Manca la tua gravidanza senza alimenti? Festeggia dando alla luce il tuo bambino con la migliore selezione di indulgenze in cui sei-sono-stato-tutto-il-mio-neonato …
Hai passato nove mesi a schivare certi cibi e ad evitare l'alcol per la sicurezza e il benessere del tuo bambino non ancora nato. Ora è fuori nel mondo, perché non festeggiare con tutte le cose che hai fatto senza. Buon appetito!
Cheese … le cose buone
Un camembert lussureggiante e semi-fuso. Cosa potrebbe esserci di meglio? Forse un po 'di stilton o gorgonzola? Forse un po 'di pizza con la mozzarella di bufala italiana. Il leggero rischio di listeriosi da parte dei batteri in questi formaggi morbidi e stagionati alla muffa li ha resi off-limits durante la gravidanza, ma ora non c'è motivo per non inserirsi.
Paté
Non potevi nemmeno annegare i tuoi dolori senza formaggio morbido in un po 'di delizioso paté mentre eri incinta, perché contiene gli stessi fastidiosi batteri. Ma ora, un cracker soffocato in patè è solo il modo di celebrare di essere in grado di mangiare di nuovo i tuoi cibi preferiti (oh … e la nascita del tuo bambino, ovviamente).
mollusco
Tutto ciò che porta la sua casa sulla schiena può essere un po 'un rischio di intossicazione alimentare, soprattutto crudo, quindi è meglio stare lontano da esso quando sei incinta. Ma ora il tuo bambino è nato, non solo i molluschi sono un piacere gustoso, ma sono buoni per ottenere i tuoi acidi grassi omega-3, che potenziano il sistema immunitario e possono aiutare ad alleviare la depressione.
Champagne
Quale migliore bevanda celebrativa c'è di un bicchiere di spumante? La ricerca mostra una o due unità di alcol alla settimana mentre stai allattando al seno non dovrebbe nuocere al tuo bambino, ma è meglio aspettare un paio d'ore prima di dargli da mangiare se hai bevuto un drink. Una volta appreso l'allattamento al seno, puoi sempre esprimere il latte in anticipo.
caffè
Non si può respingerli come se fossi in ufficio ea tre ore di distanza da una scadenza, ma un delizioso cappuccino caldo o un caffè filtro al giorno è un trattamento favoloso dopo nove mesi di riduzione della caffeina, e non dovrebbe essere un problema se stai allattando al seno Le linee guida dell'Agenzia per gli standard alimentari raccomandano non più di 200 mg di caffeina al giorno, ovvero circa due tazze di caffè istantaneo o un caffè a catena alta, che tendono ad essere più forti.
