La politica della sala parto e decidere chi sarà lì prima di partorire
Una nuova ricerca mostra che più uomini che mai sono ora nella sala parto, ma alcuni papà preferiscono ancora evitarlo. "Se il tuo partner non vuole essere lì, allora non forzarlo, come sottolineerà entrambi", dice Doula Lindsey Middlemiss, di Doula UK. Inoltre, potresti non essere desideroso di averlo lì e preferire chiedere al tuo migliore amico o mamma.
"Assicurati solo di discutere di ciò di cui hai bisogno e aspettati gli uni dagli altri", afferma la psicologa Donna Dawson. "Siate onesti su come entrambi provate e provate a trovare un compromesso bene prima di iniziare il travaglio".
Sii flessibile
'Sono andato in modalità guerriero-donna e volevo farlo da solo senza tante storie'
Mentre la maggior parte delle future mamme non riesce a immaginare il proprio partner che non tiene le mani tra le contrazioni, quando inizia il travaglio, si potrebbe sentire in modo molto diverso. "La notte in cui sono entrato in travaglio improvvisamente mi sono sentito come se fossi da solo", ricorda Hannah, 32 anni, da Londra sud, mamma da Mimi, cinque anni.
"Mia madre e il mio partner erano entrambi a casa con me, ma mi sono appena alzato per guardare Gossip Girl mentre le contrazioni si erano accumulate. Alla fine sono stato ricoverato in ospedale in ambulanza perché le cose si muovevano velocemente. Una volta all'ospedale, decisi che non volevo che il mio compagno si agitasse su di me mentre io provavo tanto dolore. Ero sorpreso perché avevo immaginato che mi avrebbe tenuto la mano per tutto il tempo, ma sono entrato in modalità guerriero-donna e volevo farlo da solo senza tante storie. Non posso immaginarlo in nessun altro modo adesso. Il mio compagno capì perché avevo bisogno di questo spazio, anche se si sentiva mancare ".
Pensa al futuro
Sì, siete stati entrambi alle classi NCT e abbiamo guardato molte ore di One Born Every Minute, ma di fronte al vero affare, alcuni uomini lo trovano molto stressante. "Quando è iniziato il mio lavoro, James è stato colto dal panico", ricorda Louise, 31 anni, dall'Hertfordshire, mamma ad Albie, sei mesi. "Quando abbiamo dovuto prendere alcune decisioni rapide riguardo al sollievo dal dolore, è caduto in disgrazia. Alla fine abbiamo deciso di mandare la mamma, invece - penso che siamo stati entrambi segretamente sollevati."
Spesso, i partner trovano difficile quando capiscono che non c'è molto che possano fare fisicamente. "Potrei suggerire che ne prendano cinque o prendano un caffè se cominciano a intromettersi", dice l'ostetrica Clemmie Hooper. "Spesso il problema è che possono sentirsi parte di ricambio - hanno solo bisogno di un po 'di guida, quindi li coinvolgo chiedendo loro di dare un massaggio al loro partner".
Non aspettarti troppo
Dal taglio della corda alla cattura del bambino dall'altra parte (sì, davvero), solo perché alcuni papà stanno diventando mani, non significa che il tuo debba essere coinvolto in ogni aspetto della nascita. "Quando è arrivato, Ben non voleva stare "laggiù" e vederlo accadere ", ricorda Bryony, 31 anni, da Manchester, mamma a Nancy, nove mesi. "La levatrice continuava a dire" sta arrivando! "E guardandolo con aspettativa, ma sembrava inorridito e faceva finta di accarezzarmi la faccia o il braccio. Non mi importava - ci fa ridere entrambi di pensarci adesso."
Considera un secondo partner di nascita
Essere l'unico partner di nascita può essere una grande responsabilità, specialmente per i papà per la prima volta. Avere una copia di backup può aiutare a supportare entrambi - e la maggior parte dei reparti di maternità dà il benvenuto a due partner di parto. "Un amico o un parente può aiutare a condividere il peso, anche se quella persona finisce nella sala d'aspetto", dice la dottoressa Rebecca Schiller.
Possono dare una pausa al tuo partner se il tuo travaglio è lungo e ha bisogno di un sonnellino. "Ho portato con me il mio migliore amico nella sala parto", dice Marie, 30 anni, da Birmingham, mamma ad Angelo, sette mesi. "Il mio fidanzato era brillante ma lei era stata lei stessa attraverso il processo di nascita, e ho scoperto di avere un'altra donna lì che sapeva cosa stavo passando utile - sapeva come mi sentivo e mi faceva sentire più calmo, specialmente quando la nostra ostetrica non poteva ci sono ogni secondo del mio lavoro ».
Assicurati di avere il messaggio del tuo partner di nascita
Nella tua testa, la tua nascita sarà calma e serena - ti starai immaginando un fiore che si apre, proprio come hai imparato a ipocalizzare. Nella testa del tuo partner, è una questione diversa - mentre ti stai concentrando sul tuo posto speciale, potrebbero essere abbastanza stressati. "Ho portato mia madre nella sala parto con me, piuttosto che con la mia compagna", dice Kay, 29 anni, da Newcastle, mamma a Sophia, 10 mesi. "Ma non avevamo discusso i punti migliori di quello che mi aspettavo da lei. Era piuttosto ansiosa e ad un certo punto finì per avere qualche sbuffo di gas e aria per calmarsi. Ha riportato alla mente i ricordi delle sue nascite."
'Quando siamo tornati a casa, ho guardato Facebook e c'erano immagini terribili di me che sembravano sudati'
E se non vuoi che le foto della nascita pubblicate su Facebook, assicurati che il tuo partner sia stato informato. "Quando siamo tornati a casa, ho guardato Facebook e c'erano immagini terribili di me che sembravano sudate - e persino uno sparo della mia placenta", dice Leah, 26 anni, da nord di Londra, mamma a Maia, otto mesi.
Ricorda, il tuo partner è solo umano
"C'è così tanta pressione sui padri da essere il perfetto compagno di parto," dice Donna. "Psicologicamente, è una cosa difficile da affrontare per loro. Devono guardare la donna che amano per il dolore, incapace di fare qualcosa al riguardo. "Inoltre, mentre stai facendo il duro lavoro, non si sta neanche riposando.
"La mia fatica è stata incredibilmente lunga - e Henry ha bevuto caffè istantaneo extra forte con molto zucchero ogni poche ore, per 48 ore, senza dormire", ricorda Kate, 34 anni, da East London, mamma a Sadie, nove mesi. "Dopo ore di permanenza in piscina, l'ostetrica ha detto che dovevo trasferirmi nel reparto di collocamento ASAP. Henry era così legato al caffè che aveva fatto le valigie e stava volando fuori dalla porta verso il reparto di lavoro. Ho dovuto chiamare dopo di lui per ricordargli che ero ancora nudo in piscina."
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