A volte le nascite non vanno come ti aspetti, ma per questa mamma il suo travaglio è stato sorprendentemente facile
Louisa Thomas, 34 anni, insegnante di yoga, da Leeds è mamma di Joseph, 20 mesi 'Sebbene fossi felice di essere incinta, non mi sono mai piaciuti gli ospedali e odio gli aghi, quindi volevo evitare un lavoro medicalizzato. Ero determinato a partorire in un ambiente familiare a casa, anche se l'avrei accettato avrebbe probabilmente fatto più male. Per aiutarmi a far fronte alle mie paure riguardo al dolore, ho fatto un corso di yoga e ipocalorismo in gravidanza. La sera prima della mia scadenza, ho notato un dolore sordo nella mia schiena e poi le mie acque si sono rotte. Sono andato a letto e ho messo il mio CD di hypnobirthing. Ho trovato la voce calma rassicurante, ricordandomi che il mio corpo poteva far fronte a qualsiasi cosa, e mi sentivo davvero positivo.
"Mi aspettavo che il dolore prendesse il via, ma tutto ciò che sentivo era un'immensa ondata di energia"
Mentre sonnecchiavo, ero consapevole di uno strano dolore alla schiena, ma non avevo idea di essere effettivamente in travaglio. Mezzo addormentato, ho vagato verso il salotto intorno alle 2 del mattino e sono finito a quattro zampe, appoggiato allo schienale del divano per alleviare la pressione nella schiena e nello stomaco. Non era ancora doloroso, ma le sensazioni mi costrinsero a chiudere gli occhi e oscillare i fianchi. Quando Steve si svegliò qualche ora dopo, iniziò a sincronizzare le contrazioni e ci rendemmo conto che i dolori arrivavano ogni due minuti: ero in travaglio! Mi aspettavo che il dolore iniziasse, ma tutto ciò che sentivo era una pressione intensa.
Steve chiamò la mia doula, Hannah, che avevo assunto per darmi supporto emotivo alla nascita. Poi ha chiamato l'ospedale per chiedere l'arrivo di un'ostetrica, ma ci è stato detto che non c'era abbastanza personale in servizio per cui dovevo venire in ospedale. Questo era il mio caso peggiore, quindi contro il loro consiglio, abbiamo deciso di rimanere fermi. Quando ho messo giù il telefono, non mi sentivo arrabbiato, semmai mi sentivo liberato e leggermente euforico al pensiero di farlo da solo. Ero sicuro che sarei riuscito a stare con Steve e Hannah, che sono arrivati pochi istanti dopo. Andai a sedermi sul gabinetto, il che facilitò la sensazione di achey, ma non appena mi alzai sentii un bisogno irrefrenabile di tornare su. Seduto lì, ondate di indolente pressione mi attraversarono lo stomaco e mi sentii rilassato. Steve riempì la piscina del parto, dove speravo di consegnare, ma non riuscivo a staccarmi dal gabinetto per entrare.
'Guardandolo in faccia, i suoi occhi spalancati, non potevo credere di aver avuto un'esperienza senza dolore'
I richiami di Hannah per fare ciò che sentivo naturale mi rassicurarono quando la pressione nello stomaco si trasformò in un intenso bisogno di spingere. Mi aspettavo che il dolore si scatenasse, ma tutto ciò che sentivo era un'immensa ondata di energia che sgorgava da me, dall'ombelico alle mie gambe. Un paio di volte è sembrato schiacciante - come se l'energia del mio lavoro fosse troppo potente - ma mi sono ricordato di ciò che l'ipno- stazione mi ha insegnato a fidarmi del mio corpo. Mi sono reso conto che mi stavo godendo la mia nascita. A questo punto, potrei sentire qualcosa uscire. Quando Hannah mi suggerì di toccarla, sentii la testa del mio bambino. È stato incredibile - e non stavo ancora soffrendo. Dopo aver spinto per quasi due ore, ero ancora seduto al bagno alle 6 del mattino quando finalmente arrivò un'ostetrica. Mi ha chiesto di uscire dal bagno in modo da poter controllare la frequenza cardiaca del bambino, spiegando che il bambino potrebbe scivolare nella tazza del water, così mi sono spostato con attenzione su una beanbag che Steve aveva messo accanto al bagno. A quattro zampe, respirando profondamente e spingendo con tutte le mie forze, sentii emergere la testa del bambino. Questa fu l'unica volta in cui sentii un lampo di disagio. C'era una sensazione di stiramento che mi ha fatto chiedere se la testa fosse troppo grande per uscire, ma anche così, non mi sono fatto prendere dal panico. La pressione ha raggiunto il picco mentre aspettavo la prossima contrazione. Con una spinta enorme il corpo scivolò fuori. Ho pianto di sollievo e felicità quando la levatrice ha annunciato che avevo un bambino sano. Guardando la sua faccia, i suoi occhi spalancati, non potevo credere di aver avuto un'esperienza senza dolore. E 'stato tutto quello che avrei potuto desiderare - e non siamo dovuti andare in ospedale dopo.
I consigli di Louisa per una nascita senza dolore
Leggi la guida di Ina May al parto di Ina May Gaskin (£ 12, Vermilion). Mi ha fatto sentire fiducioso sul parto. Rilassa i tuoi muscoli durante ogni contrazione. Ciò impedisce alle contrazioni di sentirsi più dolorose di quello che realmente sono: mirare a farle lavare su di voi. Fai yoga in gravidanza. Mi ha preparato per il lavoro e ha rafforzato i muscoli del pavimento pelvico. Mi ha anche aiutato a rilassarmi ogni volta che mi sentivo in ansia per il dolore del parto.
