Chi ti ha aiutato a trasformarti in un campione?
Gran parte di essa era sfortuna, una specie di. I miei due migliori compagni di scuola, con cui ho sempre avuto a che fare, lasciarono improvvisamente Cardiff e si trasferirono a Londra. Ero bloccato da solo e annoiato, quindi ho gettato le mie energie nell'atletica: lo sport era il mio nuovo migliore amico. Se fossero stati ancora in giro, probabilmente avrei frequentato un club con loro invece di allenarmi.
Eri naturale?
Bene, Malcolm Arnold, che mi ha allenato per la maggior parte della mia carriera, dice che all'inizio non ha visto alcun potenziale. Ha curato moltissimo la crema - il suo primo finalista olimpico era tornato nel 1968, quindi è un buon giudice. Ma sapeva anche che arrivare in cima non è solo un talento innato, ma anche sapere se il sostegno della tua famiglia è grande, se sarai in grado di concentrarti. Fino a quando non conosci un atleta, non puoi dire se lo faranno fino in fondo o no.
La tua famiglia era di supporto?
Stavano lavorando persone. Mio padre mi avrebbe spinto a fare pratica, ma non avrebbe mai fatto domande su ciò che gli allenatori stavano facendo una volta arrivato lì. Allo stesso modo, quando avevo bisogno di essere pronto per una gara, mia madre mi prendeva e mi faceva colazione. Sono così felice che non abbiano esagerato con il loro coinvolgimento. Vedi alcuni genitori interferenti che vogliono condividere la gloria e vivere attraverso i loro figli, e questo può essere così distruttivo. Il loro bambino guarderà sempre alle loro spalle pensando: "Oh no, cosa sta per dire la mamma se mi incasina?"
Quale atleta hai rispettato di più?
Daley Thompson. Ho avuto la fortuna di allenarmi con lui in molte occasioni. Ha passato così tanto tempo ad aiutarmi. E mi ha insegnato una lezione incredibilmente preziosa per chiunque voglia avere successo: "Una scusa non è una ragione".
Che errori hai fatto?
La principale era la mia dieta. Ho pensato che fosse fondamentale non portare alcun peso in eccesso e ho passato troppo tempo a guardarmi allo specchio preoccupandomi del grasso. Questo può facilmente ribaltarsi in negativo. Quando ti alleni, devi alimentare il tuo corpo, ma se sei ossessionato da come appari, vuoi limitare il tuo apporto calorico.
Qual è la migliore dieta, quindi?
Una lezione importante da imparare è che non hai davvero bisogno di molta varietà. Abbiamo troppe scelte al supermercato. Trova solo alcune cose che ti piacciono per darti una nutrizione completa e seguirle.
Quando hai vinto una grande gara, hai pensato: "Sì! Sono il migliore"?
Quando ho rotto il record del mondo [per 60m ostacoli], il mio allenatore ha detto: "Che cosa è successo per superare il sei, è caduto un po '?" E ogni volta che ho vinto una medaglia, pensavo: "Oh no, è finito, ora ho bisogno di impegnarmi nuovamente per la prossima sfida ". Passerei dall'essere in cima a tornare giù in fondo alla collina nello spazio di un inno nazionale.
Eri famoso per le tue partenze veloci. Qual era il tuo segreto?
Ero solito giocare a quel gioco quando impilavi le monete sul gomito e poi cercavo di prenderle. Non lo stavo facendo per aiutare con la mia corsa, ma suppongo che mi stesse allenando inconsciamente ad andare con la B di "BANG!"
Stai affrontando la campagna Go Dad Run per convincere gli uomini a parlare del cancro alla prostata …
Sì, vogliamo far conoscere agli uomini l'importanza di ottenere un check-up. Come atleta, è stato facile vedere un dottore, dato che erano alla spina. Ma così tanti uomini mettono la loro salute nel dimenticatoio, perché sono imbarazzati o perché ci vuole tempo per fissare gli appuntamenti. Le donne sono brillanti, sono molto più felici di parlare della loro salute. L'idea è che gli uomini parlino, salviamo delle vite - semplice fatto.
Se tu fossi un papà, che lezione daresti ai tuoi figli?
Il divertimento è l'ultima cosa. Se ti piace qualcosa, ti impegnerai a fondo e più lo troverai divertente, più possibilità avrai di diventare il migliore del mondo. Nessuno ha mai avuto successo facendo qualcosa che odiavano.
Colin Jackson è un ambasciatore di Go Dad Run, di cui Coach è orgoglioso di essere un partner di beneficenza. Raccoglie fondi per il cancro alla prostata nel Regno Unito per combattere il cancro alla prostata attraverso una serie di gare da 5 km e 10 km.
