era magro e in forma perché aveva già fatto un po 'di allenamento. Lo abbiamo solo reso più magro, più grande, più forte e in condizioni superiori.
Quando hai iniziato a lavorare con lui?
Lavoro con lui da gennaio 2013, quando ha dovuto mettersi in forma per le riprese, ma abbiamo continuato fino ai giorni nostri.
In cosa consistevano le sessioni di allenamento?
Il vestito Robocop che doveva indossare era pesante, quindi abbiamo lavorato molto sul core e sulla stabilità per proteggere la sua schiena, usando un TRX, una palla Bosu, schede di stabilità e bande di resistenza. Abbiamo anche fatto un sacco di allenamenti intervallati ad alta intensità che chiamo "mash-up". L'obiettivo è quello di muoversi duramente e velocemente durante l'intero allenamento e non fare mai lo stesso allenamento due volte.
Ti è piaciuto l'allenamento?
Ha fatto davvero e continua a farlo - ci stiamo allenando insieme sei giorni alla settimana al momento.
Che mi dici della sua nutrizione?
Tutti i suoi pasti sono stati calcolati sulla quantità esatta di proteine, carboidrati complessi, grassi e calorie essenziali per sei giorni alla settimana. Ciò gli lasciò un giorno alla settimana a fare le sue cose, ma ciò significava ancora mangiare sano. Man mano che avanzavamo nell'allenamento, aumentavamo le sue proteine e calorie.
È stato difficile adattarsi alle sessioni di allenamento nel suo programma di riprese?
I giorni di riprese erano lunghi, quindi era difficile trovare il tempo per allenarsi. Significava che doveva essere preparato prima del tempo. Ma ce l'ha fatta - è un ragazzo intelligente.
Robocop è disponibile su piattaforme digitali dal 2 giugno 2014 e su DVD e Blu-ray dal 9 giugno 2014, per gentile concessione di Studio Canal.
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