Il 30 luglio, sei di noi da Men's Fitness sono andati al Fitness First di Kingly Street, nel centro di Londra, per fare la FitBrit Challenge, il test di fitness a tema CrossFit che stiamo svolgendo presso le palestre di Fitness First in tutto il paese. La sfida è gratuita ed è aperta a tutti i maggiori di 16 anni. Entrambi i sessi devono completare gli stessi esercizi ma il numero e le distanze sono diversi per alcuni esercizi. Lo scopo della sfida è completare tutti i sette esercizi il più rapidamente possibile. Ecco come si scompone: canottaggio Uomini - 500 metri / Livello 10 Donne - 400 metri / Livello 10 Dumb-bell per arricciare stampa Uomini: 20 ripetizioni / 5 kg ogni sciocco Donne: 20 ripetizioni / 3 kg ciascuna stupida campana Burpees Uomini - 20 rappresentanti Donne: 15 rappresentanti Bicicletta Entrambi 3 km Stampa del torace a campana Uomini: 30 ripetizioni / 10 kg ogni sciocco Donne: 30 ripetizioni / 5 kg ciascuna stupida campana Box salta Uomini: 30 rappresentanti Donne: 20 rappresentanti Squat muto Uomini: 30 ripetizioni / 10 kg ogni sciocco Donne: 30 ripetizioni / 5 kg ciascuna stupida campana Correre Uomini: 1 chilometro / 0 ° di pendenza Donne - Pendenza di 800 metri / 0 °
Normalmente sei solo contro il tempo, ma questo è stato uno scontro diretto perché ci è stato chiesto di assumere una squadra da FitBrit Challenge sponsor Rotary Watches. Solo fare la sfida FitBrit è abbastanza scoraggiante, ma competere contro altre persone rende ancora più intimidatorio. E quando abbiamo trovato i blog degli altri team che raccontavano come si erano allenati per questo, era tutto ciò che potevamo fare per mantenere la nostra colazione. La cosa buona della sfida FitBrit è che è così difficile che una volta iniziato a farlo, abbiamo smesso di preoccuparci di come i nostri avversari del Rotary si stavano concentrando su come affrontare il dolore che stavamo soffrendo durante ogni esercizio. E c'era molto da fare. Alla fine, a ciascuna squadra è stato assegnato un tempo complessivo aggiungendo i due migliori tempi maschili e quelli migliori. E 'stata una cosa da vicino, con il Rotary che ha messo a segno un buon punteggio di 45 minuti e 43 secondi, ma MF ha gestito la vittoria con 41 minuti. La migliore prestazione individuale è venuta dalla MF Lucy Miller, che ha affrontato la sfida in un incredibile 12 minuti e 3 secondi. Questo ha messo la sua quarta posizione nella classifica nazionale e la rende uno shoo-in per la finale di ottobre. L'editore digitale MF Nick Hutchings ha pubblicato il miglior tempo in assoluto, completando la sfida in 13 minuti e 53 secondi. Anche Abbi Holland e Kevin Harling del Rotary hanno messo in scena prestazioni eccezionali, terminando rispettivamente in 13 minuti e 24 secondi e 15 minuti in 1 secondo. Pensi di poter fare meglio di noi? Registrati per la sfida FitBrit oggi.
