Come alzarsi per te: ottieni quello che vuoi e meriti

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Come alzarsi per te: ottieni quello che vuoi e meriti
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Video: Impara ad ATTRARRE CIÒ CHE VUOI! - "Questa NON È FILOSOFIA, questa È FISICA." 2024, Marzo
Anonim

Nessuno vuole mai essere vittima di bullismo o manipolazione. Ma ci sono momenti in cui è necessario interrompere quel comportamento scorretto e imparare a difendere se stessi.

Adottare sempre la posizione di Gandhi sulle situazioni non ti aiuterà a vivere una vita normale e non aiuterà queste persone a cambiare il loro comportamento. L'unico modo è piantare i piedi per terra e iniziare a stare in piedi da solo.

È piu facile a dirsi che a farsi. Alzarsi da solo può essere una vera sfida se sei abituato a permettere agli altri di farsi strada a tue spese. Ma una volta che hai imparato a mettere in piedi la tua prima azienda contro qualcuno, capirai che essere assertivi è liberatorio e cambia la vita.

Perché dovresti imparare a difenderti?

La prima domanda da parte di qualcuno che è abituato a essere spinto è: "perché preoccuparsi?" Perché, in effetti, se sei riuscito a sopravvivere così a lungo lasciando che gli altri vi camminassero? Ecco alcuni motivi:

# 1 Le persone ti rispetteranno. Se sei uno che è noto per avere una posizione ferma su qualcosa, la gente ti riconoscerà come qualcuno da rispettare. Impareranno che non sei uno che può essere facilmente influenzato dalla semplice intimidazione o dalla pressione dei pari, e quindi considereranno probabilmente il tuo punto di vista.

# 2 Stare in piedi per te sviluppa carattere. Una volta che ti opponi alle avversità, ti dà una prospettiva diversa su te stesso e sulla tua personalità. Ciò sviluppa anche qualità di leadership, parla in pubblico e migliora le capacità decisionali.

# 3 Otterrai quello che vuoi e meriti. Chiedere a un bullo di fermarsi, essere in disaccordo con un capo invadente e affermare ciò che si desidera, è semplicemente spostare le scale a tuo favore come avrebbe dovuto essere in primo luogo. [Leggi: costruisci la tua autostima - 35 cose divertenti da dirti]

Come difenderti

Quindi questi sono tutti ottimi motivi per dire la tua mente, ma esattamente come ti difendi? È più facile per alcune persone che per altri. Ma con questi suggerimenti, diventerai assertivo in poco tempo.

# 1 Impara a dire di no. La maggior parte delle persone ha difficoltà a dire di no perché sono persone che amano e non vogliono rischiare di ottenere la disapprovazione degli altri. Beh, non puoi accontentare tutti, e non devi farlo a tue spese.

Imparare a dire di no non ti insegna solo come difenderti, ma ti insegna anche ad adottare una posizione morale più alta contro le avversità. Dire no è importante in due scenari: (1) se non ti piace o approvi qualcosa, o (2) se è sbagliato e sei obbligato a farlo. [Leggi: in che modo il rispetto di sé influenza te e la tua relazione]

# 2 Aumenta la fiducia. Le persone possono facilmente individuare gli altri che non hanno fiducia, rendendoli facili prede per la coercizione. Se vedono che possiedi le tue mosse e le tue decisioni con fiducia, impareranno a rispettarti.

Le persone che hanno fiducia personale non avranno nemmeno bisogno di dire "no" o di non essere d'accordo con qualcuno per prendere posizione, solo la loro aura di fiducia sarebbe un deterrente sufficiente per loro.

# 3 Quando litigate, fate appello prima all'intelletto, poi all'emozione successiva. A volte le persone cercano di parlarti di qualcosa. A volte, proverai a ribattere ma ti sopprimeranno con argomenti irrilevanti a cui ti arrenderesti per terminare la discussione. Tuttavia, c'è un modo per trasformare la discussione in tuo favore.

* Facendo appello all'intelletto - È qui che elabori il tuo punto usando la logica. L'obiettivo è per loro capire la tua visione come qualcosa di positivo e accettabile. Indica i fatti e usa un linguaggio appropriato per far combaciare la loro comprensione.

* Appellandosi alle emozioni - Una volta che hai esposto i fatti del tuo punto di vista, è il momento di lavorare nella loro mente e farli raggiungere la tua parte. Il trucco è usare la retorica che fa appello alla loro empatia per farli abbracciare la tua idea come propria. [Leggi: Suggerimenti per innamorarsi di te stesso ed essere un TU migliore]

# 4 Sii consapevole del tuo aspetto fisico. Il valore del volto sarà sempre la cartina di tornasole per capire se le persone cercheranno di camminare sopra di te. Pertanto, è prudente che ti vesti in un modo che regoli la dignità e il rispetto. Presta attenzione alla tua postura in modo che trasmetta sicurezza ed eviti i manierismi che suggeriscono imbarazzo o indecisione.

# 5 Riconsiderare la lingua che usi. Quando proponi un'idea o sei in disaccordo con uno, dovresti usare un linguaggio che suggerisce fiducia e risolutezza. Invece di dire. "Penso che probabilmente non sarebbero d'accordo", dovresti dire la sintetica frase "Non sono d'accordo", seguita dai tuoi motivi. Usa "I" più spesso e controlla la tua dichiarazione.

# 6 Non scusarti se non necessario. Scusarsi solo per aver detto un'idea o aver detto qualcosa è un grande segnale "pestifero" sopra la testa. Non bisogna mai scusarsi per avere un'opinione, anche se contraria all'opinione di maggioranza - e soprattutto se la vostra opinione è valida. Come già accennato, possedere le tue idee è un aspetto fondamentale del rapporto con le persone. [Leggi: il linguaggio del corpo si muove per apparire più sicuro]

# 7 Attacca l'idea, non la persona. Quando gli argomenti capitano, è facile per una discussione dedicare alla chiamata di nomi se le persone coinvolte diventano commoventi.

Tuttavia, anche se non sei d'accordo con un'idea, devi mantenere la tua dignità e sostenere una posizione intellettuale superiore argomentando contro l'idea, non la persona.Un attacco alla persona * chiamato Ad Hominem * è una povera forma di discussione e non risolve nulla.

# 8 Impara a parlare. Questa è una parte enorme dell'apprendimento su come difenderti. Se qualcosa ti sta mettendo a disagio, angosciata o offesa, dovresti rivolgerti direttamente alla persona coinvolta, anche se quella persona è una persona autorevole o vicina a te.

Non dovresti aver paura della disapprovazione o di ferire i loro sentimenti se fai appello al loro comportamento. [Leggi: Bassa autostima - consigli per vedere te stesso in una luce migliore]

# 9 Prendi sempre il terreno morale più alto. Anche se la persona si trasforma in palesi vessazioni, pettegolezzi o minacce verbali e fisiche, dovresti sempre mantenere la tua compostezza e dignità contro tutte queste probabilità.

Se la loro reazione sta diventando un chiaro e presente pericolo per la tua vita o il tuo benessere, intensificare la questione a una persona di autorità superiore che può aiutarti a trattare con loro. Non abbassarti mai al loro livello e usa le stesse tattiche che stanno usando.

[Leggi: come padroneggiare un auto-parlare positivo e bandire la negatività]

È importante per te imparare come difenderti. Ed è una lezione di vita necessaria da prendere per maturare. È più appagante intraprendere la strada migliore per costruire la fiducia e difendere ciò che si vuole e credere.

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