Come sentirsi meglio su di te: 20 piccoli passi per grandi risultati

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Come sentirsi meglio su di te: 20 piccoli passi per grandi risultati
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Video: Piccoli passi per grandi risultati. Come porsi degli obiettivi e raggiungerli. Audiolibro completo 2024, Marzo
Anonim

Niente è peggio che guardarsi allo specchio e non piacere a chi guarda indietro. Vuoi sapere come sentirti meglio con te stesso? Cambia dall'interno verso l'esterno.

Non c'è niente di peggio che non sentirsi bene con chi sei. Che tu pensi di prendere decisioni sbagliate, non sei abbastanza empatico, o semplicemente non sei la persona che vuoi essere, la buona notizia è che c'è un modo per sentirsi meglio con te stesso.

Come sentirti meglio con te stesso - Piccoli passi che fanno una grande differenza

L'unica persona che può cambiarti sei tu. E, il cambiamento non si verifica durante la notte. Siamo tutte creature abitudinarie e la maggior parte delle volte facciamo le cose semplicemente fuori dalla routine o facendo ciò che è più facile.

Creare un cambiamento non è una cosa facile da fare. Ci vuole impegno, desiderio e perseveranza. Se fai un obiettivo, definisci chi vuoi essere e vivi in modo consapevole, allora il modo per sentirti meglio con te stesso è raggiungibile.

# 1 Sapere che aspetto ha di meglio. È una buona idea dire che vuoi sentirti meglio con te stesso, ma cosa significa? Cosa ci vorrà per pensare che tu sia una persona migliore?

Definire perché non pensi di non essere il migliore, è l'unica strada per essere la persona che desideri e sentirti meglio con te stesso. [Leggi: 18 modi per avere una grande autostima e iniziare a vincere alla vita]

# 2 Pratica i comportamenti necessari per arrivarci. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, allora devi fare le scelte giuste ed essere orgoglioso di chi sei e delle tue realizzazioni. Praticare buoni comportamenti ti assicura di prendere le giuste decisioni che portano a sentirti meglio riguardo a chi sei.

# 3 Non scivolare di nuovo nelle vecchie abitudini. È sempre più facile fare cose che sono comode e facili. A volte ci sentiamo male con noi stessi perché non ci piacciono certe cose che facciamo che vengono naturalmente.

Se non ti senti bene con te stesso perché domini una conversazione, allora esercitati a turno e concedi a qualcun altro la parola. Una volta che hai annullato quelle cose su di te che non ti piacciono, sentirti meglio con te stesso avviene naturalmente. [Leggi: 18 cattive abitudini che faranno desiderare a chiunque di lasciarti per sempre]

# 4 Controllati. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, è necessario verificare continuamente chi sei e cosa credi di essere te stesso. Ciò significa definire chi sei e chi vuoi essere, non solo una volta, ma per tutta la vita.

Dovrai apportare modifiche ad ogni età e fase per essere la persona che vuoi essere. Quindi, la valutazione sarà una parte importante del sentirsi meglio con se stessi. [Leggi: Sabotare la tua felicità: 12 modi in cui puoi rovinarti la vita]

# 5 Definisci obiettivi incrementali per arrivare dove vuoi essere. Se imposti degli obiettivi e li fai, allora sei destinato a sentirti meglio con te stesso. Se non hai alcun obiettivo in atto, è difficile pensare di progredire e andare avanti.

Se vuoi soddisfare i tuoi standard, potrebbe richiedere il raggiungimento di piccoli obiettivi. Ma con ogni nuovo risultato, ti avvicini ad essere la persona che vuoi essere.

# 6 Smettila di lasciare che altre persone ti dica chi sei. A volte chi siamo sta bene, ma permettiamo agli altri di farci stare male con noi stessi. Se lasci che altre persone ti dica chi sei e non decidano mai per te stesso, ti porta su una scia infinita di non sentirti mai abbastanza buono.

Se vuoi sentirti meglio con te, allora smetti di far sapere agli altri chi e che cosa sei. Decidi tu. [Leggi: Sei un popolo piacevole? 20 segni sottili che ti rendono unico]

# 7 Guarda il lato positivo. Se non ti senti bene con te stesso, potrebbe essere che ti concentri sulle cose sbagliate. Invece di vedere tutte le cose in te che non ti piacciono, cerca di concentrarti sulle tue buone qualità. Ci sono talenti unici che tutti possediamo, forse sentirsi meglio con se stessi significa trovare il proprio valore e pensare positivamente.

# 8 Lascia andare la paura. Ci sono momenti in cui non ci sentiamo bene con noi stessi perché non ci prendiamo mai una possibilità o viviamo la vita come vogliamo senza paura. La paura è un'emozione molto potente che ci tiene bloccati e ci fa sentire spettatori nella nostra vita.

Se non siamo il nostro sé genuino, è difficile sentirsi bene con noi stessi. Smetti di aver paura di essere te stesso o di non avere aspettative. Ti sentirai molto meglio con te stesso. [Leggi: come finalmente superare la paura di non essere abbastanza bravo]

# 9 Non giudicare. Il modo migliore per sentirti meglio è focalizzarti solo sul tuo comportamento. Giudicare le altre persone non ci rende migliori. In effetti, quasi sempre ci fa sentire peggio di noi stessi. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, smetti di preoccuparti di ciò che fanno tutti gli altri e preoccupati per te.

# 10 Perdona, perdona davvero. Tenere il passato ti tiene arrabbiato e arrabbiato. È difficile sentirsi bene con te quando porti in giro un sacco di brutti. Come sentirsi bene con te stesso richiede di vivere nel qui e ora e non portare cose del passato in giro per contaminare come ci sentiamo nel nostro futuro.

# 11 Sii empatico. Fare cose per gli altri ti fa sempre sentire bene con te stesso. Imparare ad essere più empatici e aiutare le persone bisognose, che si tratti di volontariato o semplicemente di aiutare il prossimo tagliando l'erba, ti fa sentire d'oro.[Leggi: come essere più empatici e creare connessioni emotive]

# 12 Seguire sempre attraverso. Niente ti fa sentire peggio di te che non seguire. Quando ti impegni con altre persone, lo fai segretamente per te. Non seguire attraverso può farti sentire come un quitter e nessuno ama un quitter. Neanche quando sei tu.

# 13 Fai agli altri. Per sentirti meglio con te stesso, tratta sempre le persone come vuoi essere trattato. Se ti fermi e pensi a come vorresti che qualcuno ti trattasse prima di agire, ti sentirai sempre bene con le tue decisioni e i tuoi comportamenti.

# 14 Investire nelle persone. Investire in altre persone ti aiuta a sentirti meglio con te stesso. A volte cogliere un'opportunità su qualcuno che potrebbe non sembrare meritarlo è la miglior sensazione del mondo. Investire nelle persone della tua vita ti fa sentire connesso e migliore su chi sei.

# 15 Non parlare male delle altre persone. Niente è più brutto che parlare alle spalle di qualcuno. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, non parlare male delle altre persone dietro le loro spalle.

Se hai un problema, vai direttamente alla fonte. Fare pettegolezzi e pugnalate alle spalle non fanno sentire bene nessuno, specialmente se non sei tu quello che lo sta perpetrando. [Leggi: Come essere di classe: 20 tratti che comandano stupore e rispetto]

# 16 Sii la persona che difende coloro che non possono difendersi. Proprio come non dovresti spettegolare sugli altri, se vuoi sentirti meglio con te stesso, fare un passo avanti per difendere qualcuno ti fa sentire veramente bene. Essere la persona che si fa avanti per difendere l'innocente è un ottimo modo per definire chi e di cosa sei fatto.

# 17 Credi in qualcosa di più grande di te. Se non credi in qualcosa di più grande di te, probabilmente non ti senti molto bene con te stesso. Se non hai uno scopo nella vita o sai qual è lo scopo, è difficile sapere se stai facendo ciò che dovresti fare.

Credere in qualcosa al di fuori di te e avere fede sono cose eccellenti per farti sentire meglio con te stesso e ciò che fai. [Leggi: La necessità di uno scopo nella vita e 5 grandi cose che farà per te]

# 18 Se ne hai più che abbastanza, aiuta quelli che mancano. Se vuoi sapere come sentirti meglio con te stesso, si tratta di essere meno egoista. Se ne hai più che abbastanza, restituisci o condividi con altri meno fortunati.

Dare un po 'di quello che devi far sentire sicuro a qualcun altro ti lascia molto meglio con te stesso.

# 19 Non essere dogmatico. C'è un giusto e uno sbagliato in tutto, ma sfortunatamente c'è anche un'area grigia. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, non si tratta sempre di fare la cosa giusta.

Si tratta di prendere tutte le cose in considerazione e fare la cosa che sembra giusta per te. Essere in grado di rotolare con le cose e prendere buone decisioni basate sull'essere una brava persona ti fa sentire meglio con te stesso. [Leggi: come essere una brava persona: 10 piccoli cambiamenti per trasformare il tuo mondo]

# 20 Lascia andare gli stereotipi. Gli stereotipi o le persone che pigeonizzano non fanno sentire bene nessuno su se stessi. Se vuoi sapere come sentirti meglio con te stesso, si tratta di lasciar andare presumendo di conoscere le persone e di cosa si tratta in base alle loro caratteristiche esteriori.

Sentirsi bene con se stessi è basato sul sapere chi sei ed essere la persona migliore che sai essere. Non è sempre facile, né viene sempre naturale.

[Leggi: Come sentirsi felici: 13 strategie comprovate per la felicità immediata]

Se vuoi sapere come sentirti meglio con te stesso, trova la tua voce interiore. Cerca sempre di essere il migliore possibile, anche se richiede più consapevolezza, pratica e difficoltà.

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