Quando è il momento migliore per rimanere incinta? Quando stai cercando di concepire, lasciare tutto al caso può essere divertente, ma se sei determinato a farlo accadere, e velocemente, fare i conti con come e quando avviene l'ovulazione, potrebbe migliorare notevolmente le tue possibilità.
Cos'è l'ovulazione?
Lo sapevi che una donna nasce con tutte le uova (i follicoli) che produrrà mai durante la sua vita? L'ovulazione è quando gli ormoni innescano un'ovaia per rilasciare una o più di quelle uova, che poi viaggiano lungo una tuba di Falloppio verso l'utero (utero). Questo fa parte del ciclo mestruale e per la maggior parte delle donne accade una volta al mese.
Perché l'ovulazione è importante per il concepimento
Affinché una gravidanza si verifichi, un ovulo deve essere fecondato e quindi impiantare con successo nella parete dell'utero, che è stato ispessito in preparazione. Non può essere fecondato nell'ovaio, quindi l'ovulazione deve avvenire prima che sia possibile la concimazione naturale. Se l'uovo non viene fecondato, il corpo getta il rivestimento dell'utero, insieme all'uovo non fecondato e inizia un periodo, insieme a un nuovo ciclo.
Quando sei più fertile?
L'uovo può sopravvivere solo per 24 ore dopo il rilascio, ma lo sperma più resistente può sopravvivere nel corpo di una donna per cinque giorni. Aggiunto insieme, questo porta ad una "finestra fertile" di sei giorni per ciclo in cui è possibile rimanere incinta. Questa "finestra" varia da donna a donna, in base alla lunghezza del suo ciclo mestruale, ma due o tre giorni prima e il giorno dell'ovulazione effettiva è il periodo più fertile. Quindi, la tua finestra fertile è il momento migliore per rimanere incinta.
Segni di ovulazione
Alcune donne possono riscontrare segni fisici di ovulazione. Uno è un cambiamento nel muco scaricato dal tuo corpo. È meglio descritto come simile al bianco d'uovo - scivoloso e chiaro. Un altro segno è che la tua temperatura corporea basale (BBT) aumenta di circa mezzo grado dopo l'ovulazione. Puoi acquistare uno speciale termometro basale per aiutarti a tracciare il grafico quando avviene l'ovulazione, in modo da poter prevedere la tua finestra fertile nei mesi successivi. Dovrai leggere prima di alzarti dal letto ogni giorno per assicurarti che sia il più preciso possibile.
Che cos'è un calcolatore dell'ovulazione e come può essere d'aiuto?
Poiché i cicli mestruali variano da donna a donna, le date di ovulazione dovrebbero essere stimate in base a date individuali. Impostando le date del primo e ultimo periodo e della durata media del ciclo in un calcolatore dell'ovulazione, verrà creata una stima personalizzata della data ovulazione e dei giorni più fertili. Quindi puoi assicurarti di fare sesso durante la tua finestra fertile.
Che cos'è un kit di previsione dell'ovulazione e come può essere d'aiuto?
Uno o due giorni prima dell'ovulazione, il corpo produce un'ondata dell'ormone luteinizzante (LH) che può essere rilevato nelle urine. I kit di predittori di ovulazione (OPK) cercano questa sovratensione e ti avvisano della sua presenza: gli OPK digitali mostreranno un simbolo come una faccina sorridente. Ciò significa che è probabile che tu stia per ovulare, quindi ti consigliamo di fare sesso il giorno dell'ondata, così come i due giorni successivi. Gioca sul sicuro aggiungendo un altro giorno a questo, nel caso in cui hai ovulato un giorno dopo il previsto.
