Quanto incoraggiamento hai ricevuto per seguire l'atletica quando eri più giovane?
Ho avuto molto sostegno da mio padre perché era un corridore a distanza quando era più giovane. Mi ha portato alla pista di atletica locale e mi ha incoraggiato a partecipare a numerosi eventi diversi. Una volta che la mia scuola mi ha visto conseguire titoli locali e provinciali, hanno iniziato a rimanere davvero dietro di me, a sostenermi e a riconoscermi come sportiva. Nel mio club locale sono stato riconosciuto come un atleta eccezionale, che è stato un grande richiamo di fiducia.
Qual è stato il momento più difficile della tua carriera?
Il momento più impegnativo è stato l'allenamento per i Giochi del Commonwealth del 2010. All'epoca non avevo un allenatore, quindi per mesi mi sono presentato, mi sono allenato, ho scritto i miei programmi di allenamento e mi sono collegato con gli organizzatori di eventi specializzati per supervisionare i miei eventi tecnici. Ci vuole molta determinazione e molto coordinamento. E 'stato un progresso molto faticoso. Potevo vedere i miei compagni atleti comparire sui binari e il loro allenatore avrebbe scritto i loro programmi di allenamento per loro, in modo che potessero tornare a casa e non dover pensare. Non ero così fortunato. Sapevo cosa volevo ottenere e c'erano molte cose che dovevo fare in modo proattivo per farlo accadere.
Senza un coach, quali risorse hai usato per comporre i tuoi piani di allenamento?
Ho fatto amicizia con le sessioni di film e mi sono incontrato con altri amici per le sessioni di corsa. Ho sfruttato tutte le risorse e il coaching intorno a me. Mi sono diretto a Loughborough per fare sessioni shotput con [l'ex allenatore degli UK Heavyics Throw] Bob Weir e le sessioni di giavellotto con l'ex-allenatore di Steve Backley. Mi sono assicurato che durante quelle sessioni qualcuno sarebbe stato lì, anche se era solo un amico a stabilire i miei ostacoli. Era molto mentalmente stancante, ma ne vale la pena.
Quale disciplina nell'eptatlon è la tua preferita e perché?
Il mio preferito è il giavellotto. È l'unico evento in cui sento di poter davvero esprimere la mia esplosività senza trattenermi. Il mio miglior evento è sempre stato l'ostacolo, ma il giavellotto è quello in cui sento di poter lasciare completamente andare, ed è sicuramente quello a cui tornerei se decidessi di tornare all'atletica come hobby.
C'è qualche esercizio particolare che hai trovato più efficace per migliorare la tua performance in tutti e sette gli eventi?
Non è davvero un esercizio per migliorare le prestazioni in sé, ma quello che ho sentito era indicativo del fatto che ero in ottima forma era la pulizia olimpica. Potrei sollevare 70-80 kg, con 80 kg come miglior rappresentante. Quando pesate solo 55-60 chili, la capacità di spostare quei pesi indica che il vostro corpo è in forma, forte e veloce.
Qual è il momento più fiero della tua carriera?
Il momento più orgoglioso è vincere l'eptathlon ai Commonwealth Games for England nel 2010. L'accumulo di tutto il duro lavoro che ho messo insieme in un giorno è stato assolutamente incredibile. Avevo la sensazione di poterlo fare ma quando esci davvero e vinci è la sensazione più soddisfacente che ci sia. È completamente e assolutamente insostituibile.
Sei stato un atleta per tutta la tua vita da adulto. Cosa ha spinto la tua decisione di ritirarti dall'aptatone?
Mi sento come se avessi dato il mio meglio per l'evento, e non è un evento facile da impegnare: la formazione è due volte al giorno, sei giorni alla settimana. Quest'anno, dopo la gioia di gareggiare nelle Olimpiadi di Londra 2012 [dove Hazel ha terminato il 27 °], mi sono trovato di fronte alle difficoltà immediate di cercare sponsorizzazioni e sponsorizzazioni e non sono riuscito a raggiungere i miei obiettivi, cosa che mi ha reso molto difficile per rimanere in un programma di allenamento a tempo pieno. Poi, a novembre dell'anno scorso, ero malato e ho sentito che era giunto il momento di dare al mio corpo un po 'di tempo per riprendermi. È stato allora che ho iniziato a lavorare sulla mia nuova avventura, The Podium Effect®. Sono molto fortunato nel senso che, mentre sto lasciando l'heptathlon alle spalle, mi sono completamente gettato in una nuova sfida.
Potresti spiegare cos'è The Podium Effect®?
È un programma di formazione e un programma nutrizionale online di 60 giorni. Un servizio in abbonamento, gli abbonati ricevono un programma di allenamento di 60 giorni e un programma nutrizionale di 60 giorni per aiutarli a rimettersi in forma. Ogni 60 giorni il programma cambia e possono scegliere di aggiungere esercizi per le aree in cui potrebbero mentire per lavorare di più: addominali o gambe, per esempio.
Il mio pensiero iniziale era di fare un DVD di fitness che offrisse continuità. Volevo che la persona sperimentasse cosa vuol dire essere un atleta, ma volevo anche che fosse gestibile per le persone con vite impegnate. Una scusa comune per non esercitare abbastanza è non avere il tempo, ma con The Podium Effect® ogni allenamento dura solo 30 minuti, quindi non c'è spazio per scuse. Penso che siamo tutti colpevoli di acquistare un DVD di fitness con la speranza di perdere peso a Natale, ma il modo per farlo efficacemente è fare le cose giuste giorno dopo giorno.
Louise Hazel, fondatrice di The Podium Effect®, gestisce la British Heart Foundation Blenheim Palace 10k domenica 6 ottobre www.justgiving.com/TeamHazel
