Ci sono alcune cose che non dovremmo fare subito dopo una grande rottura, perché peggiorano la situazione. Scopri quali sono questi errori!
È fatto. Al di sopra di. Kaput. Zero. La relazione con cui hai lavorato così duramente per salvare ha finalmente raggiunto la sua fine. Ma considerando che questa potrebbe non essere la tua prima rottura, probabilmente starai bene, giusto?
Per quelli di voi che sembrano sempre avere problemi a superare una rottura, potrebbe essere il momento per voi di ripensare alle cose che fate mentre la ferita sta ancora guarendo. Quando le emozioni annullano la logica, potresti trovarti a fare cose che non sono né logiche né salutari per la tua sanità mentale.
Ma spesso, le cose più comuni che fanno le persone quando stanno solo vacillando da una rottura sono le cose che dovresti evitare. Non solo ti tengono intrappolato nel momento della totale sofferenza, ma tengono anche la mente su un evento che dovresti lavorare duramente per superare. [Leggi: 10 modi efficaci per uscire dal mal d'amore]
8 cose che non dovresti mai fare dopo una rottura
Mentre il tuo cuore è ancora vulnerabile dal colpo emotivo della tua rottura, ci sono alcune cose che non dovresti nemmeno pensare di fare.
# 1 Insistere sulla chiusura parlare troppo presto. Il discorso di chiusura è quando due persone che hanno rotto decidono di comportarsi da adulti e parlare delle cose che volevano dire durante la loro separazione. Questo include spesso scuse per parole dette e oggetti lanciati.
Illumina il carico del tuo cuore e ti consente di andare avanti lasciandoti esprimere con calma tutto ciò che volevi dire. Per alcuni, un incontro faccia a faccia è troppo, e preferirebbero farlo tramite una telefonata o persino una lettera.
Sì, è sano, ma solo se fatto dopo che entrambi avete superato la rottura. Chiedilo troppo presto e riapri le ferite che dovrebbero guarire. Il dolore e l'amarezza sono ancora lì, quindi è probabile che finirai per fare una scena.
Il ricordo dei tempi che hai usato per condividere sarà troppo recente, e questo potrebbe finire per scatenare un diluvio di lacrime. Il nostro consiglio? Dagli almeno qualche mese prima di provare a parlare, solo per essere al sicuro. [Leggi: 12 motivi per cui la regola del non contatto funzionerà a tuo favore]
# 2 Stalking the ex o the new person nella vita del tuo ex. Ogni immagine felice che pubblicano aggiungerà un altro coltello nel tuo cuore. Sappiamo che devi veramente sentire il dolore e la tristezza per te per raggiungere la catarsi e andare avanti. Ma controllare che cosa fa l'ex non farà altro che prolungare il tuo dolore. Inoltre, non è proprio il tuo business sapere cosa stanno facendo.
Se hai bisogno di aiuto per resistere alla tentazione, un buon modo per tenere la mente fuori è smettere di seguire l'ex sui social media. Completa questo problema installando una di quelle app che ti impedisce di visitare un sito in un determinato momento della giornata.
Per quelli di voi che pensano davvero di non averti in te per resistere, basta disinstallare ogni app di social media che hai e giurare su Internet per un paio di giorni. Non solo ti tratterrà dallo stalking, ma potrebbe anche impedirti di trasmettere le tue lamentele alla tua rete online. [Leggi: 12 cose che ti fanno sembrare uno stalker terrificante]
# 3 Andando ai tuoi vecchi appuntamenti. Questo è altrettanto brutto dello stalking, solo che non lo fai dal comfort di casa tua. Andando nei luoghi in cui sei solito uscire, ti ricordi i bei momenti che hai passato insieme. Finirai per perdere la tua ex più di quanto dovresti. E la cosa peggiore è che potresti trasformarti in una pozzanghera di lacrime in pubblico!
L'unica ragione per cui dovresti visitare il tuo vecchio appuntamento è creare nuovi ricordi sul posto, preferibilmente quando sei sulla tua ex. Aiuta a non limitare un certo posto a un ricordo. Così, quando ti sei trasferito, puoi tornare sul posto per trasformarlo da "il ristorante dove abbiamo avuto il nostro primo appuntamento" a "questo luogo che serve fantastiche ali di pollo". [Leggi: 14 cose da fare quando incontri la tua ex]
# 4 Auto-imprigionamento. Con gli occhi gonfi, il naso che cola e la tendenza a scoppiare in lacrime alla minima provocazione, non possiamo davvero biasimarti se vuoi restare a casa e crogiolarti nella miseria. Ma la vita deve andare avanti, anche se sei single e stai curando un cuore infranto. Un giorno o due per aiutare te stesso a recuperare va bene, ma qualcosa di più può causare più danni.
Hai perso la persona che ami, ma non c'è motivo di perdere tutto il resto della tua vita. Presentarsi per lavoro, socializzare con altre persone e fare le cose che ami può aiutarti a dimostrarti che non è la fine del mondo! Col tempo, queste cose si sentiranno meno come distrazioni e meccanismi di difesa, e più come le solite attività che ora stai iniziando a divertirti di nuovo. [Leggi: 12 modi infallibili per liberarti del tuo cervello]
# 5 Andando alla caccia di rimbalzo. Le relazioni di rimbalzo possono aiutarti a superare una rottura, ma solo fino a un certo punto. La superficialità di una relazione di rimbalzo non può compensare la profondità del tuo rapporto con il tuo ex. Detto questo, il meglio che puoi sperare in un ragazzo o una ragazza in rimbalzo è avere una persona nel tuo letto e magari avere qualcuno con cui parlare.
Anche se avere un rimbalzo va bene, averne uno subito dopo che il tuo ex è andato via puoi causare più danni che benefici.Per prima cosa, la tua miseria può trasformarsi in disperazione e potresti finire a casa con chiunque. E devi anche considerare che potresti trasformare il tuo nuovo collegamento con il tuo incessante urlo di "Perché il mio ex mi ami ancora?" [Leggi: 13 domande rimbalzo per chiedere di scoprirlo se sei pronto]
# 6 Ottenere assolutamente sprecato. La tua relazione è andata in frantumi, quindi perché non essere distrutta, giusto? Sbagliato. Ottenere il massimo temporaneo della musica da ballo e tonnellate di alcol serviranno solo a intorpidire il dolore ora e ti daranno i postumi di una vita di domani.
Immagina solo quanto peggio andrà questo business in caso di rottura se ti stai nutrendo sia un mal di testa lancinante che un cuore spezzato nello stesso giorno?
# 7 Alla ricerca di vendetta. Subito dopo una rottura, sei pieno di tutte queste emozioni negative. Ti senti come una vittima in un gioco vizioso, e credi di meritare la tua vendetta. Tienilo proprio qui! Devi essere consapevole che quando hai appena vissuto un evento traumatico come una rottura, le tue emozioni potrebbero prendere il sopravvento sulla tua testa. Tutta questa faccenda della vendetta potrebbe essere solo il tuo povero cuore d'amore che cerca un modo per scagliarsi.
La vendetta che consiste nell'infliggere dolore, danneggiare le proprietà e causarle umiliazione non è proprio l'idea migliore. Quindi se sei deciso a vendicarti della persona che ti ha spezzato il cuore, fallo in modo elegante: sollevandoti dal cuore e diventando una persona migliore. [Leggi: 12 modi decisamente malvagi per vendicarsi del tuo ex]
# 8 Cercando di trasformarti nel tuo ex partner fantastico. Il miglioramento di sé è qualcosa che può essere una buona linea di condotta dopo una rottura. Ma â € œimprovvisareâ € che sei basato sugli standard dellâ € ™ ex ti terrà incollato alla tua ex. Cercando di essere la persona che il tuo ex vuole datare, stai mostrando il tuo ex che stai ancora cercando un modo per salvare ciò che rimane della tua relazione fallita.
Stai facendo un sacco di sforzi per trasformarti in qualcuno che il tuo ex vuole, ma in sostanza, sei ancora te stesso. Cambiare il colore dei tuoi capelli, fare addominali o diventare un tipo di cultura pop potrebbe non essere sufficiente per convincere il tuo ex ad amarti di nuovo. Se mai, lui o lei potrebbe innamorarsi dell'atto, e dovrai mantenere le apparenze solo per mantenere viva la relazione. È come l'epitome di una relazione basata su una bugia!
[Leggi: 10 cose che devi fare dopo una rottura per sentirti meglio]
Potresti pensare che festeggiare, cercare la chiusura o persino trovare una relazione di rimbalzo ti aiuterà a guarire più velocemente, ma servono solo a impedirti di venire a patti con il tuo cuore spezzato. Quando eviti questi errori comuni, stai permettendo al tuo cuore di sentire veramente l'esperienza e affrontare le tue emozioni. In definitiva, è meglio che andare in giro ora e rimpiangerlo in seguito.
