Molte coppie si lamentano di noia, mancanza di sesso e meno comunicazione dopo essere stati insieme per anni e anni. Ecco 20 modi geniali per combatterlo. Di Lianne Choo
Contrariamente a quanto pensano molte persone, mantenere la scintilla viva in una relazione a lungo termine non è così facile. Lavoro, bambini, mutui e la vita in generale tendono a smorzare la passione, la lussuria e la conversazione interessante che hai avuto con il tuo partner durante le prime fasi della tua relazione.
Quelle che in passato erano notti sfarzose in città adesso sono state sostituite da notti stressanti o noiose. Una moglie che invia freneticamente email di lavoro, mentre l'altra infermiera un bambino malato non rappresenta una coppia sexy.
Non si può negare che più profondamente e più intimamente conosci qualcuno, più è probabile che la magia tenda a diminuire e inizi a insediarsi in ciò che i single sexy amano chiamare la temuta "zona di comfort". fraintendermi. Essere completamente a proprio agio con qualcuno fino a quando non sembrano essere parte di te è una cosa meravigliosa. In effetti, quella sorta di intimità dovrebbe essere applaudita e rispettata. [Leggi: 12 semplici modi per mantenere viva l'intimità]
Alla fine, non lasciare che la conversazione noiosa e la mancanza di sesso animale interferiscano con la bella vita che hai costruito con il tuo partner. Non c'è assolutamente alcun motivo per cui non dovresti comportarti da teenager con l'uomo o la donna che hai promesso anni fa.
Come puoi mantenere le cose interessanti dopo anni di stare insieme?
Qui ci sono 20 modi gloriosi per mantenere la tua relazione a lungo termine eccitante, o come molti come dire, "citando il sesso".
# 1 Fai qualcosa di nuovo insieme. Imbarcando su qualcosa che nessuno di voi ha mai fatto prima, mantiene le cose interessanti e fresche. Che si tratti di una vacanza da qualche parte nuova o di un nuovo ristorante in città, fai qualcosa di nuovo e interessante con il tuo partner.
# 2 Data l'un l'altro. Non sottovalutare mai l'importanza della data notturna. Cancella il tuo programma, metti i lavori in attesa e pianifica una bella serata. Che si tratti di qualcosa di semplice come uscire per un film o preparare un pasto fatto in casa, non annullare mai la serata della data. Se hai bambini, organizza una baby sitter per guardarli per assicurarti di avere un sacco di tempo da solo con il tuo coniuge. [Leggi: 13 idee per le date più romantiche]
# 3 Accetta le richieste inaspettate. In un articolo pubblicato dal New York Times, Sonja Lyubomirsky, professore di psicologia all'Università della California, Riverside, ha dichiarato: "La naturale tendenza umana a diventare" abituata "a circostanze positive - ad abituarsi così le cose che ci fanno sentire bene che non fanno più - possono essere la campana a morto della felicità coniugale."
Quindi, ravvivalo facendo cose che ti porterebbero fuori dalla tua zona di comfort. Che si tratti di accompagnare tua moglie a teatro o di tenere compagnia al marito durante la corsa serale, accetta le cose che normalmente non faresti.
# 4 Non frenare il tuo amore. Non c'è spazio per l'ego in una relazione felice. Non trattenerti mai per esprimere amore e perdono, non importa quanto tu sia irritato con il tuo partner. Nello stesso modo in cui vorresti che il tuo coniuge ti toccasse, ridesse con te e ti perdonasse per tutte le tue malefatte, offri la stessa cosa. Non trattenere mai il tuo amore, non importa la circostanza.
# 5 Cambia la routine. Un modo semplice per mantenere la tua relazione a lungo termine emozionante è passare alla routine. Invece di andare dallo stesso vecchio libro noioso, lanciare una pagina a caso e basta farlo. Che si stia recando in un nuovo ristorante per una serata spontanea o che sorprenda il tuo partner con una notte tranquilla e una fantastica bottiglia di vino, vai in giro con la norma e vedi dove ti porta.
# 6 Avvia un dialogo aperto. Comunicare liberamente con il tuo coniuge è molto importante se vuoi mantenere vivo il tuo rapporto a lungo termine. Questo non include parlare di faccende domestiche quotidiane come il turno di portare il cane dal veterinario, che dovrebbe correre fuori per la spesa e così via.
Comunicare liberamente comporta sedersi con il proprio coniuge per almeno 15 minuti al giorno e dedicarsi alla conversazione. Potrebbe discutere del futuro, dare una mano con un problema di lavoro e così via. Mantieni le cose leggere e facili. L'obiettivo è conoscere nuovamente il tuo partner. [Leggi: 12 cose di cui parlano le coppie felici]
# 7 Dagli tutto. Quando tenti di mantenere la tua relazione a lungo termine emozionante, assicurati di dare il massimo. Comportati come se il tuo rapporto finisse se non riesci a sistemarlo, e per la maggior parte delle coppie, probabilmente è così. Pensando in questo modo, farai un sacco di sforzi e la verità verrà detta, è l'unico modo in cui dovresti affrontare questo comunque.
# 8 Cosa avresti fatto 20 anni fa? Secondo Terri Orbuch, Ph.D, psicologo e autore di 5 semplici passaggi per portare il tuo matrimonio dal buono al grande, L'idea principale è quella di imitare la tua relazione quando ti sei incontrata per la prima volta.â € Chiediti cosa eri come anni fa quando hai incontrato il tuo coniuge. Eri più spontaneo allora? Più amorevole? Più dare? Sbircia nel passato e pratica ciò che entrambi avete fatto all'inizio che vi ha fatto innamorare.
# 9 Socializza insieme. Essere in una relazione non dovrebbe riguardare solo voi due. Entrambe le parti hanno bisogno di amici, sia di mutuo che di un proprio gruppo di persone. Inizia a socializzare di più con i tuoi amici e organizza feste, cene in compagnia, organizza un barbecue o parti per un drink insieme in gruppo.Socializzare al di fuori del lavoro e delle conferenze genitori-insegnanti vi darà sicuramente un po 'di divertimento nella vostra relazione.
# 10 Fai dei viaggi. A volte, tutto ciò che devi fare per rivitalizzare la tua relazione a lungo termine è pianificare una fuga insieme. Che si tratti di una vacanza di 2 settimane alle Maldive o di una notte in hotel preferito in città, fai un viaggio con il tuo partner e trattalo come una seconda luna di miele. Se entrambi non riesci a prendere tempo libero o se hai dei vincoli finanziari, pianifica un semplice picnic nel parco o un bicchiere di vino nel tuo punto di osservazione preferito. [Leggi: 10 vantaggi di fare una vacanza sessuale]
# 11 Sorpresa l'un l'altro. Ogni esperto là fuori ti dirà che dare è molto importante in una relazione e non significa solo tempo. Dare regali è un modo sicuro per far sorridere il tuo partner. Non deve essere qualcosa di costoso o stravagante. Potrebbe essere raccogliere un magnete del frigo per la persona amata la prossima volta che andrai all'estero per un viaggio di lavoro, o sorprenderesti tuo marito con i biglietti per una partita di baseball. Non importa quello che fai, rendi un punto per far sapere al tuo partner quanto sei grato di averli nella tua vita. [Leggi: 25 dolci gesti romantici da provare]
# 12 Realizza qualcosa insieme. Stabilisci un obiettivo realistico e lavoraci. Gli esempi includono frequentare una lezione di samba, risparmiare una certa somma di denaro entro la fine dell'anno, correre una maratona insieme e così via. Qualunque cosa sia, motivatevi a vicenda e vedetela fino alla fine.
# 13 Sex it up. Tutti sanno quanto sia importante il sesso in una relazione, specialmente quelli a lungo termine. Invece del sesso alla vaniglia, prova cose nuove come giocattoli, lubrificanti aromatizzati, lingerie sexy e costumi. Allentare le cose aprendo una bottiglia di champagne o vino. Dopo il tuo secondo bicchiere, tutte le inibizioni voleranno fuori dalla finestra e tu sarai come gli adolescenti. [Leggi: 10 giochi impertinenti per farti venire l'umore]
# 14 Sii felice di vederci. Non importa quanto tu sia impegnato, rendi un punto di essere felice di vedere il tuo partner. Alla fine della giornata, invece di salutare tuo marito o tua moglie, "ti sei ricordato di comprare le uova?" Prova a darle un bacio e un abbraccio prima di dire qualcosa. Fai loro sapere quanto sei felice di vederli e loro ricambieranno come.
# 15 Discutere bene. Gli argomenti sono una parte normale dell'essere in una relazione. Cerca di non scatenare la rabbia, e anche quando lo fai, censura le tue parole e non ferire il tuo partner. Cerca di ascoltare più che urlare. Ricorda anche che non c'è niente di sbagliato nell'andare a letto arrabbiato. Stare sveglio tutta la notte a discutere non farà che peggiorare le cose poiché entrambe le parti saranno stanche e irritate. [Leggi: 8 modi per gestire la tensione dopo una discussione]
# 16 Guardati bene l'un l'altro. Se vuoi mantenere la tua relazione a lungo termine emozionante, allora devi agire e guardare la parte. Sforzati di guardare bene al tuo partner. Iniziare a lavorare e mangiare bene. Sarà anche bello se tu potessi raderti, cera, truccarti e indossare un bel vestito ogni tanto per sembrare caldo per la tua amata.
# 17 Condividi l'amore. Se sei stato insieme per un lungo periodo e senti che sei pieno di amore, allora forse è il momento di condividere ciò che hai. Se non l'hai già fatto, parla di avere figli e di iniziare una famiglia.
Se non sei pronto per piccoli servitori, allora perché non prendere un animale domestico insieme? Che si tratti di un cane, di un gatto, di un furetto, di un criceto o di un pesce, ottenere un animale domestico darà a entrambi la possibilità di condividere le responsabilità di prendersi cura di qualcosa di diverso da se stessi. Una parola di cautela: avere figli o avere un animale domestico non significa aggiustare la tua relazione, piuttosto, è migliorarla. [Leggi: 11 modi per sapere se sei pronto per i bambini]
# 18 Apprezzo la vita insieme. Per quanto possa sembrare morboso, tieni presente che la vita è breve e che il tempo è prezioso. Rivitalizza la tua relazione apprezzando sempre la vita insieme. Con oltre 6 miliardi di persone nel mondo, è una cosa meravigliosa che tu abbia incontrato il tuo partner e costruito una vita insieme. Sii grato per l'amore che condividi e ami l'un l'altro, non importa quale.
# 19 perdona sempre. Potresti pensare che il tuo partner dovrebbe sapere meglio ora, ma ricorda sempre che anche loro sono umani. Non sei l'unico che impara e cresce nella relazione. Saranno fatti degli errori e tutto ciò che puoi fare è perdonarli. Se non sarà un grande affare, lascia perdere.
# 20 Trascorrere del tempo a parte. Infine, tieni eccitante la tua relazione a lungo termine trascorrendo un po 'di tempo. Trascorrendo del tempo a parte, darà ad entrambe le parti la libertà di fare quello che vogliono senza che l'altro gli respiri il collo. Potrebbe essere lasciare che il tuo compagno esca per una battuta di pesca con un amico o tu passi un po 'di tempo a casa con i tuoi. Ad ogni modo, dai a entrambe le parti la possibilità di mancare l'un l'altro e scoprirai che quando sarai finalmente di nuovo insieme, le cose saranno un po 'diverse. [Leggi: come puoi dare spazio in una relazione]
Se l'amore tra voi due è forte, non vi è alcun motivo per cui non potete riaccendere le fiamme della passione nella vostra relazione a lungo termine. Ricordati solo di dare il massimo e scoprirai che alla fine tutto andrà alla grande.
