Se stai lottando per ottenere il massimo dal tuo "tempo", potresti perdere. Ecco alcuni suggerimenti per fare tutto il possibile dal tuo tempo da solo.
Siamo stati tutti lì: seduti a casa nel nostro giorno libero, cercando di trovare qualcosa di significativo da fare con il nostro tempo, solo per finire di perdersi in 11 episodi di una serie TV Netflix che abbiamo già visto … dritto attraverso … due volte.
Sembra che quando sei impantanato con il lavoro, gli amici e le faccende domestiche, hai un milione di cose diverse che vuoi fare quando alla fine riesci a ottenere un secondo da te. Ma poi, quando arriverà quel momento, è come se il tuo cervello avesse dimenticato tutto del lavoro, degli amici, delle faccende e * sfortunatamente * di tutto ciò che avresti voluto fare con il tuo tempo libero.
Quindi, come riesci a sfruttare al meglio il tuo tempo da solo?
Raramente come può essere a questo punto della tua vita, è molto importante il tempo in cui ti capita davvero. Dovrebbe essere usato per rilassarsi, rilassarsi, fare alcune cose personali e liberare la mente da tutto ciò che ha rosicchiato la sua strada durante la settimana. Quello che non dovresti fare è stare seduto sul tuo sedere fissando lo schermo di un computer.
Ma dal momento che a malapena riesci a ricordare cosa volevi fare da solo, abbiamo messo insieme un elenco di modi produttivi e rilassanti per sfruttare al massimo il tuo tempo da solo. [Leggi: sabotare la tua felicità â € "12 modi in cui potresti rovinare la tua vita]
# 1 Crea una lista … | e in realtà vattene via! È una cosa scrivere tutte le attività che farai quando alla fine avrai un secondo da te, ma è un altro a realizzarle. Tagliarti i capelli, dipingere le unghie, leggere un libro, vedere quel film, e altre cose come questa possono perdersi nella tua mente se non le scrivi da qualche parte.
Annotare questi pensieri e idee non solo ti aiuterà a ricordarli, ma ti renderà anche più facile farli finita se vedi che sono ancora in attesa di un segno di spunta. Non ti piace semplicemente la sensazione di controllare qualcosa dalla tua lista? Tieni sempre un blocco note e una penna sempre con te, così puoi scrivere pensieri a caso che ti vengono in mente. Se non riesci a trasportare un blocco note, puoi inviare gli articoli a te stesso per leggerli in un secondo momento.
2 priorità. Va bene se non ti ritrovi a guardare un determinato video su YouTube di cui qualcuno ti ha parlato, ma non va bene se non ti tagli i capelli prima di quel matrimonio imminente in cui sei una damigella d'onore, tutto perché non riuscivi a trasmettere quel video di YouTube. Sappiamo tutti cosa succede: 2 minuti si trasformano in 3 ore molto velocemente nel mondo dei video divertenti dei gatti.
Ottenere in primo luogo le cose più importanti ottenute in realtà ti aiuterà a ottenere il resto. Quando finisci le tue importanti voci di lista, avrai più tempo per altre cose e ti rilasserai meglio sapendo che quelle cose sono fuori strada. [Leggi: 20 cambiamenti nello stile di vita che devi fare nei tuoi 20 anni per una vita migliore]
# 3 Basta dire di no! Non aver paura di dire no ai tuoi amici e familiari o a chiunque altro stia cercando di portarti via il tempo in cui ne hai bisogno per te stesso. Va bene dire loro che altrimenti sarai occupato e non potrai fare progetti con loro.
L'ho fatto un certo numero di volte. Qualcuno mi chiederà se voglio bere qualcosa o qualcosa, e ci penserò un po ', poi deciderò che il mio pigiama di seta è molto più comodo dei jeans e del reggiseno. All'inizio potevo essere preoccupato che potessero arrabbiarsi o infastidirsi, ma onestamente, tutti capivano. Quindi va bene dire ai propri cari che hai qualcosa di cui occuparti! [Leggi: Come bilanciare la tua carriera, vita sociale e incontri con la vita]
# 4 Spegni il tuo cellulare. O almeno metterlo in silenzio o buttarlo in un cassetto e dimenticarsene per il giorno. Non c'è niente di peggio che avere il telefono spento 50 volte in un'ora quando stai cercando di fare le cose. Se devi sederti e rispondere a tanti messaggi, e-mail e messaggi vocali, stai perdendo tempo che potrebbe essere speso per realizzare le cose che vuoi fare.
Se sei preoccupato di perdere un'emergenza, puoi controllare il tuo telefono un paio di volte al giorno. So che può essere allettante avere il telefono accanto a te in ogni momento * come se fosse il tuo respiratore e ne hai bisogno per vivere *, ma fidati di me. È meglio essere dimenticato per la giornata.
# 5 Alzati presto. Se hai la mattina per fare le cose, o anche per tutto il giorno, imposta un allarme per alzarti un po 'prima * cita i lamenti ei lamenti dei lettori! * Lo so, lo so, nessuno vuole alzarsi presto per un giorno hanno per se stessi … ma è un ottimo modo per iniziare la giornata.
Svegliandosi presto ti alzi e ti muovi prima che la maggior parte delle persone, facendo cose noiose * pensi che le commissioni * siano un po 'più semplici. Iniziare la giornata in anticipo assicurerà inoltre di avere tutto il tempo per fare ciò che è necessario. Inoltre, puoi sempre fare un sonnellino dopo, se è quello che desideri fare! È il TUO tempo da solo, dopo tutto. [Leggi: 11 routine mattutine facili e veloci per dare il via a un grande giorno]
# 6 Non pensare ad altro. Non lasciare che il lavoro, i tuoi genitori o persino le faccende ti trascinino verso il basso quando dovresti concentrarti su di te.Quei pensieri possono facilmente evocare lo stress e la negatività, trasformando un giorno di riposo e cura di sé in un incubo.
Blocca tutti quei pensieri durante il tempo che hai per te stesso. Puoi sempre preoccuparti di loro quando torni al lavoro o ti prendi cura di tutti gli altri. Per ora, è il momento di prendersi cura di te stesso. [Leggi: 14 rompicapo davvero veloci per ricaricarti la mente]
# 7 Prova qualcosa di nuovo. Se vuoi davvero sfruttare al meglio il tuo tempo da solo, allora pensa fuori dagli schemi. A che serve un giorno per te quando non passi il tempo a fare qualcosa che non hai mai fatto prima?
Vai a vedere un nuovo film, visita quel ristorante che continui a ripetere che proverai, o anche solo a fare acquisti in un nuovo negozio. Come può essere sprecato il tuo tempo da solo se sei impegnato a fare cose nuove ed eccitanti? Molto probabilmente imparerai una cosa o due, e forse troverai persino un nuovo posto preferito da mangiare. Non si sa mai. [Leggi: 6 modi per smettere di glorificare e iniziare a vivere invece]
# 8 Fai quello che vuoi! È il tuo momento! Puoi fare assolutamente tutto ciò che vuoi. Non accontentarti di faccende domestiche e cose che DEVONO essere fatte mentre hai tempo. Fai le cose che vuoi veramente fare.
Se vuoi sederti e guardare 11 episodi di una serie che hai già visto due volte, allora vai! In definitiva, è il momento di fare ciò che vuoi e nessuno può dirti diversamente. Sfruttare al massimo il tuo tempo da solo significa davvero assicurarti di ottenere ciò che vuoi e divertirti. Dimentica il resto! [Leggi: 11 modi per innamorarsi di te stesso ed essere migliore di te]
Il tuo tempo da solo può sembrare uno spreco se non stai facendo tutte le cose necessarie per trarne il massimo. Sono stato lì, e sono sicuro che anche la maggior parte di voi lo sia. Utilizzando i suggerimenti sopra, tuttavia, i tuoi giorni sprecati possono essere un ricordo del passato.
