Se ti manca il tuo ex-ragazzo e non riesci a smettere di pensare a lui, non ho intenzione di mentire, fa male. Ma qui ci sono 15 modi per aiutarti a sentirti meglio.
Manca qualcuno può essere un'esperienza estremamente dolorosa. Stai pensando a cosa sta facendo in questo momento? Fissando la sua foto mentre una lacrima ti rotola giù per la guancia? Casualmente, voglio dire, ossessivamente strisciando il suo Facebook? Piangendo, il pianto del mio ex-signorina!
So che non puoi farci niente. Sono le tue emozioni, sono i ricordi, è tutto arrotolato insieme. Ma in qualche modo devi trovare un modo per andare avanti.
Come smettere di perdere il tuo ex-ragazzo per sempre
Se sei stato innamorato, sei già stato in questa situazione. Se stai cercando di capire cosa fare per smettere di perdere il tuo ex ragazzo, allora abbiamo coperto.
# 1 Sbarazzarsi della negatività. Se ti manca il tuo ex fidanzato, supera i sentimenti negativi. Sei abbastanza bravo? Ti hanno persino amato? Devi fermarlo! Lo so, anche queste sono tutte domande che mi passano per la testa, ma le sensazioni che contraddistinguono loro possono davvero danneggiare te stesso. Non puoi controllare tutte le situazioni, e qualunque cosa accada, accade. [Leggi: sentirsi inamabile? 12 verità che cambiano la vita che devi sapere]
# 2 Realizza i tuoi sentimenti. Devi capire perché ti perdi. È perché ami davvero il tuo ex ragazzo o semplicemente perché il tuo ego è contuso? Ero solito chiamare i miei ex e cercare di attirare la loro attenzione non perché mi mancavano davvero, ma perché volevo che prestassero attenzione a me.
Ok, certo, forse mi sembra uno stronzo, ma onestamente, a chi piace quando nessuno presta attenzione a loro? Riguarda l'ego in questo caso e non è un bene per lui o per te.
# 3 Ritorna insieme. Questo è solo se, e voglio dire se, vuoi davvero stare con loro. Non tornare insieme a loro e rendersi conto di aver sbagliato. Se ti perdi dopo mesi, o anche anni, di non stare con loro, forse dovresti pensare a riconsiderare la tua relazione.
Se ti manca così tanto, forse hai davvero commesso un errore. Puoi riconquistarlo. È possibile. Per riaverlo, però, devi lavorare su te stesso e vedere i difetti che hai avuto nella tua relazione. Prova a lavorare su te stesso e attraverso questo, mostragli che sei pronto per provare di nuovo la relazione. [Leggi: Secondo round: 10 segni che dovresti tornare con il tuo ex]
# 4 Scrivi loro lettere. Ma non inviarli. Ripeto, non inviarli. Ok, mandali uno. Se rispondono, mandali un altro. Tuttavia, non diventare uno stalker che manda le lettere del suo ex ragazzo settimanale, con le lacrime macchiate sulla sua carta intestata profumata.
Questo vale anche per le e-mail. E testi. E qualsiasi altro metodo di comunicazione. Questo è più uno strumento per esprimere i tuoi sentimenti in modo sano. Annota ogni emozione, ogni pensiero che hai in modo da non imbottigliare tutto. Perché alla fine ti sbagli, come Britney nel '08.
# 5 Tieniti occupato. Se il mio ex-ex-fidanzato è ripetuto nella tua testa, devi tenerti occupato. Cosa succede quando hai tempo? Tu pensi. Riguardo a cosa? Lui. Si Esattamente. Non è la cosa più salutare da fare tutto il giorno.
Ora, tenersi occupati non significa guardare il suo Instagram o controllare quando era l'ultimo su WhatsApp. Provenendo dall'esperienza, è un brutto modo di passare la giornata. Rimani concentrato su te stesso. Vai in palestra, unisciti a un club, esci con gli amici. Non sarai in grado di non pensare a lui, ma mantenendo le tue giornate impegnate, ridurrai l'opportunità di percorrere la via della memoria.
# 6 Pensa a te. Stop al broncio. Se ti manca il tuo ex ragazzo, in entrambi i casi, devi essere te stesso il numero uno. Perché? Perché se non sei il numero uno, lotterai per mantenere una relazione o soffrire nel superare la tua ex. Vuoi riavere il tuo ex ragazzo? Se non ti concentri su te stesso e apporti le modifiche necessarie al tuo comportamento, la tua relazione sarà la stessa di prima.
Se ti manca il tuo ex-ragazzo e ti siedi a casa facendo il broncio tutto il giorno, vedrà questo come un problema di dipendenza e questa è una bandiera rossa. Io, me stesso e io. Dillo di nuovo ad alta voce. Io, me stesso e io. Puoi ringraziare Destiny's Child per quella battuta. [Leggi: Come smettere di amare qualcun altro … e amarti di più]
# 7 Dagli spazio. Nessuno vuole tornare con qualcuno che li controlla costantemente. È come essere lentamente soffocato con un sacchetto di plastica. Alla gente piace lo spazio. Ti piace il tuo spazio quando sei sul bus o seduto sul water, quindi lasciagli avere il suo.
# 8 Datti tempo. Se ti manca il tuo ex, devi darti il tempo di guarire. Conosco la citazione, il tempo guarisce tutte le ferites, è davvero un cliché, ma è vero. Ero innamorato di un ragazzo che non mi amava. Mi ci è voluto un anno e mezzo per riuscire a superarlo completamente.
Non è stato facile, ho pensato che la citazione fosse una merda completa e che non avrei mai più amato. Ma risulta che i cliché sono cliché per una ragione.
# 9 Tieni a mente gli obiettivi. Se ti perdi il tuo ex-fidanzato, usa obiettivi a lungo termine per tenere la mente lontana da lui e andare avanti con la tua vita.Questi obiettivi potrebbero essere obiettivi formativi o semplicemente un obiettivo per vedere la tua famiglia più spesso. Trova un obiettivo che ti dia lo scopo o la gioia. [Leggi: come ti senti davvero quando ti manca qualcuno?]
# 10 Rimuovi promemoria. Se ti accorgi che ti manca davvero il tuo ex-fidanzato, scattare la foto di te due dal tuo frigo è un ottimo inizio. E quell'orsacchiotto che ti ha dato? E la collana … oh, sì, e la cartolina di compleanno fatta a mano … solo … sì … Che ne dici se li mettiamo via per ora?
Sposta tutto ciò che è visivo intorno alla tua casa che ti ricorda di lui. Non devi fare un po 'di canto e bruciare quelle cose in un incendio, basta metterle in una scatola e conservarle via. Oppure fai fuoco e canto. Qualunque cosa ti faccia sentire meglio.
# 11 Incontra nuove persone. Non è necessario unirsi a Tinder o avere una sorta di orribile serie di stand di una notte. L'ho fatto, fidati di me, il processo di lutto ha richiesto ancora più tempo, tranne il fatto che lo swiping era divertente.
Resta con gli amici e incontra persone quando esci, non deve essere una connessione romantica, forse qualcuno con cui potresti prendere un film o prendere un gelato. Sai … un amico. [Leggi: scoperta di sé dopo una rottura: come passare felicemente]
# 12 Vai alla terapia. Non c'è niente di sbagliato nel parlare con qualcuno. In realtà, se hai parlato di perdere il tuo ex fidanzato con i tuoi amici, probabilmente sono esausti con questo argomento. Mi dispiace, ma sono stato quell'amico e tu sei stato quell'amico, non è divertente.
Andare da qualcuno che è una terza parte è un ottimo modo per ottenere consigli imparziali e un'opinione esterna sulla situazione. Gli amici stanno bene e bene, ma non sono terapeuti.
# 13 Chiedi ai tuoi amici di non parlare di lui. Se hai amici in comune con il tuo ex-ragazzo, loro che portano il suo nome in conversazione non renderanno più facile il processo di lutto. Fai sapere ai tuoi amici che non vuoi parlare di lui. Se sono i tuoi veri amici, rispetteranno la tua richiesta e ti aspetteranno per superare questo ostacolo. [Leggi: 8 punti di cura per aiutare un amico a superare una rottura]
# 14 Sweat fuori. Tutti dicono che l'attività fisica è un ottimo modo per superare qualcuno, perché è vero. Se ti senti stressato e ansioso, la cosa migliore che puoi fare è sudare. Questo non solo ti mette lentamente in forma, ma aiuta a rilasciare i tuoi ormoni e ridurre i livelli di stress e ansia. Quindi, prepara la playlist e prendi quel sedere fuori. [Leggi: sentirsi soli? Qui ci sono motivi legittimi per la mancanza del tuo ex]
# 15 Vai da qualche parte ovunque! Se il tuo ex ragazzo vive per strada, vai in vacanza per allontanarti dal promemoria costante. O spostare. Ma una vacanza sembra più bella.
[Leggi: 14 cose da tenere a mente quando incontri la tua ex]
Passerai oltre queste emozioni, hai solo bisogno di un piccolo aiuto per farlo. Mettiti al primo posto e segui alcuni di questi passaggi. Potrebbe volerci del tempo, ma alla fine avrai una mente chiara e un cuore che non farà male.
