Le prime settimane d'inverno non sono poi così male. Principalmente perché contengono la promessa delle celebrazioni di Natale e Capodanno, quindi tutti si divertono troppo a notare il clima gelido per il lungo periodo.
Verso la metà di gennaio, tuttavia, il divertimento della stagione di Yuletide è svanito da tempo. La gente sta fissando il barile di un altro mese o due di freddo e di prime ore notturne, e Natale potrebbe difficilmente essere più lontano.
È un periodo di tempo spiacevole, insomma, e il terzo lunedì di questo mese ha il suo soprannome desolante: Blue Monday, comunemente definito il giorno più deprimente dell'anno grazie a una campagna pubblicitaria che ha preso vita proprio. Tutto questo squallore contribuisce senza dubbio al fatto che metà gennaio è anche un punto di rottura comune per le risoluzioni di Capodanno. Chi può decidere di fare qualcosa di fronte a queste condizioni di freddo e buio?
Bene, DW Fitness First spera che possa aiutarti a mantenere le tue risoluzioni di fitness. Le porte di tutte le sue 121 palestre a livello nazionale saranno aperte a tutti questo lunedì blu, che cade il 15 gennaio 2018.
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Puoi visitare qualsiasi palestra, in qualsiasi momento e partecipare a qualsiasi lezione che ti piace. Non è necessario prenotare in anticipo, basta saltare su e lavorare bene. Non c'è modo migliore di iniziare la settimana, e si spera che possa dare nuova vita alle risoluzioni di ogni anno che sei arrivato pericolosamente vicino all'ammaraggio.
Ogni lezione dell'orario sarà aperta a tutti, compreso l'ultimo lancio SPARR di Fitness First, una classe di boxe ad alta intensità che dovrebbe essere assolutamente perfetta per chiunque desideri scatenarsi colpendo le cose fino a esaurimento.
Altre classi che consigliamo di provare sono SHRED - un mix di trapani ad alta intensità e ascensori composti - e Pro Cycling, una classe di rotazione di 40 minuti progettata per migliorare la velocità, la potenza, la resistenza e la forza della bici. Quest'ultimo è l'ideale per chi è in allenamento invernale e inizia a disperare nella formazione del solo turbo.
Per trovare la tua filiale locale di DW Fitness First, e per ulteriori informazioni sulle classi disponibili per provare Blue Monday, vai su dwfitnessfirst.com.
