Alex Mytton parteciperà a una festa questa sera (McQueen a Shoreditch per il lancio del suo nuovo singolo "Letters", per la precisione), ma è una scommessa sicura che è uscito ieri sera e sarà fuori domani sera. Questa è la vita di un DJ. È anche una scommessa sicura che Mytton avrà un bell'aspetto. Tale è la vita di un membro del cast di Made in Chelsea.
Ciò non significa che non sia esausto. Quando abbiamo parlato con lui, ci ha detto di averne una tranquilla la notte prima di guardare Il Revenant al cinema - ma aveva annuito per cinque minuti.
Dal momento che tutti noi potremmo farlo con un aspetto un po 'meno danneggiato la mattina dopo una grande nottata, abbiamo chiesto a Mytton cosa fa per evitare di apparire come un relitto sempre a pezzi.
Scegli il tuo drink con saggezza
"Bevevo sempre vodka, lime e soda. Se stai cercando di guardare la ruota di scorta, iopensato era il migliore per questo. Ma recentemente ho letto di come la tequila sia una bevanda incredibile, nel senso che non ti fa ingrassare, quindi ho bevuto tequila, lime e soda. L'unico problema è che ti ubriachi davvero molto velocemente."
(Spegni) Tutte le luci
"Quando hai ascoltato musica molto rumorosa, i sensi del tuo corpo sono molto intensi, così quando torni a casa stai ronzando. Sono piuttosto dispiaciuta per aver bevuto Red Bull tra i set, così da aggiungere anche a questo. La cosa migliore da fare è evitare di bere zucchero o caffeina un po 'prima che tu finisca, poi appena torno spengo le luci e tento di togliermi il telefono."
Non lasciare che la tua sbornia Fester
"Per i postumi di una sbornia, alzati davvero, esci e vai a fare una passeggiata o vai in palestra - questo aiuta sempre anche se è super, super doloroso. Ma devi tenerlo leggero in palestra - ho cercato di tornare ad un normale allenamento e tirare muscoli e cose strappate. Ora faccio molta luce, pesi leggeri e voga. E prova, se possibile, a resistere mangiando cibo davvero merda, o poi finisci per affondare ulteriormente nella sbornia in seguito."
Ottieni cibo consegnato
"Ho appena iniziato a fare qualcosa per il cibo chiamato Fresh Fitness Food. Ti portano tre pasti al giorno che sono molto utili perché non ho davvero il tempo di cucinare. I pasti sono davvero nutrienti e progettati per aiutarti a perdere peso e mantenere un corpo sano. Ma a volte ci sono settimane in cui mangio solo schifezze - un po 'di tempo libero per rilassarmi e divertirmi. Lo faccio abbastanza bene."
Spendi tre (-ish) ore alla settimana in palestra
"Cerco di andare in palestra due o tre volte alla settimana per circa un'ora. Inizio con un allenamento intensivo. Non mi piace fare long run e cose del genere, non trovo che mi faccia bene. Preferisco fare scatti sulla bici o sulla macchina da corsa. Poi andrò in una sessione di pesi e squat, concentrandomi su parti del corpo diverse ogni sessione."
Bevi le borse
"Trovo che ottengo borse sotto i miei occhi. Ho iniziato a idratare, usando la crema sotto gli occhi che ho comprato per Natale. Penso che sia d'aiuto, ma ho scoperto che bere molta acqua per tutto il tempo elimina effettivamente la tua pelle e ti fa sembrare molto meno stanco, più che se tu abbia usato la crema idratante."
Il nuovo singolo di Alex Mytton "Letters" è ora disponibile. Acquista su iTunes. Acquista i biglietti per la festa di rilascio da designmynight.com.
