"Le avversità aiutano tutti", dice Jean-Claude van Damme, e lui dovrebbe saperlo. Dopo anni passati nella natura selvaggia, la leggenda dei calci a spaccare e roteare è tornata in vetta, con Sylvester Stallone nei panni del cattivo cattivo Jean Vilain in I Mercenari 2 tra la più grande schiera di star d'azione mai radunata. Contro tutte le probabilità, il ventinovenne Van Damme ha trascinato una delle carriere più folli di Hollywood di nuovo in pista, e si è fatto incredibilmente bene a farlo. MF raggiunto con i 'Muscles from Brussels' per scoprire dove è andato tutto bene. Iniziando piccolo Van Damme è cresciuto negli anni '60 in un sobborgo addormentato alla periferia di Bruxelles. Nella sua infanzia c'era poco da suggerire che sarebbe cresciuto fino a diventare il Fred Astaire autoproclamato del karate. "È stato difficile crescere", dice. "Ero un po 'geek e fisicamente non ero dotato." La svolta arrivò quando, all'età di dieci anni, suo padre lo iscrisse alla locale scuola di karate shotokan. Nei successivi dieci anni, ha migliorato rapidamente, gareggiando regolarmente in tornei di karate semi-contact. All'età di vent'anni, Van Damme aveva guadagnato la sua cintura nera shotokan, rappresentando il Belgio ai Campionati Europei del 1979 e compilato un record del 18-1 come kickboxer professionista, il tutto con il nome di Van Varenberg. Aveva anche iniziato a sollevare pesi per migliorare il suo fisico, un progetto che culminò con la vittoria di un titolo nazionale di bodybuilding. Guardando indietro, dice, è stata la sua mancanza di atletismo naturale a motivarlo. "Da bambino, ero magro e non ero molto flessibile," dice, "quindi ho dovuto lavorare duro per arrivare dove sono oggi. Credo che abbia contribuito a rendermi più determinato a diventare l'uomo che sono. " Botteghino d'oro Nel 1982, Van Damme si trasferì a Los Angeles per cercare fama e fortuna come star del cinema marziale. Di nuovo, le avversità non erano lontane. Con pochi soldi e senza parlare praticamente inglese, Van Damme ha lavorato duramente per un paio d'anni in lavori a bassa retribuzione prima di approdare al suo primo ruolo cinematografico, il personaggio minore 'Gay Karate Man' nella caratteristica non spettacolare del 1984 Monaco per sempre. Dopo questo inizio infausto, Van Damme si è bloccato per qualche altro anno, perdendo per un pelo il ruolo del titolo di fronte al collega Expendable Arnold Schwarzenegger nel classico d'azione del 1987 Predatore. Il suo prossimo progetto, tuttavia, lo avrebbe finalmente visto andare a gambe all'aria per il grande momento. Apertura nel 1987, Sport sanguinoso, la presunta vera storia di un torneo di combattimento senza esclusione di colpi, chiamato Kumite, ha fruttato undici milioni di dollari al botteghino e ha introdotto il marchio di fabbrica di Van Damme e il lancio di un calcio a 360 ° su un pubblico americano. Un giovane Scott Adkins, che appare come lo scagnozzo di Van Damme, Hector I Mercenari 2, è stato spazzato via. "Ero un artista marziale che amava Bruce Lee," dice. 'Quando Sport sanguinoso è uscito l'ho guardato tre volte di seguito. Non potevo credere alle cose che Van Damme poteva fare. "Dopo il successo di Sport sanguinoso, Van Damme ha seguito l'epopea di vetri rotti kickboxer, quindi allungato i suoi muscoli recitazione, recitando in due ruoli Doppio impatto. Film di viaggio nel tempo Timecop è stato il suo più grande successo commerciale fino ad oggi, guadagnando cento milioni di dollari, mentre soldato universale (insieme al futuro I Mercenari 2 co-protagonista Dolph Lundgren), Nessun posto dove fuggire e Rischio massimo sono stati colpi solidi. Lungo la strada, ha preso la decisione decisiva di interpretare il ruolo del colonnello Guile nell'adattamento cinematografico del gioco per computer combattente di strada - e le avversità hanno colpito di nuovo. Piccolo schermo 'Per un po' sono stato in cima all'industria cinematografica ', dice Van Damme del decennio da diritto a DVD che segue il suo combattente di strada panning, che lo ha visto liberare personaggi del calibro di The Hard Corps e Secondo in comando. "Sono andato fino in fondo, con film che nessuno voleva vedere." Traendo ispirazione dalla sua infanzia, Van Damme ha usato le sue lotte come motivazione per aiutare a cambiare le cose. 'Guardando indietro è stato bello avere queste difficoltà', dice. "Le avversità mi hanno aiutato a diventare l'uomo che sono oggi." La strada verso la redenzione di Van Damme è iniziata con il film più improbabile, quello del 2008 JCVD. Riproducendo una versione semi-romanzata di se stesso, ha impressionato la critica e il pubblico come un attore sfortunato coinvolto in una rapina. Dopo questo mini-rinascimento, Stallone ha offerto a Van Damme un ruolo nell'originale Expendables. Sorprendentemente, ha rifiutato. 'Stallone mi ha dato una parte', ha detto a una rivista in quel momento. "Ma gli chiedo dell'argomento, della storia. Ha detto: "Guadagnerai un sacco di soldi". Non voglio sentirlo. Voglio sentire qual è stato il mio personaggio. Non è stato in grado di dirmi cosa sarà. "Invece, ha scelto di promuovere il suo ritorno alla ribalta partecipando a una serie di progetti collaterali eccentrici, tra cui un reality show basato sulla sua vita e pubblicità per la birra Coors. Dopo essersi ristabilito come icona della cultura pop mainstream, tutto ciò che mancava era un ritorno sul grande schermo alle sue radici dell'eroe d'azione. Torna all'ovile Seguendo il successo di The Expendables, Stallone si è nuovamente avvicinato a Van Damme per aver recitato nel sequel, al fianco del luminare d'azione Chuck Norris e del nuovo bambino nel blocco Liam Hemsworth. Questa volta, tuttavia, il ruolo offerto è stato molto più ricco, l'antagonista principale Jean Vilain. "È stato un cambiamento positivo", afferma Van Damme. 'Un cattivo ragazzo mi ha dato l'opportunità di spingere di più la busta in termini di creatività e di essere più folle. Un film così grande mi ha permesso di mostrare più recitazione, come in JCVD. Stavo cercando di creare un cattivo non comico e più serio che potesse essere credibile. Per me si trattava di essere il più reale possibile. A Sly piaceva perché prendeva il suo lavoro così sul serio. " L'unico problema era, all'età di 50 anni, sarebbe fisicamente ancora all'altezza del compito? 'Quando sono arrivato sul set, sono triste a dirlo, non ero in forma', dice Van Damme. "All'epoca viaggiavo così tanto, il che è stato molto difficile per me. Ma ho iniziato ad allenarmi subito perché Sly mi ha praticamente detto di costruire muscoli e avere braccia come le dimensioni dei treni. " Questo includeva un regime settimanale con tre sessioni di cardio ("mai per più di 45 minuti, poiché ciò mi avrebbe impedito di costruire muscoli") e quattro sessioni di pesi. Allenandosi al suo fianco durante le riprese, Adkins ha notato un tema nelle sessioni di pesi di Van Damme. "In realtà tende a non allenarsi più pesante di quanto si possa pensare", dice Adkins. "Invece, lavora i muscoli fino all'esaurimento usando pesi più leggeri. Non ha bisogno di sollevare pesi più pesanti, specialmente quando sta invecchiando. " Van Damme ha un'altra arma segreta nel suo arsenale - la sua forma di allenamento isometrico basato su mosse yoga. "Puoi farlo in qualsiasi posto del mondo con movimenti molto specifici", dice. "È la migliore formazione al mondo. Puoi farlo prima di lavarti i denti la mattina e prima di andare a letto la sera. Sollevi il battito cardiaco senza l'attrezzatura necessaria. Lo faccio ovunque - anche se sto parlando con qualcuno, farò un po 'di allenamento. Diventa naturale. ' Wham bam Un avvertimento in anticipo: non ci saranno mostruosità esagerate di flessibilità nel film. La consapevolezza dei suoi anni di avanzata ha costretto Van Damme ad allenarsi in modo intelligente. 'Dato che sono diventato più grande ho cercato di bilanciare il mio allenamento molto di più', dice. "Cerco di adottare un approccio intelligente e di imparare dalle esperienze precedenti per assicurarmi che non mi ferisca la schiena o le gambe, ad esempio." Si assicura che mangi anche lui. "Non credo nelle diete", spiega. "Devi dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno, che è una miscela di cibi, ma deve essere equilibrato. È importante conoscere il tuo corpo. " Questo approccio al fitness si è rivelato cruciale quando si è trattato delle scene d'azione, in particolare con le richieste che gli venivano poste dai suoi co-protagonisti. 'Sly ha pesato 99 kg per questo film', dice Van Damme. "Ci stava andando anche durante le scene di combattimento. Non sto dicendo che stava lanciando colpi veri, ma a lui piace prendere contatto così tutto sembra reale. " Con I Mercenari 2 previsto per il rilascio questo mese, Van Damme sta cavalcando di nuovo in alto. Mentre parla MF, sta girando scene aggiuntive su un film su cui ha lavorato negli ultimi due anni. "Rispetto tutte le forme di film", dice. 'Ora sento di essere tornato. Per colpa di I Mercenari 2 Ho imparato ad amare di nuovo il cinema. "Con altri quattro film in produzione e un improbabile ritorno sul ring per affrontare l'ex campione olimpico di pugilato Somluck Kamsing in una partita di Muay Thai in fila per dicembre, le cose non potrebbero essere migliori. Una volta che tutto ciò è stato fatto, avrebbe contemplato di navigare verso il tramonto e ritirarsi come attore e artista marziale confermati? "Nessuna possibilità," dice, "dopo avrò un grande riposo, riparo il mio corpo e poi mi allenerò ancora." Per caratteristiche più approfondite come questa, Iscriviti a MF - ti daremo cinque numeri per £ 5.
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Il compagno parla
Con l'incarico di JCVD, l'esperto di arti marziali Scott Adkins assume il ruolo di capo scagnozzo. Spiega come si è messo in forma per il ruolo. Alza il volume "Ho svolto una sessione di formazione di quattro giorni", dice Adkins. 'Petto e braccia un giorno, gambe al seguito, schiena e spalle e così via. Avevo bisogno di un sacco di muscoli quindi sono andato per il metodo collaudato di allenamento del volume. Se hai bisogno di potenziare i muscoli, nella mia esperienza questo tipo di allenamento funziona meglio con tre serie, forse otto ripetizioni di ogni esercizio. " Colpisci i pad "Realizza un film d'azione che martella il tuo corpo ogni giorno. Devi allenarti molto, soprattutto per abituarti al lato di resistenza. Ti prepari per l'abuso, in pratica. Faccio un sacco di pliometria con pesi - i salti squat sono davvero efficaci. Ma in termini di cardio, non puoi battere facendo il lavoro con i pad: non c'è niente di meglio che colpire qualcosa. " Mangia … e imbroglia Adkins sfida le convenzioni con la sua dieta. "Per me non si tratta di avere sei pasti al giorno. Ne avrò tre ", dice. "Una grande colazione con carboidrati, poi a pranzo abbasserò i carboidrati e il mio pasto serale sarà più piccolo senza carboidrati.Mi piace il dessert strano e ho un giorno libero per una settimana - quando non puoi concederti i cibi cattivi, allora è probabile che tu cada più veloce."
