Quando qualcuno infrange la tua fiducia, hai due scelte: puoi avvolgere il tuo cuore o puoi vedere cosa è andato storto e imparare a fidarti di nuovo.
C'è una ragione per cui tutti noi amiamo i bambini. Niente è più positivo per la vita di come abbiano la capacità di fidarsi di tutto il loro cuore e senza riserve. Invecchiando, però, iniziamo a trattenerci. Essendo stanco di certe situazioni, iniziamo a chiudere un po 'di quello che siamo. Se sei qualcuno che è stato recentemente ferito, può sembrare che qualcuno ti abbia preso qualcosa di molto speciale. Quella cosa che hanno preso è la tua ingenuità e la tua fede nell'amore.
Ci sono due modi per andare su un cuore infranto. Non importa quale sia la causa, puoi scegliere di impacchettarla e, come un dito rotto, preferirla avvolgendola così strettamente che nulla può nuocergli di nuovo. Oppure, puoi aiutare il tuo cuore a ripararsi di nuovo e rafforzarlo osservando l'esperienza obiettivamente, vedendolo per quello che era, e facendo mentalmente un voto per procedere con cautela la prossima volta e assicurarsi che la tua fiducia sia sempre guadagnata.
Come fidarsi ancora: gli otto passi che devi imparare
La cosa divertente di imparare a fidarsi di nuovo è che fino a quando qualcuno non lo tradisce, è così naturalmente facile da dare. Una volta punto, tuttavia, diventa più difficile con ogni nuovo insulto. Ecco i passaggi che puoi seguire per aiutarti a passare da una situazione dolorosa e imparare a dare la tua fiducia a qualcuno di nuovo.
# 1 Riconosci che sei ancora vivo e vegeto. Nulla è più emotivamente cicatrizzante di qualcuno che non è all'altezza della tua fiducia. Ma alla fine, devi fare il punto e vedere che non importa quanto sia stato difficile essere tradito, mentito o parlato alle tue spalle, sei ancora vivo e vegeto. Il vecchio detto "Ciò che non ci uccide ci rende più forti" è reale. L'unica cosa buona di un cuore spezzato è che non può ucciderti, il sole risorgerà. [Leggi: come essere felici nella vita e vivere la vita al massimo]
# 2 Andare avanti è la miglior vendetta. In questo momento, potresti pensare ai modi per tornare alla persona che ha tradito la tua fiducia. Spesso pensiamo a come possiamo far sentire a qualcuno il modo in cui ci hanno fatto sentire. Cerchiamo di trovare un modo per entrare nella loro testa e fare a loro quello che ci hanno fatto.
Il fatto è che la migliore vendetta che tu possa mai avere è quella di andare avanti. Anche se qualcuno ti scartasse, ti ingannasse o facesse qualcosa di veramente orribile, dimostrandogli che sei più forte di quello che sembri, hai più integrità di loro, e che starai meglio senza di loro è il modo migliore per trovarlo all'interno te stesso per andare avanti e fidarsi di nuovo. [Leggi: come andare avanti e affrontare una rottura con un sorriso]
# 3 Non dare te stesso come liberamente la prossima volta. Quando qualcuno ci maltratta, ci piace sentire come se fossimo completamente impotenti nella situazione. Considerarlo come colpa di qualcun altro piuttosto che noi stessi ci assolve da ogni colpa o responsabilità nel nostro stesso dolore. Raramente ci facciamo male quando non c'era un segno davanti a noi che non volevamo vedere.
Probabilmente, la tua intuizione ti ha detto che c'era qualcosa di sbagliato molto tempo prima che tu scoprissi cosa stavano facendo per tradire la tua fiducia. Quando trovi qualcuno da amare di nuovo, assicurati che siano degni della tua fiducia. Non sottovalutare quelle cose che spesso trascuriamo o sottovalutiamo quando conosciamo qualcuno. Se hai un'intuizione su chi sono veramente, riconoscilo. Non guardare dall'altra parte o pensare che sei solo troppo sensibile. [Leggi: in che modo il rispetto di sé influenza te e la tua relazione]
# 4 Pensa a tutte le cose che ottieni dalla fiducia. Ci sono molte persone nella tua vita di cui ti fidi. Non lasciare che una persona determini come maneggi il resto della tua vita. Anche se fosse una brutta situazione, usare quell'unica esperienza per determinare tutto ciò che accadrà dopo aver negato tutto l'amore e il sostegno che hai da altre persone nella tua vita. Tutti, e intendo tutti, si faranno male un paio di volte mentre sono qui. Non puoi lasciare che una cattiva relazione prevalga su tutte le persone adorabili che hanno abbellito o che saranno in grado di abbellire la tua vita.
# 5 Smetti di incolparti. Se senti che non puoi più fidarti di nessuno, allora devi credere che ti sia mancato in qualche modo il modo in cui le cose sono andate a finire. Se credi di essere una brava persona e sei capace di trovare qualcuno che restituirà il tuo amore nello stesso modo, allora sarai aperto a trovare di nuovo l'amore.
Se, d'altra parte, pensi di avere una parte da giocare nel farsi male, allora vedrai che potrebbe accadere di nuovo. Non hai fatto nulla per meritare quello che hai ottenuto, e se apri di nuovo il tuo cuore a qualcuno che è più meritevole, sarà meno probabile che accada di nuovo. [Leggi: 6 motivi per amare te stesso prima di innamorarsi]
# 6 Va bene che le cose cambiano. Spesso, desideriamo solo un secondo che il mondo smetta di girare. Ciò che è buono oggi ha il potenziale per andare male domani. La buona notizia è che ciò che è doloroso al momento sarà meno in un paio di giorni e migliorerà solo da lì. Volendo tornare al passato per risolvere ciò che è accaduto, impedire che la situazione si realizzi o congelare il bene nel tempo non è possibile.
Passiamo da una relazione all'altra per tutta la vita.Questa non è una brutta cosa A volte, devi imparare a lasciar andare e riconoscere che tutto cambia, sia buono che cattivo, e va bene. [Leggi: 12 passaggi per cambiare la tua vita e trovare la felicità]
# 7 Sii onesto riguardo a quello che è successo. Quando decidi di amare di nuovo, il modo migliore per entrare in una nuova relazione è essere aperti e onesti su ciò che hai passato. Certo, forse questo non è il primo scambio di date, ma quando le cose cominciano ad essere un po 'più intime, è una buona idea fargli sapere cosa è successo nel tuo passato. Se non spieghi loro da quale prospettiva vieni, potrebbero fraintendere la tua trepidazione o leggere il tuo bisogno di tenerti chiuso come qualcosa che manca a loro.
Ricorda, il tuo nuovo rapporto non ha niente a che fare con il tuo vecchio, quindi non prendertelo con loro. Se prendi le cose lentamente e sei onesto e aperto riguardo alle tue ferite di battaglia, e se sono disposte a rallentare le cose e a fare un passo alla volta, puoi ricostruire la fiducia insieme.
# 8 Dai un'occhiata al quadro generale. Se non lasci mai nessuno vicino abbastanza da ferirti, allora non ti farai più male. Potrebbe essere molto vero. Pensa al motivo per cui qualcuno è stato in grado di farti del male. Essere innamorati di qualcuno o dedicarsi interamente a un altro essere umano è ciò che tutti noi siamo stati messi qui a fare. Ma se scegli di tenerti nascosto al mondo e non ti fidi di nessuno per entrare nella tua vita o nel tuo cuore, allora sacrificherai la sensazione di amore e la connessione che puoi avere con qualcun altro.
Direi che per quanto sia orribile sentire dolore, non può toccare quanto è bello sentirsi come se fossi parte di qualcuno e che loro sono la persona nella tua vita che puoi sempre cercare di prenderti e di essere lì per tu.
Non esiste una relazione perfetta, ma se sei stato scaricato, ingannato, mentito o sfruttato, non è raro sentirsi come l'unico modo per non sentirsi di nuovo in quel modo è chiuderti. Sfortunatamente, il cuore vuole ciò che il cuore vuole.
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Passerai tutta la vita a cercare di tenere tutti alla larga, o dovrai trovare un modo per perdonare, andare avanti e imparare veramente a fidarti di nuovo.
