Come stanno andando i tuoi preparativi per Rio?
Buona. Ho imparato molto negli ultimi due anni. Ho avuto alcune battute d'arresto e blocchi stradali con infortuni la scorsa stagione, ma ho lavorato duramente con il mio allenatore e stiamo guardando avanti alla prossima stagione. Fino ad allora è difficile avere una buona idea di come stanno andando le cose.
Puoi per favore ripartire una settimana media di allenamento per te tra cui sessioni, esercitazioni e qualsiasi lavoro in palestra?
Mi alleno 6 giorni a settimana. Di solito faccio 3 sessioni di corsa e più sessioni di ginnastica, che coinvolgono sollevamenti delle gambe e molti esercizi per la parte inferiore del corpo, così come lavaggi e tiri per lavorare la parte superiore del mio corpo.
Qual è l'aspetto più efficace del tuo allenamento?
Sessione di sprint, lavorando sulle mie partenze e sull'accelerazione dei blocchi. Adoro correre, quindi quelle sessioni sono ciò che mi spinge a continuare a migliorare e spingermi.
Quali supplementi usi (se ce ne sono) e perché?
Prima delle gare, ho un drink di supplemento pre-allenamento con caffeina. Come velocista, tendo a mangiare più proteine piuttosto che carboidrati.
Sei il migliore del mondo al T44 100m. Se dovessi mettere gli occhi su un'altra disciplina, quale sarebbe e perché?
Probabilmente sarebbe a 200 metri o salto in lungo. Ovviamente entrambi prevedono lo sprint, quindi sarebbe molto più facile adattarsi rispetto a quando avessi deciso di correre una maratona.
Andando alle competizioni dopo Londra 2012, eri preoccupato che la mancanza di supporto al pubblico a casa avrebbe influito negativamente sulle tue prestazioni? Se è così, cosa hai fatto per superarlo?
Londra è stata un'esperienza incredibile e unica, in termini di folla e supporto. Il suo successo ha messo lo sport paraolimpico sulla mappa e significa che dovunque ho gareggiato da quando ho avuto un supporto fantastico. All'inizio ero un po 'preoccupato, ma penso che il cermony d'apertura abbia cambiato molte menti e creato un vero ronzio attorno alle Olimpiadi.
Quali sono i tuoi rituali pre-gara per farti psicologico?
Ascoltare la musica. Mi piace un po 'di Eminem, o qualsiasi cosa con un grande ritmo pesante.
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