63%. Questa è la percentuale della popolazione adulta in Inghilterra che era in sovrappeso o obesa nel 2015 secondo i dati di Public Health England. Sessantatre per cento. Questo è pazzesco. E tutti quelli circa 34,5 milioni di persone hanno un rischio significativamente aumentato di morire per una malattia legata al peso secondo un articolo pubblicato nel New England Journal of Medicine.
Il documento ha rilevato che nel 2015 quasi quattro milioni di persone sono morte in tutto il mondo per malattie legate al peso, come malattie cardiache, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro. Di questi il 60% era obeso, ma il 40% era considerato semplicemente sovrappeso dalla misurazione dell'IMC.
La soglia dell'IMC per l'obesità è 30, ma chiunque abbia un punteggio pari o superiore a 25 è sovrappeso e da quel momento in poi il rischio di cancro, diabete e malattie cardiache inizia ad aumentare. Lo studio ha esaminato i dati di 195 paesi tra il 1980 e il 2015 e ha rivelato che 2,2 miliardi di bambini e adulti - circa il 30% della popolazione mondiale - sono sovrappeso o obesi.
Esistono, naturalmente, problemi noti con l'utilizzo della misurazione del BMI in isolamento. Non fa differenza tra muscolo e grasso e quindi qualcuno può essere sovrappeso sulla sua scala senza essere effettivamente malsano. L'esempio standard è un giocatore di rugby che ha così tanta massa muscolare da essere classificato obeso pur essendo in condizioni ottimali. Per combattere questo problema è consigliabile misurare anche la percentuale di grasso corporeo e il girovita.
RACCOMANDATO: Che cos'è una percentuale di grasso corporeo sano?
Tuttavia, a livello di popolazione, l'IMC è utile per farsi un'idea dei rischi per la salute legati all'aumento di peso - e a livello individuale, probabilmente saprai se il fatto che sei classificato come sovrappeso sulla scala del BMI è sotto l'eccesso di massa muscolare o un ventre di birra (sii onesto ora). Se è il secondo, questa ricerca suggerisce che sottovalutare i rischi di essere anche solo un po 'panciuti è un errore.
Quest'anno il focus della settimana della salute maschile è sul grasso della pancia e sull'importanza di tenere le linguette sulle dimensioni della vita. Il grasso trasportato intorno all'ombano è particolarmente pericoloso perché avvolge gli organi interni ed è direttamente collegato a un aumentato rischio di malattie cardiovascolari e diabete. Per misurare le dimensioni della vita, avvolgere un nastro intorno allo stomaco appena sotto l'ombelico, e se è oltre 94 cm (37 pollici) è il momento di agire.
RACCOMANDATO: Controlla il tuo grasso della pancia per la settimana della salute maschile
