"Il settore dell'auto-aiuto suggerisce di visualizzare come vuoi apparire, agire e essere percepito come il modo migliore per raggiungere un tuo migliore - ma una grande quantità di ricerche ora dimostra che tali esercizi sono nel migliore dei casi inefficaci e, nel peggiore dei casi, dannosi, 'dice Richard Wiseman. 'Quindi ecco alcuni consigli pratici che possono trasformare la tua vita in pochi secondi.' Sii più felice Il denaro può comprarti la felicità. "Spendi i tuoi sudati guadagni con le esperienze, non con i beni materiali, perché quando si tratta di felicità rappresentano il miglior rapporto qualità-prezzo," dice Uomo saggio. "Vai a un concerto. Andare in vacanza. Vai a fare bungee jumping. Fai tutto ciò che ti dà l'opportunità di fare cose con gli altri, e poi raccontalo anche a più persone ". Questo creerà un ricordo felice che durerà per sempre, piuttosto che un nuovo gadget di cui ti stancherai. Sii più fortunato Ogni uomo perde il suo portafoglio a un certo momento. Ma conosci il modo migliore per riaverlo? 'Ho lasciato cadere 240 portafogli intorno a Edimburgo', dice Uomo saggio. "Tutti avevano le carte, ma alcuni avevano anche una foto di una vecchia coppia, un bambino, una famiglia felice o un cucciolo. Dopo una settimana sono stati restituiti il 35% di quelli con un piccolo scatto. Gli studi hanno dimostrato che il volto di un bambino suscita la stessa reazione nel cervello quando riceve una ricompensa. Quindi metti uno scatto di un bambino carino e felice nel tuo portafoglio per avere le migliori probabilità di recuperarlo ". Avere più successo "Quasi un quarto delle persone si identifica come procrastinatore cronico", afferma Uomo saggio. 'Ma ci sono quattro semplici passaggi per raggiungere i tuoi obiettivi: avere un obiettivo generale, creare un piano dettagliato, elencare i benefici del raggiungimento dell'obiettivo e diventare pubblico. I primi tre sono ovvi, ma impostare una data "pubblica" ti manterrà motivato e ti aiuterà a capire meglio il tuo obiettivo articolandolo agli altri. " Sii più attraente Il più breve dei tocchi sulla parte superiore del braccio di una donna migliorerà la tua fortuna. "Ciò aumenta la probabilità che le donne trovino attraente", afferma Uomo saggio. "In uno studio, il 20% delle donne contattate per strada ha dato il proprio numero quando sono state toccate sul braccio, rispetto a solo il 10% di quelle che non lo erano. Ma attenzione: toccare è un segnale sociale forte e pochi centimetri possono fare la differenza tra lei che ti invita al caffè o chiama la polizia."
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