Mark Wahlberg non è estraneo a restare in una star d'azione, ma per il suo ultimo ruolo - nel thriller comico di Michael Bay Dolore e guadagno - l'attore ha affrontato la sua trasformazione più dura fino ad oggi.
Basato sui crimini della vita reale della "banda di Sun Gym", il film segue un trio di addestratori e bodybuilder di Miami (Wahlberg, Dwayne "The Rock" Johnson e The Hurt LockerAnthony Mackie) che si uniscono per rapire ed estorcere uno dei loro ricchi clienti. Come mostra la clip sopra, però, il loro schema non funziona esattamente per pianificare …
Per interpretare il capobanda Danny Lugo, Wahlberg ha dovuto impacchettare più di 15 kg di muscoli in sole otto settimane - non è un'impresa da poco nemmeno per un frequentato frequentatore di palestre. Fortunatamente, ha avuto un personal trainer regolare Bryan Nguyen a disposizione per aiutare.
"Abbiamo una buona base di lavoro di base che facciamo con tutti i nostri allenamenti, che quando si arrivava al massimo, era facile," dice Nguyen, che ha combinato allenamento funzionale come kettlebell squat, file TRX ed estenuante caricato porta con circuiti di vecchia scuola di pesanti mosse di isolamento.
"Per creare una massa del genere, specialmente nel bicipite e nella spalla, abbiamo dovuto ridurla in macchine per l'isolamento", spiega. 'Ma attribuisco il nostro successo al nostro forte lavoro con il nostro nucleo, perché avevamo una base così solida per essere in grado di entrare e crescere così velocemente.'
Per saperne di più sul piano di formazione di grandi guadagni di Wahlberg e Nguyen, fai attenzione all'intervista completa, sia sul nostro sito web che sul numero di novembre di Men's Fitness, in vendita dal 18 settembre. Dolore e guadagno è distribuito nei cinema a livello nazionale venerdì 30 agosto.
