I bambini sognano? Scopri di più sulle avventure notturne del tuo piccolo

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I bambini sognano? Scopri di più sulle avventure notturne del tuo piccolo
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Anonim

Anche se potrebbe non esserlo, il tuo bambino dorme molto! A una settimana, dormirà per 16 ore al giorno e anche 12 mesi dopo, guadagnerà 13 ore su 24. Ogni tanto, in realtà, sta sognando più di te! Abbiamo chiesto al dott. Alan Greene, professore di pediatria alla Stanford University di dirci di più.

Perché i bambini sognano più degli adulti?

La professoressa Greene spiega: "Proprio come gli adulti, i bambini hanno bisogno di dormire per ripristinare i loro corpi e il loro cervello. Passiamo tutti attraverso "cicli del sonno": quando ci addormentiamo per la prima volta, siamo in un sonno leggero e durante questa fase è facile per noi svegliarsi. Poi iniziamo a spostarci nel sonno più profondo, che è quando il nostro cervello sta riposando e riprendendosi, e poi torniamo al sonno leggero di nuovo. "Ognuno di questi cicli dura circa 90 minuti, ma i cicli di sonno del tuo bambino sono molto più brevi e lei si muove dal sonno leggero al sonno profondo ogni 50 minuti.

"I bambini sognano più degli adulti, ma i bambini sognano di più." Dr Alan Greene.

Pertanto, poiché i bambini hanno più periodi di sonno leggero in cui i sogni accadono, sognano più di noi. La professoressa Greene aggiunge: "I bambini sognano più degli adulti, ma i bambini sognano di più".

I bambini possono sognare nell'utero?

Sorprendentemente, la risposta a questa domanda è sì! Gli scienziati credono che quando entriamo nel sonno del movimento rapido degli occhi (REM), le onde cerebrali suggeriscono che questo è quando sogniamo. Quando vengono misurate le onde cerebrali dei bambini non ancora nati, i risultati mostrano che ottengono circa 10 ore di sonno REM ogni 24 ore. Questo calo durante i primi mesi di vita, e quando il tuo bambino è uno, avrà cinque ore di sonno REM a notte.

Cosa sognano i bambini?

Naturalmente, non c'è modo di chiedere loro di tenere un diario dei sogni, ma la professoressa Greene crede che "i sogni aiutino i bambini a dare un senso alle loro esperienze". Come sappiamo, il tuo bambino può sentire e annusare nel grembo materno, e durante il tempo trascorso a sognare nel grembo materno, stava elaborando il suo mondo amniotico e cercando di dare un senso a questo. Questa elaborazione continua quando nasce il tuo bambino, poiché tutto è nuovo e travolgente.

La dott.ssa Greene aggiunge: "Mentre il nostro bambino non può dirti cosa sta sognando, ci sono indizi sui sogni che sta avendo. Il grande indizio è come si comporta il tuo bambino quando si sveglia. Se è felice e sorridente, probabilmente ha fatto un bel sogno. Se è pignola e piangente, potrebbe aver elaborato un'esperienza meno felice - forse avere fame o quando non le piaceva il modo in cui la sua Babygro sentiva ".

Come posso dire che il mio bambino sta sognando?

Questi potrebbero lasciarti in piedi sopra la sua culla, ma qui ci sono tre segni chiave che il tuo bambino sogna:

  • spasmi muscolari: Il tuo bambino si contrasse durante il sonno? Gli scienziati dell'Università dell'Iowa pensano che questi piccoli movimenti possano rivelare quale abilità fisica sta lavorando il tuo bambino. Quindi, se si contrae il collo, potrebbe non passare molto tempo prima che lei sostenga la sua testa quando è sveglia.
  • Sorridente: Anche nel primo mese di vita, se vedi il tuo bambino con un sorriso spontaneo durante il sonno, probabilmente si sta godendo un po 'di sogni REM.
  • Movimento degli occhi: Sogna definitivamente se riesci a vedere i suoi occhi muoversi rapidamente sotto le sue palpebre. Gli scienziati dell'Università di Tel Aviv hanno scoperto che mentre i nostri occhi lampeggiano rapidamente avanti e indietro nel sonno, le scene dei nostri sogni stanno cambiando.

Come posso aiutare il mio bambino ad affrontare brutti sogni?

La Dr Greene ci dice: pensiamo che i brutti sogni tendano a essere più comuni nei bambini di età compresa tra i tre ei sei anni. A quest'età, l'immaginazione di un bambino è decollata e possono pensare a cose che in realtà non hanno percepito. Stanno anche sviluppando un senso di paura.

"Gli incubi aiutano i bambini a dare un senso alle cose di cui sono preoccupati e una delle migliori cose che puoi fare è aiutare il bambino a elaborarle. Una volta che sono abbastanza grandi, portali a disegnare immagini di brutti sogni e dirti cosa sta succedendo. Incoraggiali a trovare un positivo alla fine della storia."

Ricorda, tutti i sogni, buoni e cattivi, stanno servendo uno scopo e crescono il cervello del tuo piccolo. I sogni aiutano i bambini a dare un senso al mondo - la scusa perfetta per farli dormire prima stasera!

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