bilancio
Che cos'è? Il tipo di posto in cui li racchiude e lo mantiene a buon mercato. Non aspettarti saune, piscine, morbidi asciugamani o (se ti iscrivi all'iscrizione con carta magnetica, tipo 24 ore) molti dipendenti - ma le opzioni più conosciute offrono una gamma completa di manubri e macchine, e alcuni stanno persino iniziando a gestire le lezioni.
Tipico frequentatore di palestre? Tipi da portare a termine che indossano le cuffie, rendono il contatto visivo zero e riducono al minimo le interruzioni della fontana d'acqua, insieme a un sacco di persone per le quali la palestra non è una parte importante della vita.
Vai se … Sei abbastanza motivato a non preoccuparti di ciò che ti circonda, o la maggior parte del tuo allenamento ti porta a correre, andare in bicicletta o allenarti altrove, e hai bisogno di un'opzione economica vicino all'ufficio / casa per convenienza.
Non andare se … Preferisci le tue uscite in palestra a un'esperienza di pausa termale - o non ti ricorderai mai di un asciugamano.
Mid-market
Che cos'è? I tuoi primi di fitness e Virgin Actives: caro ma bello, con un'enfasi su personale intelligente, classi fantasiose e nuovo kit. A meno che non vogliate idratante Fortnum & Mason negli spogliatoi, questo è il massimo della qualità.
Tipico frequentatore di palestre? È un inebriante mix di impiegati ossessionati dalla panca e di sollevatori seri con notebook in cima a compressione. Scopri chi conosce le loro cose guardando le loro scarpe: le suole piatte sono migliori per un lavoro serio alle gambe.
Vai se … Tu vuoi qualcosa di più dei semplici bilancieri e del tempo libero. Queste sono le palestre per te se ti piacciono gli occasionali corsi di yoga o spin, o un giro in air-bike o SkiErg.
Non andare se … Stai pianificando di "costringerti" al sollevamento spendendo i soldi. Costruisci l'abito da palestra a buon mercato, quindi investi in te stesso.
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Indipendente
Che cos'è? Tutto ciò che non è una catena. Questo può significare super-amichevole - la tua palestra locale, in cui tutti conoscono il tuo nome - o ultra-hardcore, con secchi di gesso, graffiti Incredible Hulk e Metallica sull'autoplay.
Tipico frequentatore di palestre? Il tipo di gentiluomo che non si adatterebbe attraverso la porta di una classe di yoga Bikram: un tipo singhiozzato, con le spalle al granaio, che si inchina più di quanto si accovacci. Non aver paura - se li tratti bene, questi uomini possono essere il tuo miglior patrimonio.
Vai se … Ti alleni meglio quando sei circondato da sollevatori dalla mentalità simile e grugnisci quando esci al massimo.
Non andare se … Sei facilmente intimidito, o sei più a tuo agio rispetto ai risultati.
CrossFit
Che cos'è? Conosciute come "scatole", le palestre CrossFit di solito sono corte sulle macchine ma pesanti sul kit funzionale che include corde, vogatori e kettlebell. In genere, si limitano a sessioni di coaching private oa sessioni di allenamento della durata di un'ora, di solito inclusi elementi di ginnastica, ginnastica ritmica e sollevamento pesi.
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Tipico frequentatore di palestre? I CrossFitters sono una razza impegnata: conoscono tutti i loro PB, portano corde per saltare con precisione e costose scarpe da sollevamento e parlano incessantemente di esercizi di mobilità. Anche loro diventano un po '… competitivi.
Vai se … Hai bisogno di motivazione. Non c'è praticamente altra scelta che essere coinvolti con le lezioni e avrai sempre un punto di riferimento su cui mirare, con più metriche che necessitano di miglioramenti.
Non andare se … Ti piace mettere le cuffie, trovare un angolo tranquillo e prenderlo da solo - non è un'opzione.
