Il 19 febbraio 2015 è il capodanno cinese - perché non festeggiare con alcuni pasti sani della cucina cinese?
Ken Hom è stato associato a pasti cinesi sani, veloci e gustosi per decenni, e qui condivide con M & B alcuni suggerimenti per le mamme che hanno bisogno di cibo veloce e sano, per te e la tua famiglia.
Quali sono le tue ricette salutari preferite piene di nutrienti e vitamine per la gravidanza?Pesce al vapore con zenzero e cipolline; spinaci freschi saltati in padella; carote brasate in brodo e salsa hoisin e zuppa di brodo di pollo ricco. Usa ricette con meno grassi e piene di sapore.
LEGGI LA RICETTA DI KEN HOM PER LE CIPOLLE DI SALMONE E DI PRIMAVERA
Dai un nome ai tuoi migliori consigli per le mamme che hanno poco tempo ma vogliono cucinare pasti sani in famiglia: Tieni le tue ricette semplici, usa un wok - è veloce - un forno a microonde è perfetto per la cottura a vapore, e consiglio di preparare i piatti prima del tempo e congelarli. Puoi anche integrare i pasti con il mio pasto freddo. Finalmente, rilassati!
"Consiglio di preparare i piatti prima del tempo e congelarli"
Quali sono le tue 5 migliori ricette per pasti veloci e gustosi in famiglia? Pesce al vapore senza ossa, verdure fresche saltate in padella, salsicce brasate (i bambini le adorano), riso fritto all'uovo e zuppe di verdure che potete preparare in anticipo.
Come incoraggerebbe i bambini a mangiare i loro ortaggi? Nascondili nelle zuppe o in un piatto di riso fritto.
LEGGI LA RICETTA DI KEN HOM PER CHICKEN CHOW MEIN
Hai qualche consiglio per insegnare ai bambini a usare le bacchette? Basta visitare www.CleverstiX.com e acquistare le loro bacchette di allenamento dal design ergonomico! Sono i migliori e aiuta a sviluppare le capacità motorie dei bambini e la presa della grafia. Sembra quasi un giocattolo ed è sicuro e funziona!
La gamma di piatti pronti refrigerati di Ken Hom è disponibile da Tesco. Per scaricare il libretto di Capodanno cinese 2015 di Ken Hom, visitare www.kenhom.co.uk
