Il rimpianto può influenzarci in molti modi, ma finché sai come affrontarlo e gestirlo, avrai sempre una vita felice senza rabbia, rabbia e miseria. Scopri come eliminare il rimpianto della tua vita.
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Il rimpianto è inevitabile. Ma non deve portarci nella zona negativa e colpirci proprio tra gli occhi. Ci sono due tipi di rimpianti, uno, che ci trattiene e ci fa crogiolarsi nell'autocommiserazione, e l'altro, quello buono, che ci assicura di non chiudere di nuovo le trombe con lo stesso accordo.
Dovresti essere preoccupato se il rimpianto è il tuo compagno costante o anche se si insinua dentro di te di tanto in tanto lasciandoti di umore oscuro e costringendoti a gestire oscillazioni frequenti dell'umore. Tutti noi sperimentiamo spesso l'impulso di scappare in un posto dove non c'è rimpianto. Hai mai notato che quando piangi, ti senti riposato il giorno dopo? Le lacrime lavano via tutti i nostri mali. Lo stesso è il caso del rimpianto.
Quando ti penti, ti lascia più forte e allo stesso tempo più vulnerabile. Ma, in generale, consideriamo forte la nostra amarezza e familiarità con una resistenza inarrestabile. E siamo rimasti con molte domande senza risposta e con colpevolezza.
L'unico punto qui è che il rimpianto può essere il tuo peggior nemico o il tuo migliore amico. Tutto dipende da come lo tratti e cosa vuoi.
Categorizzazione del Male
Come puoi capire il tipo di colpa che ti assilla, è quella buona o cattiva? La risposta sta nel fatto che il rimpianto è distruttivo solo quando abbiamo scelto di renderlo distruttivo. Non c'è rimpianti buoni o cattivi. Viviamo nel presente e in qualche modo non rimpiangiamo mai il presente, i due fusi orari su cui riflettere e addolorarci sono il passato e il futuro. In generale, e più precisamente, è il passato che ci rode. Ciò che spesso passa inosservato è la potente energia del rimpianto.
Come affermato in precedenza, ci addoloriamo e rimpiangiamo per il passato. Ma cos'è il passato? Questa non è una domanda grammaticale per la quale devi cercare la tua vecchia pila di manoscritti linguistici del liceo. È un ricordo, una storia psicologica. Letteralmente, il rimpianto non esiste. Mea culpa esiste solo in uno stato mentale. Se ci fossero dei modi per cambiare il passato, chi avrebbe rimpianti? Inesorabilmente, queste emozioni si insinuano nella nostra mente. Quindi, c'è un modo in cui possiamo cambiare il pungiglione del rimpianto in siringhe di vaccinazione felici. Bene, non possiamo cambiare il passato, ma possiamo trasformare il modo in cui pensiamo al passato. Possiamo provare a rimpiangere di lavorare come coraggiosi protettori invece di lavorare come virus diseredato. Prova questi passaggi.
La "Se Solo" Malattia
â € "Se solo potessi farlo â €". Questo è più schifoso del tuo zit che ha un modo unico di spuntare su ringraziamento o un matrimonio. Abbiamo attraversato questa fase "solo per caso" e purtroppo non ha mai funzionato. Ha sempre lasciato la persona prosciugata emotivamente e con uno stato d'animo amaro per giorni. Un mio amico, che è stato scaricato dal suo fidanzato, non ne ha mai avuto un altro perché pensava che fosse colpa sua se l'avesse lasciata e se ne fosse pentita fino all'ossessione. Tutti, tranne lei, sapevano che la rottura non era colpa sua, e che alcuni ragazzi vogliono solo giocare sul campo. Molti di noi pensano in questo modo: "se solo avessi fatto (blah), (blah) non sarebbe successo". Ma è successo.
Sappiamo tutti che il passato non può essere cambiato. Se potesse essere, non sarebbe chiamato il passato. Certo, capiamo che il rimpianto, a volte, è insopportabile. Ma non puoi tornare indietro e cambiare ciò che è successo. Grieve ma non ci sta bene. Dispiace, ma non in modo improduttivo. Il "solo rimpianto" è improduttivo e non ti darebbe alcun risultato.
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