Dimenticate le epidurali: una tecnica come l'agopuntura potrebbe essere la chiave per confortare durante la gravidanza e la nascita
Molti di noi pensano gli aghi quando sentiamo la parola "agopuntura" e, sì, questa è una parte di essa. Ma l'idea che sta dietro - bilanciare l'energia nel tuo corpo - può essere di grande aiuto per le future mamme mentre stanno aspettando o stanno davvero avendo i loro bambini. Comprendi di cosa si tratta e se potrebbe essere una gradita aggiunta al tuo piano di nascita.
Come funziona l'agopuntura
È una terapia cinese basata sull'idea che il tuo corpo è pieno di canali energetici che collegano determinati punti. Fondamentalmente usa piccoli aghi per colpire queste aree.
LEGGI: PERCHÉ L'OLIO DI COCCO È INCREDIBILE SE SEI IN GRAVIDANZA O UNA NUOVA MAMMA "Se la tua salute è compromessa o c'è un cambiamento - come la gravidanza - questo può alterare il modo in cui i punti e i canali fluiscono, così possono diventare bloccati, deboli o eccessivamente attivi", dice Denise Tiran, direttore educativo di Expectancy, che forma gli operatori sanitari terapie complementari in gravidanza e parto. 'L'agopuntura lavora per bilanciare questo, calmando o stimolando l'energia.'
Aiutare nella corsa al lavoro
Agopuntura è stata accreditata con attenuazione ansia, malattia, mal di schiena, stanchezza e disagio durante la gravidanza, così come aiutare con il relax.
"Se la tua salute è compromessa o c'è un cambiamento - come la gravidanza - questo può alterare il modo in cui i punti e i canali scorrono, così potrebbero diventare bloccati, deboli o eccessivamente attivi"
"Esistono anche prove che possono incoraggiare le contrazioni se sei in ritardo, e alcuni professionisti eseguono corsi di preparazione al lavoro per bilanciare le tue energie e far funzionare il tuo corpo in modo efficiente", dice Denise. "Consiglierei di aspettare fino a 37 o 38 settimane di gravidanza prima di praticare qualsiasi agopuntura focalizzata sulla nascita, nel caso in cui stimoli il travaglio".
LEGGI: LISTA DI CONTROLLO DI NESTING E COSA DEVI OTTENERE PRONTO PER IL TUO NUOVO ARRIVO Se hai una gravidanza ad alto rischio, problemi cardiaci o epilessia, parla con il medico o l'ostetrica prima di provare una terapia complementare.
Agopuntura nel grande giorno
Durante il travaglio precoce, l'agopuntura su aree tra cui la parte bassa della schiena può aiutare con sollievo dal dolore. Mentre alcune unità ospedaliere forniscono la terapia come servizio, al momento non è disponibile sul NHS. Potresti avere più fortuna nel vedere un praticante in privato (varia, ma i trattamenti individuali vanno da circa £ 40 a £ 75) specialmente se vuoi che qualcuno sia con te quando stai per avere il tuo bambino.
LEGGI: PRENDITI IL NOSTRO QUIZ! QUALE SOLLIEVO DEL DOLORE È GIUSTO PER TE? "Fai sapere al tuo team se desideri che qualcun altro professionista, l'agopuntore o meno, entri con te", dice Denise. "È semplicemente ragionevole, quindi tutti sono preparati e tu puoi scoprire se l'ospedale ha regolamenti o linee guida."
Preparare il tuo partner di nascita
Se in realtà non hai l'agopuntura in travaglio, puoi comunque beneficiare delle tecniche. 'Ciò che è importante sono i punti energetici', dice Denise. "Qualcuno addestrato in agopuntura può mostrare al partner di nascita come stimolarli nel modo migliore con i pollici. Questo è noto come digitopressione, ed è anche un'ottima opzione se non ti piacciono gli aghi. " Hai provato l'agopuntura? Facci sapere cosa hai pensato nel riquadro dei commenti qui sotto.
