Ti chiedi se Pasqua è il momento giusto per presentare il tuo bambino alla cioccolata per la prima volta? O se il tuo bambino ha bisogno di tante uova di Pasqua? Abbiamo le risposte.
Il cioccolato può essere il tuo go-to treat, ma è giusto darlo al tuo bambino?
Il cioccolato è sicuro per i bambini e i bambini?
"In generale, i bambini di età inferiore ai 18 mesi dovrebbero evitare il cioccolato, in particolare il cioccolato fondente e il cioccolato al latte", afferma il dietologo Lowri Turner. "Ma finché il tuo piccolo è attivo, un po 'di zucchero probabilmente non causerà alcun danno reale, specialmente se stai fornendo una dieta variata. Ma assicurati di lavarti bene i denti dopo.
A causa dell'elevato contenuto di zucchero nel cioccolato, l'acido che attacca lo smalto nella bocca del bambino può danneggiare i primi denti.
Quando mangiamo un pasto, la quantità di saliva nella nostra bocca aumenta e la saliva aiuta a neutralizzare gli effetti dell'acido che attacca i denti. Quindi se dai ai tuoi piccoli il cioccolato, è meglio mangiarli durante i pasti. E al massimo, il tuo bambino dovrebbe avere una barretta di cioccolato o una mini barretta di cioccolato una volta al giorno, che contiene meno zucchero di un boccone di dimensioni regolari. A Pasqua, assicurati di dividere l'uovo di cioccolato per il tuo tot.
Quale cioccolato è adatto ai bambini?
'Tieni presente che la cioccolata dovrebbe essere un piacere piuttosto che una parte della dieta quotidiana di tuo figlio. Suggerisco di mescolare bottoncini di cioccolato con pezzi di albicocche secche, "dice la nutrizionista Amanda Ursell. "Le albicocche secche sono una buona fonte di nutrienti e fanno andare avanti il tuo bambino, mentre il cioccolato offre un po 'di piacere."
E assicurati che il tuo bambino abbia un pezzo di formaggio o del latte il più presto possibile dopo il consumo di cioccolato per aiutare a neutralizzare gli zuccheri.
Prendi il tuo bambino un uovo di cioccolato questa Pasqua? Fateci sapere su Facebook o Twitter!
