Il combattente
Le mosse di equilibrio del corpo erano in corso dalla sessione di oggi !! un sacco di nuove idee per tornare con% uD83D% uDC4C # marbella #buddhagym #workout #workhard #Dedication #EverydayIsAGymDay #fitnessmodel #Fitness #whthebody #EverydayIsAGymDay #FitFam #Fitspo #ChallengeYourself
Una foto pubblicata da Stevie Hartley (@steviehartley_thebody) su
Mettendo i piedi per riposare perché sei giusto troppo nevicato sotto arrivare in palestra? Beh, prenditi un momento per pensare a Stevie Hartley. Ha attaccato l'allenamento mentre si prendeva cura del suo neonato e lottava attraverso la depressione post-natale. Hartley, 23 anni, ha iniziato ad allenarsi furtivamente in sessioni di 45 minuti del Follia DVD di fitness mentre sua figlia dormiva. Avanti di tre anni e lei è un'atleta sponsorizzata e ha persino preso parte Fitness per uomo Sfida FitBrit. Hai ancora voglia di aver guadagnato quel riposo?
Instagram: @Steviehartley_thebody
L'imprenditore
#hangover workout% u2714% uFE0F è la mia via d'uscita, ma è meglio fare qualcosa che niente! Grazie a @katemaxey per il calcio sul sedere. Allenamento amorevole con i miei clienti che sono così maledettamente in forma! Indossa questi fantastici @lululemonuk legging #hiit #weights #pullups #gymclassfamily #teamgymclass
Una foto pubblicata da Helle Hammonds (@hellehammonds) su
Quindi hai fatto alcuni allenamenti e ora ti stai sferzando la maglietta in ogni occasione … Ok, belle trappole, ma finché non avrai altri che pagano per venire ad allenarti come te, fallo un po '! Qualcuno che si è guadagnato il diritto di pavoneggiarsi è Helle Hammonds, la madre trentaseienne di uno che ha fondato GymClass. La classe, che si concentra su un mix di allenamento HIIT e resistenza, è tutta racchiusa in 55 minuti a pranzo. Non aspettarti una sessione leggera: fa pieno uso di salti di pneumatici, corde da battaglia e anelli da ginnastica. Potente.
Instagram: @HelleHammonds
The Lifter
Quando devi allenarti sulla strada. #tideohlunges
Una foto postata da Elisabeth Akinwale (@eakinwale) su
A chi importa della forma del sollevamento pesi? Hai il peso alla fine e la tua schiena fa solo un po 'male, giusto? Bene, supponendo che tu voglia essere in grado di stare in piedi a 60 anni, guarda la mamma di 37 anni Elisabeth Akinwale per scoprire perché la forma è re. Ha partecipato a cinque CrossFit Games, vincendo l'evento Clean Ladder all'evento del 2012 con un sollevamento di 107 kg. Pensaci la prossima volta che stai cercando di eseguire lo stacco con la parte bassa della schiena.
Instagram: @EAkinwale
A-Lister
Col. Eve Baird si prepara a vivere twittando questo mofo #TheLibrarians
Una foto pubblicata da Rebecca Romijn (@rebeccaromijn) su
Prepararsi per l'allenamento può essere una sfortuna, ma almeno non devi stare seduto per sette ore mentre qualcuno ti dipinge di blu. Questo è ciò che Rebecca Romijn ha dovuto fare quando giocava a Mystique con cambio di forma dalle tonalità azzurre nei primi tre X-Men pellicole. Doveva seguire una dieta rigorosa (eliminando lo zucchero e l'alcol) e Pilato ha fatto quattro volte a settimana. Ha passato il manto della mistica a Jennifer Lawrence ma il 43enne può ancora essere visto su Instagram esibendo il suo corpo levigato dall'allenamento - spesso nuotando con le sue figlie in bellissime località.
Instagram: @RebeccaRomijn
Conosci una mamma che pensi debba essere celebrata per il suo allenamento? Lascia che i ragazzi di Gym Punk sappiano su Twitter su @mensfitnessmag e Instagram su @mensfitnessuk.
Questa storia è tratta da Gym Punk, la newsletter settimanale di e-mail di Fitness per uomo. Lascia che questo tipo di bontà entri nella tua casella di posta elettronica iscrivendoti a Gym Punk.
