Solo perché stai allattando, non devi nasconderti a casa. Altrimenti tu (e il tuo bambino) potresti finire con la febbre da cabina, oltre al sovradosaggio durante la giornata. Quindi prepara un paio di mussole e vai fuori - ma prima leggi i nostri dos e non fare per aiutare l'allattamento al seno nel tuo lavoro pubblico.
Non nasconderti
Cerca di comportarti come faresti normalmente - se vuoi sederti nel tuo posto vicino al finestrino preferito nel tuo bar locale, allora fallo. Resistere all'impulso di ritirarsi in bagno per un pasto privato. [Getty]
Voltati per aggrapparti
È probabile che mostrerai la maggior quantità di seno quando il tuo bambino si sta attaccando, quindi se non sei sicuro di allattare al seno in pubblico, allontanati dai tuoi compagni da pranzo finché il bambino non inizia a nutrirsi. [Corbis]
Abbi un senso dell'umorismo
Se speri di allattare il tuo piccolo per il prossimo futuro, c'è una forte possibilità che tu possa sperimentare un contrattempo meritevole. Che tu sia di fronte a una scivolata per il capezzolo o al seno che cade dalla borsetta, tutto ciò che devi fare è ridere. [Corbis]
Usalo a tuo vantaggio
Dall'allontanarsi dai biglietti del parcheggio per ottenere un posto sull'autobus, l'allattamento al seno può aiutarti a uscire da poche e delicate situazioni. Sfrutta al massimo, diciamo. [Corbis]
Essere preparato
Aggiungi l'essenziale per l'allattamento al seno al borsello del tuo bambino prima di uscire. Prendere pettorali, una mussola e una parte superiore di ricambio in caso si verifichino perdite importanti. [Corbis]
Conosci i tuoi diritti
Prendi in considerazione i tuoi diritti in modo da poterti difendere da solo se riscontri un'attenzione negativa. The Equality Act 2010 ha reso illegale per chiunque chiedere a una donna che allatta di lasciare un luogo pubblico, tra cui un caffè, un negozio, un albergo, una struttura sportiva e ricreativa, un edificio pubblico, un parco, un cinema, un teatro, una stazione di servizio o qualsiasi mezzo di trasporto pubblico. [Corbis]
Pensa al tuo abbigliamento
Ci sono un sacco di cime infermieristiche brillanti (e sorprendentemente eleganti) disponibili per mantenere intatta la tua modestia durante l'allattamento. Optare per la perdita-friendly, vale a dire non la seta, top pulsanti e evitare abiti - a meno che non siano progettati con i fronti involucro per un facile accesso. [Corbis]
Se le persone guardano …
…ricambia il sorriso. Mostrare la tua sicurezza con un grande sorriso potrebbe essere la chiave per diffondere qualsiasi situazione difficile. Anche prendere un amico o un parente insieme a te per il sostegno morale può essere una buona idea. [Getty]
Fai ciò che ti rende felice
Se non ti senti a tuo agio a nutrire il tuo bambino mentre sei in giro, non c'è da vergognarsi nell'esprimere in anticipo e usare una bottiglia. [Corbis]
