Ingredienti:
- 1 patata
- 1 pastinaca
- 1 uovo
- One Tablespoon of Lucy Bee olio di cocco
- chorizo
- Coriandolo fresco
- Yogurt greco totale
Istruzioni:
- Grattugiare la patata e l'erba pastinaca in una ciotola
- Aggiungere un uovo e un po 'di sale e pepe
- Mescolare insieme per formare Rostis
- Aggiungere un cucchiaio di olio di cocco Lucy bee per padella e iniziare a friggere Rostis. Friggere ogni lato per circa 4-5 minuti
- In un'altra padella iniziare a friggere il Chorizo
- Completa con lo yogurt greco totale e un po 'di coriandolo fresco
A proposito di Joe Wicks
L'allenatore e nutrizionista personale, Joe Wicks, ha aiutato i suoi clienti one-to-one a perdere peso ea rimodellarsi per anni. Ora, tuttavia, ha migliaia di persone che seguono i suoi piani e consigli, grazie alla diffusione dei suoi hashtag # leanin15 e # TeamLean2014 su Twitter e Instagram. Il suo approccio pragmatico alla dieta e all'esercizio fisico e le ricette semplici (tutte progettate per essere cucinate in meno di 15 minuti), e soprattutto, i risultati dei suoi clienti hanno portato Joe a collezionare oltre 100 nuovi follower di social media al giorno.
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