Stai pensando di uscire con qualcuno con la depressione? Se è così, ecco tutte le verità che devi sapere sulla datazione, la depressione e le relazioni.
Se hai mai trovato te stesso uscire con qualcuno con la depressione, probabilmente hai un sacco di consigli sulla relazione da condividere. In effetti, più che probabile, sei giunto alla conclusione che frequentare qualcuno con la depressione può essere un incubo assoluto - ma non deve esserlo, devi solo sapere cosa sta arrivando.
Si stima che 350 milioni di persone soffrano di depressione clinica in tutto il mondo. I sintomi della depressione includono un disinteresse generale per la vita, l'auto-disprezzo, l'irritabilità, la letargia, sbalzi d'umore, disperazione, comportamento spericolato e perdita di interesse in amici, familiari e persone care. Non esattamente grandi qualità per creare una relazione.
Ma menti in su, ranuncolo … non tutto è senza speranza! Incontri qualcuno con la depressione può andare bene se sei informato e educato a riguardo.
9 semplici consigli e verità su uscire con qualcuno con la depressione
Non è facile amare qualcuno che non puoi sempre rendere felice. Che tu sia il sofferente o il compagno dall'altra parte, la depressione è difficile, specialmente quando stai cercando di far funzionare una relazione sentimentale. Quindi, prima di intraprendere una nuova relazione, ti stiamo dando alcuni consigli.
# 1 A volte, non puoi aiutare
Una delle cose più frustranti da affrontare è che a volte, non puoi fare una dannata cosa per rendere felice il tuo amante. Potresti fare tutto fin nei minimi dettagli e l'umore del tuo amante non cambierà ancora. [Leggi: come il volontariato può guarire la depressione]
# 2 Devi venire prima
Questo è praticamente l'opposto di ciò che pensiamo * dovremmo provare nei confronti dei nostri partner. Devi capire che il tuo ragazzo / ragazza non vuol dire essere emotivamente svuotato … ma non cambia il fatto che lo siano. Ciò non significa che non li ami con tutto il tuo cuore, significa solo che ogni tanto devi riprendere fiato e fare cose che rinfrescano * il tuo * spirito.
Tanto dolce quanto vuoi spendere tutto il tuo amore e la tua energia sul tuo altro significativo per assicurarti che stiano conducendo la vita più felice possibile - non dimenticare di prendersi cura di te stesso! Devi avere uno sfogo per i tuoi sentimenti tanto quanto il tuo compagno. [Leggi: 15 rivelando verità sul sentirsi soli in una relazione]
Esci con i tuoi amici, fai esercizio fisico, prendi un drink, ridi, guarda video di YouTube, prendi un caffè, prendi lezioni, prova qualcosa di nuovo - TU! L'unico modo in cui puoi dare il miglior supporto possibile al tuo amante è di essere la versione più felice e più sana di te stesso. Quando ti senti intero, allora è molto più facile uscire con qualcuno con la depressione.
# 3 Cerca di non prenderlo sul personale
Molte volte, facciamo del male a quelli che amiamo e frequentando qualcuno con la depressione non è diverso. Ci possono essere momenti in cui ti senti come se la tua ragazza ti stesse camminando addosso o prendendo tutte le sue frustrazioni depresso su di te ingiustamente. Il rivestimento d'argento? Hai completamente ragione. Probabilmente lo è, ma è solo perché sa che la amerai incondizionatamente a prescindere.
La depressione non riguarda te, riguarda lei. Quindi se lei è irragionevole, fai un respiro e ricorda di non prenderla sul personale. [Leggi: 25 gesti romantici più dolci per rendere davvero felice il tuo partner!]
# 4 Essere frustrati non ti rende egoista
Hai mai pronunciato la frase: "Sono stufo di aspettare che lui sia felice"? Ehi, ti sentiamo. La vita non è facile, soprattutto quando ami qualcuno con la depressione. E a volte, avrai alcuni pensieri non amorevoli sul tuo altro significativo.
Questo non ti rende una persona cattiva, ti rende umano. Incontrare qualcuno con la depressione può essere estremamente frustrante, fastidioso ea volte potresti persino sentirti un sacco da pugni verbale - ma anche questo passerà. In conclusione: ti sentirai frustrato, e va bene. Non è facile uscire con qualcuno con la depressione. [Leggi: lo stress sta rovinando la tua relazione? 10 segni e soluzioni rapide]
# 5 La depressione non è logica
Pensi di avere la migliore fetta di consiglio per il tuo amante sulla gestione della loro depressione? Più che probabile, la tua ragazza sa già che l'esercizio favorisce l'ossitocina che fa bene alla depressione e alla depressione. E sa anche che la comunicazione aperta è la chiave per una relazione sana. E questo isolarsi è solo la cosa peggiore che possa fare per la sua depressione.
In effetti, potresti dire la cosa più profonda e sensata che possa mai fare meraviglie per lo spirito del tuo amante, ma non stanno semplicemente ascoltando. Perché? Perché la depressione non è logica. [Leggi: rallegra la tua ragazza quando è giù]
# 6 Non c'è niente di romantico nella depressione
Quindi hai iniziato a uscire con un ragazzo che dice di essere depresso. La tua traduzione? La depressione del ragazzo pensieroso lo fa sembrare ultra-sexy, misterioso, tormentato e romantico. La traduzione attuale: il tuo uomo passerà attraverso montagne russe di emozioni e tumulto interiore, e non è probabile che tu possa farne parte. La depressione non è un aspetto sexy del trucco del tuo partner, è solo difficile.Incontrare qualcuno con la depressione significa che non è sempre romantico.
# 7 Il sesso sarà una situazione di tipo "vieni e vai"
Quando il tuo compagno soffre della grande D, l'ultima cosa che vorranno è la tua grande D. Quando fai sesso, vuoi sentirti sexy, sexy e sicuro di sé. Sai cosa strappa tutti quei sentimenti erotici lontano da te? Depressione.
Sii paziente con il tuo amante fino a quando non riesci a entrare nello swing delle cose sessualmente, e mantieni sempre aperte le linee di comunicazione. [Leggi: 16 segni che ti stai stabilendo in una relazione infelice]
# 8 Il tuo amante restituisce
Ok, quindi uscire con qualcuno con la depressione non sembra una relazione ideale, ma questo non significa che il tuo partner sarà uno zombi senza amore. Al contrario, una volta che ti metterai alla prova della tua compagna, diventeranno il tuo fedele amante per la vita … o qualcosa del genere.
Il punto è, solo perché sei con qualcuno che è clinicamente depresso, non significa che non saranno in cambio di supporto emotivo. Possono ancora essere super sexy, amare, dare e avere la straordinaria capacità di farti ridere. Significa solo che i punti difficili arriveranno un po 'prima di quanto pensassi. [Leggi: Incontri una personalità ansiosa e le ragioni per cui vale la pena!]
# 9 Sapere quando gettare la spugna
Solo perché hai emotivamente investito te stesso come sistema di supporto di qualcuno non significa che * hai * di stare con loro. Non stiamo dicendo che non ti sentirai in colpa se ti allontani dalla relazione. Ma è ESSENZIALE che non si assuma più di quello che si può sopportare, e di sapere quando ne basta abbastanza.
Se stai sacrificando la tua stessa felicità nel perseguimento di quella di qualcun altro, devi riavvolgerla e ricordare che sei l'unica persona con cui ti garantisci di vivere per sempre. Quindi in alcuni casi, la tua felicità e stabilità mentale devono venire prima.
[Leggi: 15 tipi di relazioni tossiche da tenere d'occhio]
Linea di fondo? Non c'è niente di facile nel frequentare qualcuno con la depressione, ma l'infinito amore che ti danno in cambio della tua pazienza e supporto è sicuramente la pena.
