Non è facile convincere qualcuno a parlarti. Ma la comunicazione aperta è vitale nelle relazioni. Ecco alcune tecniche di comunicazione che possono aiutare.
Sai quanto sia importante la comunicazione in una relazione. Senza di esso, la tua relazione non durerà. Avrai una serie di problemi diversi, tutti basati sul fatto che ti mancano le tecniche di comunicazione necessarie per far funzionare la tua relazione. Fortunatamente, questi metodi possono essere appresi.
Ma non sarà senza sforzo. Le relazioni sono un duro lavoro e gran parte di questo lavoro è nella comunicazione. Devi essere disposto a lavorare a parlare l'un l'altro. Ciò significa anche discutere delle cose difficili, come il tuo bisogno di più a letto o la mancanza di sentimento di cui ti preoccupi.
Troppe relazioni finiscono a causa della cattiva comunicazione
E la parte peggiore di questo è il fatto che può essere prevenuto. Una cattiva comunicazione nelle relazioni può essere risolta. Davvero non devi sederti lì e rimanere bloccato con così tanti problemi che possono essere risolti semplicemente sedendoti e parlando tra loro.
Se non parli dei tuoi problemi, si accumulano. E più problemi hai spazzato sotto il tappeto, più ti inciamperanno su di loro. Non sarai in grado di superare quei problemi dopo un certo punto ed è allora che la relazione diventa acida. [Leggi: 9 segni che vuoi inconsciamente terminare la tua relazione]
Tecniche di comunicazione che possono effettivamente aprire il tuo partner
A volte la mancanza di comunicazione non è solo colpa tua. Onestamente, bastano due per avere una conversazione. Ma a volte una persona può renderla un po 'più dura con l'altra che sta cercando di far girare la palla.
Se il tuo altro significativo non si apre, è un problema. Ecco alcune tecniche di comunicazione che puoi usare per convincerli a parlare dei loro problemi.
# 1 non essere mai accusatorio. Se entri nella tua discussione con questo tipo di atteggiamento, si trasformerà rapidamente in una lotta. E quando qualcuno sta litigando, si sentono attaccati. Se fai sentire il tuo partner attaccato ogni volta che vuoi lavorare su qualcosa, non arriverai mai da nessuna parte.
Le persone che si sentono accusate di qualcosa si mettono subito sulla difensiva. Ciò significa che non sarai in grado di parlare nulla perché si chiuderanno per proteggersi dal male. Stai calmo e avrai una conversazione molto migliore. [Leggi: 9 modi di interpretare la vittima peggiorano la tua vita]
# 2 Inizia con come ti senti. Se vuoi davvero che il tuo partner presti attenzione, inizia la conversazione con come ti senti. Questa è una delle tecniche di comunicazione più importanti ed è cruciale perché se inizi immediatamente con i loro errori, smetteranno di ascoltare.
Nessuno vuole sapere tutto quello che stanno facendo male. Tuttavia, se parli di come sei arrabbiato, vorranno ascoltare perché. Hanno a cuore te. Ciò significa che si preoccupano della tua felicità e se non sei felice, vorranno sapere perché.
# 3 Falla una cosa normale. Prendi l'abitudine di parlare tra loro. Devi davvero farlo. Ogni singolo giorno, siediti e parla della tua giornata. Quindi discuti di eventuali problemi che potresti avere. All'inizio può sembrare strano, ma tu ne prenderai il controllo.
Puoi anche solo ricordare come sei un po 'stanco del modo in cui ti hanno fatto esplodere quando hai fatto una domanda. Anche le piccole cose dovrebbero essere discusse e se rendi questa parte regolare della tua relazione, il tuo partner si aprirà automaticamente dopo un po '. [Leggi: 16 sciocche cattive abitudini che possono rovinare la tua relazione]
# 4 Fai un sacco di domande. Se hai un altro significativo che semplicemente non ti aprirà da solo, dovrai utilizzare le domande. Basta chiedere a molti di loro. Puoi semplicemente iniziare a chiedere della loro giornata e andare un po 'più a fondo.
Chiedi se sono felici nella tua relazione. Parla di cosa pensano della tua vita sessuale. È più facile convincerli a parlare se prima vengono richiesti. Inoltre, quando capiranno cosa stai facendo, avranno già messo a disposizione un mucchio di informazioni che troverai utili.
# 5 Mantieni il tuo tono leggero. Puoi avere serie conversazioni su come sei infelice senza un tono duro. Restare calmi e persino felici aiuterà le tue probabilità di convincere il tuo partner a parlare di più.
Quando sei di buon umore, non percepiscono nulla di serio, anche se l'argomento arriva. È più probabile che tu ottenga una risposta onesta da loro in questo modo. Mantieni il tono leggero e avrai molta più fortuna. [Leggi: come farti aprire a qualcuno in modo che tu possa davvero connettersi]
# 6 Sii onesto. Mantieni le cose aperte e oneste. Non mentire solo per far parlare il tuo partner con te. Se parli solo di come ti senti e di cosa vuoi parlare, saranno più grati che se mentissi. Inoltre, se sei aperto e onesto, sentiranno il bisogno di essere lo stesso.
# 7 Condividi le tue vulnerabilità. Devi essere vulnerabile in una relazione. Aprirti ti aiuterà il tuo partner a capire che va bene così. Ti avvicini molto e legami più a fondo, più ti apri l'un l'altro.
Pertanto, puoi aiutare il tuo partner implementando una delle migliori tecniche di comunicazione di essere vulnerabile. Parla delle tue paure per la tua relazione o anche delle cose che ti spaventano in generale. Vedrai quanto ti aiuterà a mostrarti come si sentono veramente. [Leggi: 12 ottimi motivi per essere aperti e vulnerabili]
# 8 Chiedi se capiscono. Se vuoi veramente assicurarti che la tua comunicazione sia efficace, chiedi se capiscono da dove vieni. Spesso, il tuo partner potrebbe anche non averlo, ma saranno comunque d'accordo.
Se chiedi se capiscono, sono più propensi a darti una risposta onesta. Potrebbero dire di no. Questo non solo ti dice che devi essere più specifico quando spieghi cose, ti permetterà di prenderti del tempo per assicurarti che lo ottengano.
# 9 Non provare a parlare quando sono occupati. Se sono occupati o in ritardo o non in un buon posto per sedersi e discutere di cose, allora non provare. Un sacco di problemi sorgono quando si tenta di parlare di questioni sensibili nel momento sbagliato. Assicurati che siano calmi e rilassati prima. [Leggi: cosa parlano i cuscini e come puoi migliorarlo?]
# 10 Sappi che ci vorrà del tempo per renderlo efficace. Non succederà subito. Se non sei bravo a comunicare ora, dovrai lavorarci sopra. La cosa bella è che volere migliorare. Devi solo lavorarci ogni giorno e assicurarti che il tuo partner sia disposto a lavorare con te.
[Leggi: una guida per una comunicazione efficace nelle relazioni]
Essere in grado di parlare con il tuo partner e discutere dei tuoi problemi di relazione è davvero importante. Avere alcune tecniche di comunicazione sulla manica renderà più semplice il processo.
